Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 43, 44, 45 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 10 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
marmite: 0
tomaat, wortel rauwkost

avondeten:
gekookte rijst, 100 g: 2
terong smoor, 150 g: 0.5
runder carpaccio: 3.5
almhof yoghurt met sinaasappel, 0% vet: 4
groentensoep: 2
Drinken over de hele dag: thee, koffie, water, cola light
Dagtotaal: 18 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 apr 2016 20:16    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 11 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
groentensoep: 2
1/3 stukje worteltaart: 2

avondeten:
groentensoep: 2
5 culifrost (diepvries) soepballetjes: 1.5
plakje kruidkoek: 1.5
20+ smeerkaas: 1
runder carpaccio: 2
3 amaretti biscuits: 1

drinken over de hele dag: thee, water, koffie, cola light
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 apr 2016 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 12 april

Gisteren er niet meer aan toe gekomen om in mijn eetdagboek te posten, dus nu even een inhaalpost.

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
bruine boterhan, 2: 2
tonijn salade: 2
komkommer: 0
rauwe ham: 1

avondeten:
groentensoep: 2
5 culifrost soep balletjes: 1.5
plakje kruidkoek: 1.5
20+ smeerkaas: 1
3 amaretti biscuits: 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
Dagtotaal: 16 punten

Samen met SL de vakantie naar de Baltische Staten uitgezocht en geboekt. Spannend: we vliegen met een enkele reis naar Riga, Letland en reizen vanaf daar per bus over land naar Estland, waarbij we onderweg verschillende plaatsen aandoen. Onze reis eindigt in de hoofdstad van Estland, Tallinn en daarvandaan vliegen we dan weer terug naar Amsterdam. Our 'first time eva' met alles zelfstandig via internet vanuit huis uit te zoeken, plannen en te boeken. De tafel lag vol met blaadjes gevuld met aantekeningen en haastig opgekrabbelde Belangrijke Dingen hahahaha, maar het is gelukt!!! We feel so proud!!! Asian Power! Enorm veel zin in!!!

Veel succes vandaag, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 apr 2016 7:16    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 13 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
plakje kruidkoek: 1.5
20+ smeerkaas: 1
knäckebröd, 2 st: 2
marmite :0
appelstroop: 0
plak Milnerkaas: 2

avondeten:
groentensoep: 2
rijstwafel: 1
gekookt ei: 2
terong smoor: 0.5
20+ smeerkaas: 1
3 amaretti biscuits: 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
Dagtotaal: 16 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 apr 2016 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 14 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
plakje Milnerkaas: 1
appel: 0

avondeten:
groentensoep: 2
vissticks: 3
plakje kruidkoek: 1.5
20+ smeerkaas: 1
Optimel drink: 2
mayonaise: 2

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light, water
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 apr 2016 22:01    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 15 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
plakje kruidkoek: 1.5
20+ smeerkaas: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
rookvlees, 20 g: 1
tomaat, wortel: 0
appel: 0

avondeten:
groentensoep: 3
vissticks: 3
mayonaise/mosterd: 3
peer: 0

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light, water
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 apr 2016 17:50    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 16 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
mueslibol: 3
banaan: 0
komkommer: 0

avondeten:
groentensoep: 3
rosbief, 40 g: 1
mayonaise/mosterd: 1
peer: 0
Optimel drink: 2
plakje kruidkoek: 1.5
20+ smeerkaas: 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 apr 2016 20:34    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38625
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik was je even kwijt en zie er is weer een week voorbij Geschokt
Quote:
Samen met SL de vakantie naar de Baltische Staten uitgezocht en geboekt. Spannend: we vliegen met een enkele reis naar Riga, Letland en reizen vanaf daar per bus over land naar Estland, waarbij we onderweg verschillende plaatsen aandoen. Onze reis eindigt in de hoofdstad van Estland, Tallinn en daarvandaan vliegen we dan weer terug naar Amsterdam. Our 'first time eva' met alles zelfstandig via internet vanuit huis uit te zoeken, plannen en te boeken. De tafel lag vol met blaadjes gevuld met aantekeningen en haastig opgekrabbelde Belangrijke Dingen hahahaha, maar het is gelukt!!! We feel so proud!!! Asian Power! Enorm veel zin in!!!


super lijkt me dat!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 17 apr 2016 13:22    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 17 april

ontbijt:
bananenpannenkoek: 2.5
peer: 0

lunch:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1
komkommer, wortel, tomaat: 0

avondeten:
groentensoep: 3
3 vissticks: 3
Optimel drink: 2
rookvlees, 60 g: 1
Chocoprince, 1: 3

Drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light, water
Dagtotaal: 17 punten

Hoi Dipinipi! Gezellig dat je weer even langskwam in mijn dagboek. ja, het is ook een superreis. We hebben onze reis helemaal ingepland bezienswaardigheden op floklore- en handwerkgebied. Siew Leng en ik breien heel graag en de Baltische staten hebben een zeer rijke handwerktraditie. Iedereen heeft het altijd maar over de Noorse truien en wanten maar de Baltische staten doen daar niet voor onder! We hebben er enorm veel zin in!

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 apr 2016 18:38    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 18 april

ontbijt:
havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1

lunch:
knäckebröd, 2 st: 2
appelstroop: 0
wortel: 0

avondeten:
wontonsoep:
3 wontons: 4
paksoi: 0
Optimel drink: 2
plakje kruidkoek: 1
smeerkaas 20+: 1

Drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 14 punten

Even rustig aan met mijn dagtotalen: krijg donderdag twee collega??s te eten.

Fijne avond, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 18 apr 2016 20:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 43, 44, 45 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 44 van 147