Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast! (deel 3)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
tantezus schreef:
Ik ga proberen om mijn 2 liter water op te krijgen vandaag.


Gelukt.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 aug 2021 10:12    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Voor vandaag beloof ik geen lekkers te kopen

Gelukt, naar de winkel geweest en geen snoeperij gekocht.

Vanmiddag ga ik wandelen met een vriendin en ik neem even een paar dagen een time out van de weegclub, vakantie!!

Succes allemaal Lach

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 aug 2021 12:16    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Ik ga me nu echt nuttig maken, ik merk dat ik te lang achter de computer zit.
Dus vanmorgen ga ik: de vaat doen, de dieren verzorgen, wat yoga doen, en de keuken schoonmaken.


Gelukt.
Ik eet vandaag nog één maaltijd en verder niets meer.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 aug 2021 12:51    
Vrouw Weeggegevens   Eindelijk weer mezelf
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-8-2021
Berichten: 36
Dieet: Koolhydraatarm


  Reageer met quote
Gelukt! 8.848 stappen gelopen gisteren en vandaag zelfs bijna 10.000! Jeeej!
Met de hond wandelen is natuurlijk heel fijn daar voor.
Heeft nog iemand van jullie een hond?
Je kan natuurlijk ook de hond van je buren uitlaten ohhh

Mijn belofte om alleen maar gezond te eten lukt me maar niet. Ik begin goed, maar eind van de dag... ben het zo zat om elke dag weer opnieuw te moeten beginnen en zoveel extra kilo's mee te slepen en me niet fit te voelen. Raar dat ik dan toch die knop nu niet omkrijg. Frustrerend en gekmakend.
Iemand een goede tip? Wss heb ik alles al geprobeerd, maar you never know...

Belofte voor morgen: 2 gezonde maaltijden en 2 gezonde tussendoortjes. Bij snaaigedrag drink ik een glas water/ koo thee/ bouillon
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 1:33    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Eindelijk weer mezelf helaas herken ik me in jou.
Steeds maar weer opnieuw beginnen en steeds de mist in gaan.
Het is het beste om minstens 3 weken je aan je plan te houden voor het makkelijk wordt.
Maar meestal lukt het me nog geen halve dag om het vol te houden.
Vandaag opnieuw een poging.
Ik beloof niet meer te eten dan om half 1.
Heb net mijn ontbijt gehad.
Zo die staat... en nu me er aan houden.
Ik krijg er zoveel moois voor terug als ik gezond eet en daardoor afval. Cool

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 8:26    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik eet vandaag nog één maaltijd en verder niets meer.


Gelukt. Vandaag ga ik weer voor drie maaltijden en geen tussendoortjes.
Ik ga ook een huishoudelijke taak doen en ik bereid straks eerst het eten voor de rest van de dag voor.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 9:33    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Eindelijk weer mezelf schreef:
Gelukt! 8.848 stappen gelopen gisteren en vandaag zelfs bijna 10.000! Jeeej!
Met de hond wandelen is natuurlijk heel fijn daar voor.
Heeft nog iemand van jullie een hond?
Je kan natuurlijk ook de hond van je buren uitlaten ohhh

Mijn belofte om alleen maar gezond te eten lukt me maar niet. Ik begin goed, maar eind van de dag... ben het zo zat om elke dag weer opnieuw te moeten beginnen en zoveel extra kilo's mee te slepen en me niet fit te voelen. Raar dat ik dan toch die knop nu niet omkrijg. Frustrerend en gekmakend.
Iemand een goede tip? Wss heb ik alles al geprobeerd, maar you never know...


Mooi, je hebt je stappen gehaald! Goed bezig.
Ik heb ook een hond, ik gebruik geen stappenteller maar ik loop wel dagelijks 40 tot 60 minuten met de hond.

Ik weet hoe dat voelt om steeds een plan te maken om gezond te eten en het lukt dan niet.
Voor mij is Bright Line Eating de oplossing. Het betekent dat je inziet dat je met een verslaving te maken hebt. Dat is de verklaring waarom het niet lukt om je aan voornemens van gezond eten te houden.
Ik heb een hoekje ingericht bij de weegclub over Bright Line Eating. Hier: https://www.weegclub.nl/forum/bright-line-eating-f262.html
zie ook dit draadje: https://www.weegclub.nl/forum/bright-line-eating-f262.html

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 9:36    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
tantezus schreef:

Ik krijg er zoveel moois voor terug als ik gezond eet en daardoor afval. Cool


Dat is een heel goede om te onthouden wanneer het weer moeilijk wordt. Je moet inderdaad door de eerste weken heen zien te komen, dan wordt het makkelijker (tenminste dat ervaar ik bij Bright Line Eating ook).
Het gaat om een keuze maken en die doorvoeren. Omdat het - in mijn geval althans - om een verslaving gaat is dat echt een hele slag die je moet voeren.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 9:39    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Iedereen weer veel succes met het houden van je beloftes.

Op het moment heb ik er geen.
ja, één keer zoetigheid op een dag, maar dat gaat prima. Ik vlieg niet uit de bocht.
Dat is het voordeel van als je eenmaal afgekickt bent van die akelige suikers, dan doet het je niet zoveel meer.
Dat wens ik jullie allemaal toe, dat je loskomt van de suikers.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 10:07    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Geke dat lijkt me heerlijk om zoet te eten gewoon voor de smaak en dat het mag en niet omdat het moet. Schaam Schaam

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 aug 2021 10:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 8 van 24