Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

Lychee2 Weight Watchers 'á la carte' dagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 127, 128, 129  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ine 61
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 1642
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Een hardnekkige verkoudheid is het ben je er nu vanaf en je blijft maar doorwerken je zult wel moe zijn na zo,n dag, vroeg onder de wol met een warme kop thee.

_________________
\
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 okt 2015 10:02    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1022
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
woensdag 28 oktober

ontbijt: havermout met appel: 2.5

td: rijstwafel kaas 2 st: 2
Optimel drink, 250 ml: 2

lunch: rijstwafel kaas 2 st: 2
filet american, 15 g: 1
mandarijn: 0

td: 2 plakjes ontbijtkoek: 2
4 lange vingers: 1

avondeten: sambal goreng spitskool:
ui, spitskool, knoflook: 0
rundergehakt, 100 g: 5.5
santen, 8 g: 0.75
1 tl olie: 1
rijst, gekookt, 100 g: 2

drinken over de hele dag: thee, cola light
dagtotaal: 21.75

Hoi Ine! bedankt voor je bezoekje, heel attent. De verkoudheid is nog niet helemaal over maar het gaat gelukkig wel de goede kant op! ja vroeg naar bed helpt ook. Zelfs nu ik vrij ben: hoefde gisteren en vandaag niet te werken, duik ik er vroeg in. Nu lekker even bijkomen en rustig aan doen. Ik heb wel al weer wat meer trek en energie.

Fijne avond allemaal!


Laatst aangepast door Lychee2 op vr 30 okt 2015 20:50, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 okt 2015 19:32    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1022
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
Omdat ik het hele komend weekeinde werk, nu alvast vooruit gekookt. Dahl met spinazie (Coop supermarkt magazine van deze maand). Rode linzensoep. Vegetarisch. Moet nog even uitrekenen hoeveel Weight Watchers punten het is per portie maar veel kan het niet zijn want het is 205 kcal p/p, 7 g vet, 22 g kh en 10 g eiwit. Als mijn berekening klopt is het 2.7, dus: afgerond 3 punten p portie van 250 ml (oude punten systeem)



Het ruikt nu heerlijk in huis! Wat betreft werken heb ik geen zin in het weekeinde maar wat betreft mijn avondmaaltijd.. oh yeah ;0)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 16:54    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34091
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ziet er gezond en lekker uit...

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 18:22    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 49052
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ik heb je ticker verwijderd we gebruiken hier de weegclub ticker die is gekoppeld aan je weeg gegevens.

succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 19:01    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1022
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
hoi Ellen,

Oh jeetje jammer, zeg. Vond deze juist zo mooi, met het vogeltje en het landschap... ik stelde de ticker gewoon elke week handmatig bij. Kan dat dan niet??
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 19:23    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1022
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
vrijdag 30 oktober

ontbijt: rijstwafel kaas 2 st: 2
filet american, 15 g: 1
Optimel chocoladevla, 250 ml: 2.5

lunch: rijstwafel kaas 2 st: 2
filet american, 15 g: 1

td: 1 sharonfruit: 0

avondeten: rendang telor: hardgekookt ei, 1: 2
1.6 tl olie: 1.6
sambal goreng boontjes: 200 g: 0
santen: 24 g: 4
witte rijst, gekookt, 100 g: 2


drinken over de hele dag: thee, cola light
dagtotaal: 18.1

Helaas is de foto van mijn opgemaakte bordje voor ik aan tafel ging niet gelukt ;0(. Dan maar een foto van de gerechten in bakjes want ik kook bijna altijd voor 2 of meer dagen. Van de gekookte witte rijst geen bakje want iedereen weet hoe dat eruit ziet ;0). Any way, het was weer yummie.

Fijne avond allemaal!


Laatst aangepast door Lychee2 op vr 30 okt 2015 20:48, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 19:30    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34091
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
mmm lekkerrr

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 20:20    
Vrouw Weeggegevens   Lychee2
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2015
Berichten: 1022
Dieet: weight watchers
Woonplaats: 't Gooi


  Reageer met quote
hoi Dipinipi! ja Indisch eten is inderdaad heerrrrrrlijk ;0). En vaak smaakt het de volgende dag nog beter omdat de smaken dan lekker ingetrokken zijn. Rendang van ei is een aanrader, het is veel sneller klaar dan de traditionele Rendang!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 20:48    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34091
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja die lijkt me zeker lekker en supersnel klaar...recept hetzelfde kruiderij als de rendang met vlees?

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 30 okt 2015 20:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 13, 14, 15 ... 127, 128, 129  Volgende
Pagina 14 van 129