Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 145, 146, 147  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 25 november

ontbijt: bananen pannenkoek: 2.5

lunch: rijstwafels, 3 st: 3
filet american, 20 g: 2

plakje ontbijtkoek, 40 g: 4

avondeten: zalm, gegrild: 6
tomaat, gebakken: 0
Optimel drink, 250 ml: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
dagtotaal: 19.5

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 nov 2015 20:04    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
sober dagje voor jou doen Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 25 nov 2015 21:02    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
klopt, was best moe ben na het eten ook gelijk een uurtje gaan liggen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 nov 2015 23:32    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
donderdag 26 november

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 2
zoetstof, citroen aroma, kaneel

lunch: rijstwafels, 2 st: 3
filet american, 20 g: 1

plakje roggebrood, 25 g: 2
30+ kaas, 20 g: 1
appelmoes, zelfgemaakt: 0

avondeten: kip drumsticks : 6
salade: spitskool, tomaat, komkommer, augurk: 0
Optimel drink, 250 ml: 2
peer, 1: 0

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
dagtotaal: 19

Hele dag druk geweest met interne verbouwing. Echt moe. Vroeg naar bed!

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 nov 2015 21:35    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 27 november

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 2
zoetstof, citroen aroma, kaneel

lunch: rijstwafels, 2 st: 2
filet american, 20 g: 1

avondeten: zoete aardappelsoep (zonder de chili korianderroom)

187 g zoete aardappel: 3 pt
olie: 0.5
ui, groentenbouillon, wortel, paprika: 0
Thaise rode curry pasta: 0
water
knäckebröd, 2 st: 2
30+ kaas, 45 g: 2.5

Optimel drink, 250 ml: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
dagtotaal: 16

Oef wat een lekker soepje is dat zeg! Definitely 'n blijvertje ;0). Tijd voor een plaatje, ook ;0).
Gevonden in het Delicious magazine van januari 2015 (bibliotheek). Je kunt er evt nog k & k diepvries soepballetjes aan toevoegen maar zelf vind ik dat niet nodig. Vroeg me af ik er nog wat kokosmelk aan zou willen toevoegen (romiger) maar deze soep is nu al heerlijk romig en hij vult echt heel goed! De chili korianderroom uit het recept heb ik weggelaten hoewel ik wel alle ingrediënten ervoor in huis had gehaald maar ik vind ??m zo al heerlijk!!
Morgen weekeinddienst, heb een hele pan dus kan ik na mijn werk lekker opscheppen en in de magnetron opwarmen. Jippie.
Dagtotaal is niet zo hoog.. mss dat ik vanavond nog een plakje ontbijtkoek neem, met een kopje thee.

Fijne avond allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 nov 2015 18:58    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
lekker...niet zo laf als pompoen denk ik?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 27 nov 2015 19:10    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
ja denk dat je het zo wel kunt typeren... hoewel ik mijn eigen pompoensoep eigenlijk niet zo laf vind. Maar daar zit dan ook rode peper in.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 nov 2015 19:19    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zaterdag 28 november

ontbijt: havermoutpap
magere melk, 250 ml: 1
havermout, 20 g: 2
zoetstof, citroen aroma, kaneel
peer: 0

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
20+ smeerkaas, 20 g: 1
mandarijn: 0

avondeten: zoete aardappelsoep
187 g zoete aardappel: 3 pt
olie: 0.5
ui, groentenbouillon, wortel, paprika: 0
Thaise rode curry pasta: 0
water
rijstwafel kaas, 2 st: 2
filet americain, 20 g: 1
tartaartje 100 g: 3

Optimel drink, 250 ml: 2

drinken over de hele dag: koffie, thee, water
dagtotaal: 17.5
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 nov 2015 20:31    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1185
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
zondag 29 november

ontbijt: bananen pannenkoek: 2.5

lunch: knäckebröd, 2 st: 2
filet American, 30 g: 1
peer: 0

avondeten: rendang ajam
kip, 166 g: 4.5
santen, 7 g: 1
olie, 0.6 tl: 0.5
spitskool: 0
gekookte rijst, 100 g: 2

Optimel drink, 250 ml: 2
stukje chocolade, 30 g: 3

drinken over de hele dag: koffie, thee, cola light
dagtotaal: 18.5
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 nov 2015 2:31    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38640
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
weer lekkere menu's smullen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 30 nov 2015 9:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 21, 22, 23 ... 145, 146, 147  Volgende
Pagina 22 van 147