Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 32, 33, 34 ... 56, 57, 58  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16467
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Welkom NickyLJ, gezellig en succes!

Ik wil oefenen met mijn hongerbalans, ik ga mijn volgende shake pas nemen wanneer ik maagtrek krijg.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 7:59    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 699
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
ik kan mijn belofte van gisteren (extra stappen) niet terug vinden, maar goed ook want is niet gelukt (oververmoeid en slecht weer).

maar vandaag gaan we er weer tegenaan.
Straks kajaktraining en een mooie wandeling voor mij! Deze namiddag normaal "10 minute cleanup challange' samen met mijn zoon.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 8:21    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2308
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
NickyLJ schreef:
Jullie zijn al even onderweg in dit sprintje, maar ik doe toch graag nog mee!

Ik beloof dat ik niets meer eet tot 12 uur én ik beloof dat ik dan een salade eet als lunch.


Welkom Nicky! Leuk dat je meedoet! Veel succes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 11:34    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2308
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
[ik eet niet meer tot morgenochtend.


gelukt!

Ik eet zo mijn lunch op en daarna eet ik niet tot 15.15 uur.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 11:35    
Vrouw Weeggegevens   NickyLJ
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-10-2012
Berichten: 404
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank jullie voor het welkom!
NickyLJ schreef:
Ik beloof dat ik niets meer eet tot 12 uur én ik beloof dat ik dan een salade eet als lunch.

Done!
Ik beloof dat ik niets meer eet tot 15:00. Tot die tijd enkel thee en water.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 11:47    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16467
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Ik wil oefenen met mijn hongerbalans, ik ga mijn volgende shake pas nemen wanneer ik maagtrek krijg.

Gelukt, denk ik Lachen

Het is echt nog even uitzoeken en 'aanvoelen'. 9 uur had ik mijn eerste shake gedronken, om 11:15 knorde mijn maag behoorlijk, maar dat vond ik te vroeg, dus stelde ik het uit en de honger ging over. De volgende shake nam ik om 12:30, ik weet niet precies of ik nu wel echt honger had, maar ik wil niet wachten tot ik misselijk word..

Ik wacht iig tot half vier voor mijn tussendoortje. Eigenlijk moet ik nu ook weer wachten tot mijn maag het aangeeft Jeuk

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 12:01    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 699
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
vlinderrr schreef:
Ik wil oefenen met mijn hongerbalans, ik ga mijn volgende shake pas nemen wanneer ik maagtrek krijg.

Gelukt, denk ik Lachen

Het is echt nog even uitzoeken en 'aanvoelen'. 9 uur had ik mijn eerste shake gedronken, om 11:15 knorde mijn maag behoorlijk, maar dat vond ik te vroeg, dus stelde ik het uit en de honger ging over. De volgende shake nam ik om 12:30, ik weet niet precies of ik nu wel echt honger had, maar ik wil niet wachten tot ik misselijk word..

Ik wacht iig tot half vier voor mijn tussendoortje. Eigenlijk moet ik nu ook weer wachten tot mijn maag het aangeeft Jeuk


Belangrijk om te leren luisteren naar je lichaam. En da's soms veel moeilijker dan gedacht.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 12:34    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16467
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Het is zeker moeilijker dan gedacht.. Heb net drie kwartier gelopen en heb echt behoefte aan iets, dus ik neem nu ook wat. Ik vindt de stappenteller niet lief, ik had gehoopt op meer stappen, maar het zijn er 4732. Dag is nog niet om Cool Mijn foon is veel gevoeliger wat stappen betreft, maar de teller lijkt me stabieler.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 13:36    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 16467
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Het is denk ik beter/verstandiger dat ik mijn hongerbalans ga oefenen wanneer ik normaal eet. Ik krijg belachelijk weinig kcalorien binnen, 3 x een shake is 600 kc + 1of 2 bananen, soms een schaaltje met iets vloeibaar en een ijsje. Laat het 1000/1100 kcal zijn. Dit is natuurlijk niet gezond! Morgen weer naar de tandarts, fingers crossed..

Na mijn avondshake de wandelschoenen nog aangetrokken, nu boven de 8000 stappen Erg blij
Hij telt meer stappen als ik rustiger loop..

Komende twee dagen werken, dus niet veel aanwezig. Ik beloof de trap naar beneden te nemen ipv de lift, al is het alleen op weg naar huis Cool

Succes dames.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 18:26    
Vrouw Weeggegevens   NickyLJ
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-10-2012
Berichten: 404
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
NickyLJ schreef:
Ik beloof dat ik niets meer eet tot 15:00. Tot die tijd enkel thee en water.

Gelukt! En tot avondeten ook niks genomen. Net een waterijsje opgegeten en nu beloof ik niet meer te eten tot het ontbijt morgen.

Lastig lijkt me, die hongerbalans vinden. Ik ben het luisteren naar mijn lichaam ook verleerd. Hoofdhonger en echte trek lopen in elkaar over en ik kan enorm overeten, tot aan misselijk toe.
Succes bij de tandarts morgen vlinderrr!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 apr 2021 18:32    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 32, 33, 34 ... 56, 57, 58  Volgende
Pagina 33 van 58