Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 48, 49, 50 ... 70, 71, 72  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1883
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik neem vanavond geen tompouce.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 17:00    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Ik beloof dat ik zo alvast de lunch ga maken en als ik die op heb eet ik niet tot zeker 15.00 uur.


gelukt.
Ik eet niet meer tot morgenochtend.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 18:53    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17061
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Ik beloof dat ik vanavond nog even ga wandelen om mijn hoofd leeg te maken.

Gelukt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 20:16    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17061
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
vlinderrr schreef:

Kordyia, bedankt voor de wortel, ui, courgettesoeptip, ik heb nog wat knoflook en een paar bouillonblokjes toegevoegd smullen Kan ook mooi mee naar het werk morgen.


Fijn dat het je bevalt, ja bouillonblokjes en kruiden doe ik er ook vaak doorheen.
Je kunt ook variatie aanbrengen door als groente bloemkool of broccoli of spinazie te nemen.

M.b.t. het wegen; ik weeg me 'gewoon' elke dag. Ik heb het opgegeven om het maar eens per week te doen. Judith Beck zegt dat als je je elke dag weegt je op den duur minder gevoelig wordt voor het cijfer op de weegschaal. Het schijnt ook uit onderzoek te zijn gebleken dat mensen die afgevallen zijn hun gewicht beter op peil houden als ze zich dagelijks wegen.
Dus ik stap op de weegschaal, schrijf het gewicht even op en ga dan gewoon verder met mijn dag, zonder er verder veel aandacht aan te besteden. Eenmaal per week zet ik het gewicht in een grafiek en dat is dat.


Ik ga me er ook niet druk om maken, ik weeg me 'gewoon' wanneer ik wil. Ik weet ook wanneer ik een hoger gewicht kan verwachten, bijv. wanneer ik dagdiensten heb. Of straks als ik weer normaal mag eten, waar ik naar uitkijk, maar ergens ook tegenop zie Rollende ogen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 20:51    
Vrouw Weeggegevens   Damianne
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 26-4-2021
Berichten: 13
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Damianne schreef:


Dus voor vandaag beloof ik:
Ik ga niet net voor het avondeten nog lekkers uit de kast trekken.


Daar gaat het vaak mis, om 16:30/17:00 en s avonds na 20:00
Klein beginnen dus eerst die middag eens aanpakken.
[/i]



Gelukt! Applaus

Ik beloof voor vandaag nog een keer hetzelfde

Even volhouden en uit die cirkel komen.

_________________
“Don’t call it a dream, call it a plan”

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 apr 2021 6:54    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Mooie berichten van jullie dames! Leuk hè om te kunnen neerzetten dat het gelukt is! Erg blij

Kordiya schreef:

Ik eet niet meer tot morgenochtend.


Gelukt. Brrr was wel moeilijk. Ik was blij dat ik de belofte hier kon neerzetten, dat hielp wel.

Ik eet niets meer tot zeker 11.30 uur en ik ga zo meteen de keuken opruimen voordat de boodschappen worden afgeleverd.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 apr 2021 8:59    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik eet niets meer tot zeker 11.30 uur en ik ga zo meteen de keuken opruimen voordat de boodschappen worden afgeleverd.


gelukt. Ik maak straks een pan soep en na mijn lunch eet ik niet tot 15.00 uur.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 apr 2021 10:42    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
]gelukt. Ik maak straks een pan soep en na mijn lunch eet ik niet tot 15.00 uur.


Gelukt.

Ik heb net mijn avondeten op. Ik krijg het bijna niet voor elkaar om te beloven dat ik niets meer eet vanavond. Maar ik neem me voor om nu in elk geval een half uur niets meer te eten. Dus tot 19.00 uur niet. Daarna zie ik verder.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 apr 2021 17:25    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17061
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya, is het gelukt? Het kan zo'n gevecht zijn soms!

Mij komen de shakes en de smoothies mijn neus uit, ik heb wat warms uit de airfryer gehad. Ik beloof dat ik vanavond niets meer eet, alleen nog water drink.

Het niet meer eten gaat lukken, alleen water drinken.niet. Ik drink een wijntje op mijn kleindochter, zij werd vandaag 1 jaar Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 apr 2021 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1883
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik neem nog 2 rijstenwafels en daarna niks meer.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 apr 2021 20:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 48, 49, 50 ... 70, 71, 72  Volgende
Pagina 49 van 72