Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Hoofdgerechten en ovenschotel recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Linzenstoofschotel, voor 4 personen
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 55916
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort
  Reageer met quote
Linzenstoofschotel, voor 4 personen


300 gram linzen (gedroogd)
1 el olijfolie
100 gr. magere spekblokjes
1 grote ui, fijngesneden
2 stengels bleekselderij, in stukjes
400 gram tomatenblokjes (blik)
750 ml. vleesbouillon

Ga als volgt te werk:

Spoel de linzen af in een zeef met koud water en laat ze uitlekken. Verhit de olijfolie en bak hierin de spekjes in 5 minuten. Schep de ui en bleekselderij erbij en bak het geheel in 3-4 minuten.
Roer de linzen, tomaatblokjes met aanhangend vocht door het spek/groentemengsel en schenk de bouillon erbij. Breng het geheel op smaak met zout en peper en breng het aan de kook. Laat het met de deksel op de pan in 40 min. gaar worden.

aantal calorieën per portie: 364

_________________


Overzicht Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 03 sep 2007 0:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1