Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   JPee
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-11-2011
Berichten: 1428
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ben al vast aan het mee lezen, wil januari ook W W propoints gaan doen.
Jou punten telling is anders denk ik want jij gebruik niet zo veel punten.
Succes ook het komende jaar Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 dec 2015 20:08    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
@ JPee Ik hanteer het oude punten systeem, geloof dat het flexipoints heet. Da's uit een Weight Watchers programma van ongeveer 30 jaar geleden. Had alle boekjes nog thuis liggen van die tijd. Ben er indertijd heel goed mee afgevallen en ben sinds ik het nu weer volg ook ruim 13.5 kilo kwijt. Bij mijn weeghistorie staat dat ik 7.7 kilo kwijt ben, maar ik was al een poosje aan het afvallen in mijn eentje, voor ik de Weegclub ontdekte en in die periode verloor ik al 5.9 kilo

Veel succes ermee!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 dec 2015 20:19    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
ontbijt: havermoutpap: 2
havermout, 20 g: 1
magere melk, 250 ml: 1
Mandarijn: 0

lunch: 3 meergranen knäckebröd: 1.5
filet americain mager, 20 g : 1

hete bliksem: 2
gekookt ei, 2 st: 4
Optimel drink, 250 ml: 2
banaan: 0

roggebrood, 25 g: 1
gerookte zalm: 1.5

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light, drinkbouillon
Dagtotaal: 17 punten

mss neem ik nog een zelfgemaakte Weight Watchers muffin (3 p) ... maar ik ben na roggebrood met gerookte zalm als snack eigenlijk altijd helemaal voldaan ;0)

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 30 dec 2015 19:28    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 1 januari

ontbijt: havermoutpap: 2
havermout, 20 g: 1
magere melk, 250 ml: 1
mandarijn: 0

lunch: 3 meergranen knäckebröd: 1.5
10+ smeerkaas, 20 g : 1

pompoensoep: 3
gebakken ei: 2
30+ kaas, 20 g: 1
gerookte zalm, 50 g: 2
roggebrood, 50 g: 2
olie: 0.5
mandarijn: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 16.5 punten

Gisteren laat thuis van werk (late dienst). Echt moe want het was enorm druk op de afdeling. Nu pas tijd om even in mijn dagboekje te posten.

Gelukkig nieuwjaar gewenst, allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jan 2016 8:26    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 2 januari

ontbijt: havermoutpap: 2
havermout, 20 g: 1
magere melk, 250 ml: 1
mandarijn: 0

lunch: broodje: 3
salami: 2
kaas, 30 g: 2
stukje Apfelkuchen: 3

pompoensoep: 3
knäckebröd meergranen: 1.5
filet americain 30 g: 2
mandarijn: 0

stukje chocolade: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
Dagtotaal: 20.5 punten

Ons maandelijks dagje naar Duitsland. Gelijk ook bij de drogist wat inkopen gedaan omdat alles daar aanzienlijk goedkoper is

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jan 2016 21:26    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja daar zijn veel dingen goedkoper

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 02 jan 2016 22:19    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 3 januari

ontbijt: havermoutpap: 2
havermout, 20 g: 1
magere melk, 250 ml: 1
mandarijn: 0

lunch: 1 meergranen knäckebröd: 0.5
2 goudbruin knäckebröd: 2
smeerkaas Linera 10%: 1
banaan: 0

pompoensoep: 3
roggebrood, 25 g: 2
gerookte zalm, 50 g: 3
mandarijn: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee
Dagtotaal: 15.5 punten

Met de trein naar Groningen, da??s ruim 4 u heen en terug. (Het was hartstikke leuk maar ongelooflijk KOUD!) Op zo??n dag drink ik overdag te weinig want ik wil niet in de trein naar het toilet. Ben inmiddels thuis en nu maar even flink aan de thee/cola light ;0)

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jan 2016 19:39    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38629
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja dat is lastig in de treinen,ik heb het daar ook niet zo op Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 03 jan 2016 20:02    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 4 januari

ontbijt: havermoutpap: 2
havermout, 20 g: 1
magere melk, 250 ml: 1
mandarijn: 0

lunch: 2 goudbruin knäckebröd: 2
filet americain, 30 g: 0.5

broccoli, gekookt: 0
aardappel, gekookt: 1
vissticks, 5 st: 5
gerookte zalm, 50 g: 2
pakje kruidkoek: 1

drinken over de hele dag: koffie, thee
Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jan 2016 21:28    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 5 januari

ontbijt: havermoutpap: 2
havermout, 20 g: 1
magere melk, 250 ml: 1
mandarijn: 0

lunch: 2 goudbruin knäckebröd: 2
filet americain, 30 g: 1

tartaar: 3
broccoli: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee
Dagtotaal: weinig punten

Erg veel last van allergie, ziek naar huis gegaan van werk. Menu dagboek niet helemaal aan kunnen houden.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2016 21:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 26, 27, 28 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 27 van 147