Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 50, 51, 52 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 6 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
3 el appelmoes: 0

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
banaan: 0
winterwortel: 0

avondeten:
groentesoep: 3
vegetarische kaas schnitzel: 4
Optimel drink: 2
zoetzuur van radijs: 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 14 punten

Pfft mijn ogen vielen bijna dicht op weg naar huis, in de bus. Vroeg naar bed, ik duik er zo in!

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 jun 2016 20:24    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 7 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
3 el appelmoes: 0

lunch:
boterham: 1
kaas : 2
salami: 2
stuk taart: 6

avondeten:
sambal goreng boontjes: 4
gekookt ei: 2
Optimel drink: 2

Drinken over de hele dag: thee, cola light, jus d??orange
Dagtotaal: 20 punten

Een dagje naar Duitsland voor de Duitse brei brunch van vriendinnen. Lekker gegeten en gezellig samen gebreid.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 jun 2016 22:09    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 8 juni

ontbijt: banana pancake: 2.5

lunch:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
3 el appelmoes: 0
zoetzuur van radijs en winterwortel: 1

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng boontjes: 3
gekookt ei: 2
Optimel drink: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light.
Dagtotaal: 16 punten

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 jun 2016 22:06    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 9 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
3 el appelmoes: 0

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
wortel, radijs rauwkost: 0

avondeten:

rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng boontjes: 3
gekookt ei: 2
Optimel drink: 2

Drinken over de hele dag: thee, cola light, water
Dagtotaal: 16 punten

Samen met vriendinnen en dag vogels kijken in de Amsterdamse Waterleiding Duinen Prachtig gebied. De nachtegalen zongen nog, hoera! Heerlijk weer, wel windering maar in de luwte was het heel prima. 8 km gewandeld. Kan mijn benen wel voelen!

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jun 2016 19:51    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 9 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
3 el appelmoes: 0

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
wortel, komkommer, tomaat rauwkost: 0

avondeten:
rijst, gekookt, 100 g: 2
sambal goreng boontjes: 3
Optimel drink: 2
Plakje kruidkoek: 2


Drinken over de hele dag: thee, cola light, jus d??orange
Dagtotaal: 16 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jun 2016 21:03    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 10 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
3 el appelmoes: 0

lunch:
wasa knäckebröd lichtgewicht, 3 st: 2
wortel, komkommer, tomaat rauwkost: 0

avondeten:
vissticks, 5 st: 5
spinazie a la crème: 2
druiven: 0
chocoprince: 3
Optimaal drink: 2

Drinken over de hele dag: thee, cola light, water, koffie
Dagtotaal: 17 punten
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 jun 2016 20:54    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
ondag 11 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
wasa knäckebröd lichtgewicht, 3 st: 1
Marmite: 0
druiven: 0
Optimel drink: 2

avondeten:
wasa knäckebröd lichtgewicht, 2 st: 1
rundertartaar: 3
courgette-doperwtensoep: 1.5
roomboter: 2
honing, appelstroop: 1
tiny Toblerone: 1

Drinken over de hele dag: thee, koffie, cola light,
Dagtotaal: 16 punten

Heerlijk: een vrije dag in het weekeinde, heb de laatste maanden heel vaak weekeinddiensten gewerkt. Lekker thuis opgeruimd en daarna doperwten-courgettesoep gemaakt. Genoeg voor een paar dagen dus morgen heb ik een makkelijke dag als ik thuiskom van mijn werk.
Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jun 2016 18:25    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 13 juni

Gisteren pas laat thuis vanuit mijn werk Op weg naar huis nog boodschappen gedaan bij Amazing Oriental de grote toko in het centrum. Thuisgekomen gekookt, -wonton soep, yummieyummie smullen smullen - opgeruimd en afgewassen. Mijn ogen vielen dicht! Vroeg naar bed gegaan.... Pas vanmorgen ontdekte ik dat ik vergeten was te posten. Dit is mijn 'inhaalpost'

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
wasa knäckebröd lichtgewicht, 3 st: 1
Marmite: 0
druiven: 0
snoep tomaatjes:0
plakjes rookvlees: 2

avondeten:
wonton soep, bouillon, paksoi: 0
wontons, 4 st: 5
tiny Toblerone: 1
plakje Kruidkoek, 2 st: 3
Optimel drink: 2

Drinken over de hele dag: thee, koffie, cola light,
Dagtotaal: 17 punten

Veel succes en een fijne dag allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jun 2016 8:35    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
OH! helemaal vergeten een foto te plaatsen van mijn heerlijke wonton soep!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jun 2016 12:14    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 14 juni

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
wasa knäckebröd lichtgewicht, 3 st: 1
filet americain, mager: 1
radijsjes, winterwortel: 0

avondeten:
doperwten-courgettesoep: 1.5
zalmfilet, gegrild: 5
Optimel drink mango-passievrucht: 2
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jun 2016 20:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 50, 51, 52 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 51 van 147