Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast! (deel 3)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 23, 24, 25  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:


Ik eet nu niets meer tot 12 uur bij de lunch.


Gelukt. Ik eet niets meer tot 15.30 (mijn tussendoortje) en daarna niets meer tot 18.00 uur.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 sep 2021 14:17    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Eindelijk weer mezelf, welkom terug en succes!

Kordiya, chapeau je zet stug door, zou daar graag een voorbeeld aan nemen..

Zodra ik me fysiek weer wat beter voel, wil ik weer wat vaker beloftes plaatsen. Zal ook zeker helpen wanneer ik weer aan het werk kan Lach Het valt me op hoe snel ik in oude patronen verval, ben weer zover gekomen, IK LAAT NIET LOS!

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 04 sep 2021 16:34    
Vrouw Weeggegevens   Eindelijk weer mezelf
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-8-2021
Berichten: 36
Dieet: Koolhydraatarm


  Reageer met quote
@kordyia dank je! Wat ben je goed bezig zeg!

@vlinder bedankt! Hopelijk voel je je snel weer beter!

Ik beloof dat ik vandaag tussen 12 en 20u maximaal 4 keer een gezonde maaltijd/ tussendoor eet.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 7:46    
Vrouw Weeggegevens   Eindelijk weer mezelf
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-8-2021
Berichten: 36
Dieet: Koolhydraatarm


  Reageer met quote
@soesje wauw wat ben je goed bezig! Al meer dan 5 kg eraf in dit sprintje. Daar raak ik ook weer gemotiveerd door!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 7:47    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Ik eet niets meer tot 15.30 (mijn tussendoortje) en daarna niets meer tot 18.00 uur.


Gelukt!

Ik eet nu niet meer tot de lunch om12 uur.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 8:43    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:


Kordiya, chapeau je zet stug door, zou daar graag een voorbeeld aan nemen..


Dank je wel Vlinderrr.

vlinderrr schreef:


Zodra ik me fysiek weer wat beter voel, wil ik weer wat vaker beloftes plaatsen. Zal ook zeker helpen wanneer ik weer aan het werk kan Lach Het valt me op hoe snel ik in oude patronen verval, ben weer zover gekomen, IK LAAT NIET LOS!

HEEL GOED, that's the spirit: niet loslaten! Gewoon doorgaan. Er is niet veel keuze: als je niet weer wilt aankomen moet je doorgaan met gezonde keuzes maken. Laat me weten als ik je op een of andere manier kan steunen.

Je kunt hier ook beloftes plaatsen voor heel kleine dingetjes hoor. Ook dingen die niet met eten of bewegen te maken hebben. maar dat weet je.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 8:47    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Bedankt voor je steunende woorden Kordiya. Jou regelmaat in eetmomenten beweegt mij om ook weer ritme en routine aan te brengen in eet en leefgedrag Lach

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 10:28    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Bedankt voor je steunende woorden Kordiya. Jou regelmaat in eetmomenten beweegt mij om ook weer ritme en routine aan te brengen in eet en leefgedrag Lach


Lach Je bent dit jaar zo ver gekomen: iets van 13 kg afgevallen, toch?

Regelmaat en ritme: nieuwe vaste gewoontes creëren al kost dat tijd. Als het eenmaal een gewoonte is, wordt het automatisch....

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 13:05    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Ik eet nu niet meer tot de lunch om12 uur.


Gelukt. Ik eet niet meer tot 15.15 uur.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 13:06    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
vlinderrr schreef:
Bedankt voor je steunende woorden Kordiya. Jou regelmaat in eetmomenten beweegt mij om ook weer ritme en routine aan te brengen in eet en leefgedrag Lach


Lach Je bent dit jaar zo ver gekomen: iets van 13 kg afgevallen, toch?

Regelmaat en ritme: nieuwe vaste gewoontes creëren al kost dat tijd. Als het eenmaal een gewoonte is, wordt het automatisch....


Dat is het hele eiereten hé? Zou inmiddels een makje moeten zijn.. de theorie ken ik inmiddels goed, nu in praktijk nog doorzetten. Zo zie ik ook dat eten niet alleen maar eten is.. De lat maar niet te hoog leggen en compassie hebben voor mezelf, dan komt het uiteindelijk wel goed.

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 05 sep 2021 14:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 23, 24, 25  Volgende
Pagina 18 van 25