Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
maandag 7 december

ontbijt: havermoutpap
magere melk 250 ml: 1
havermout, 20 g: 1 zoetstof, citroen aroma

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
filet americain: 1
mandarijn: 0

avondeten: zoete aardappelsoep: 3.5
aubergine schotel: 0
rijstwafel kaas: 1
olie, 1 tl: 1
plakje roggebrood, 25 g: 2

Optimel drink, 250 ml: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
dagtotaal: 16.5
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 dec 2015 20:07    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
dinsdag 8 december

ontbijt: griesmeelpap
magere melk 250 ml: 1
griesmeel, 10 g: 1 zoetstof, citroen aroma

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
filet americain: 1
mandarijn: 0

avondeten:

niets gepost gisteren. met keelpijn en niezen thuisgekomen van mijn werk. sws pas laat thuis want ik had een avondshift. niet veel trek want alles doet pijn met slikken. douchen en naar bed
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 dec 2015 8:35    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 9 december

ontbijt: griesmeelpap
magere melk 250 ml: 1
griesmeel, 10 g: 1 zoetstof, citroen aroma

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
filet americain: 1
mandarijn: 0

avondeten: gekookte witte rijst, 100 gr: 2
aubergine, tomaat
1 tl olie: 0
tartaar: 3

Optimel drink, 250 ml: 2

dagtotaal: 12

nog steeds keelpijn en niet veel trek. douchen en naar bed

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 dec 2015 20:37    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 10 december

ontbijt: griesmeelpap
magere melk 250 ml: 1
griesmeel, 10 g: 1 zoetstof, citroen aroma
peer, 1 st: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
filet americain: 1

avondeten: gekookte rijst, 100 gr: 2
rendang telor: 3.5
tomaat gebakken in Teflonpan, 300 g: 0

Optimel drink, 250 ml: 2

Dagtotaal: 12.5

nog steeds hoesten en verkouden. weinig energie. beetje in huis rondgescharreld. niet veel trek en ik ga niet tegen heug en meug eten... ach het komt wel weer.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 dec 2015 19:20    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 11 december

ontbijt: havermoutpap
magere melk 250 ml: 1
havermout, 10 g: 1 zoetstof, citroen aroma
peer: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
peer: 0

avondeten: gekookte rijst, 100 gr: 2
rendang telor: 3.5

Optimel drink, 250 ml: 2

Dagtotaal: 12.5

dit is de dag van het eindejaars etentje van mijn werk maar ik heb me afgemeld ben nog erg verkouden. niet veel gegeten wel wat meer energie vroeg naar bed want ik moet morgen werken er was geen vervanging.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 dec 2015 7:08    
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 2424
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hoi lychee,
Nog steeds verkouden ik hoop dat je snel opknapt.
Vandaag heb ik bruine bonen heb ik al een tijdje geleden gemaakt van gedroogde bonen en ingevroren daar doe ik champignons, paprika, tomaten en ui doorheen lekker makkelijk voor de zaterdag, morgen vis met wortelen en rijst.
Maandag jouw recept van de bieten dat lijkt me echt lekker

Beterschap

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 dec 2015 11:22    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 12 december

ontbijt: havermoutpap
magere melk 250 ml: 1
havermout, 10 g: 1 zoetstof, citroen aroma
peer: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
20+ smeerkaas, 20 g: 1
peer: 0

avondeten: gekookte rijst, 100 gr: 2
rendang telor: 3.5

Optimel drink, 250 ml: 2

Dagtotaal: 12.5

niet veel gegeten ook niet zoveel trek -nog steeds verkouden/grieperig- kwam moe thuis van mijn halve dagdienst. wel ietsje fitter vandaag maar het houd niet over. Morgen lekker vrij. Pfffft wat kijk ik daar naar uit!!

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 12 dec 2015 20:33    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 13 december

ontbijt: havermoutpap
magere melk 250 ml: 1
havermout, 10 g: 1 zoetstof, citroen aroma
peer: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
rijstwafel kaas, 2 st : 2
20 gr 30 + kaas: 2
peer: 0

avondeten: courgettesoep : 4
Optimel drink, 250 ml: 2

td: 1 muffin zelfgemaakt: 3

Dagtotaal: 17 punten

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 dec 2015 21:18    
Vrouw Weeggegevens   mizzy
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-10-2013
Berichten: 446
Dieet: weight watchers
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Ben je weer wat opgeknapt??!
Genoten van je vrije dag???

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 13 dec 2015 21:20    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
haha terwijl ik een reactie zat te tikken in jouw boekje zag ik een melding voorbijkomen dat er gereageerd was in mijn eigen boekje. Great minds think alike ;0). Dank voor je bezoekje! ja ik krabbel gelukkig wel weer wat op, had ook weer trek vandaag. Lekker courgettesoepje gemaakt, wat opgeruimd in huis en gelezen. Kortom een prima thuisdagje!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 13 dec 2015 21:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 24 van 147