Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Leg je belofte vast! (deel 2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 51, 52, 53  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Dit klinkt als een onzinnige belofte, maar is voor mij wel een wezenlijke Lachen

Ik beloof dat ik de tijd neem om te toileteren op mijn werk vandaag.

Merk nl dat ook al drink ik voldoende, ik het plassen uitstel, oh eerst even dit, eerst even dat en dan zit ik in de auto terug en oh ben ik nog niet geweest Rollende ogen


ja heel goed. Als je blaas te vol is kun je niet ontspannen. Het is toch wat dat je zorgzaam bent dat je jezelf gewoon vergeet!

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 jul 2021 11:06    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Gisteren gelukt om me bij drie maaltijden te houden. Wel bij vergissing wat te veel gegeten.

Vandaag zet ik ook weer in op drie maaltijden.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 jul 2021 11:08    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Als je blaas te vol is kun je niet ontspannen. Het is toch wat dat je zorgzaam bent dat je jezelf gewoon vergeet!

Er klopt iets niet aan dat verhaal hé? Ga proberen er verandering in te brengen, naar mezelf kijken zoals ik naar een naaste kijk..

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 jul 2021 11:12    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Gisteren gelukt om me bij drie maaltijden te houden. Wel bij vergissing wat te veel gegeten.

Vandaag zet ik ook weer in op drie maaltijden.


Goed bezig Kordiya en vergeet ook jij niet om lief te zijn voor jezelf hé? Lachen

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 jul 2021 11:13    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Kordiya schreef:
Als je blaas te vol is kun je niet ontspannen. Het is toch wat dat je zorgzaam bent dat je jezelf gewoon vergeet!

Er klopt iets niet aan dat verhaal hé? Ga proberen er verandering in te brengen, naar mezelf kijken zoals ik naar een naaste kijk..


ja er klopt iets niet, maar... dat heeft mogelijk ook te maken met de werkomstandigheden in de zorg...?
Misschien dat het ook kan helpen om de methoden van Tiny Habits te gebruiken: d.w.z. dat je bedenkt wat je doet vlak voordat je naar huis gaat na je werk, b.v. je jas pakken (ik noem maar wat) en dat je dan ergens de intentie opschrijft: nadat ik mijn jas pak, ga ik nog even plassen.
Het schijnt dat dat heel goed werkt, om een nieuwe gewoonte aan een bestaande gewoonte te koppelen. En om het ergens op te schrijven.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jul 2021 6:43    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vlinderrr schreef:
Kordiya schreef:
Gisteren gelukt om me bij drie maaltijden te houden. Wel bij vergissing wat te veel gegeten.

Vandaag zet ik ook weer in op drie maaltijden.


Goed bezig Kordiya en vergeet ook jij niet om lief te zijn voor jezelf hé? Lachen


Thanks!

Kordiya schreef:


Vandaag zet ik ook weer in op drie maaltijden.


Gisteren heb ik vier uur gelopen. Ben ik niet gewend! Daarom bewust gekozen voor één tussendoortje 's middags van een appel met wat amandelen en een wortel.

Vandaag zet ik weer in op drie maaltijden, evt. kan er nog weer zo'n tussendoortje zijn in het geval ik weer meer dan 2 uur extra aan het lopen ben.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jul 2021 6:44    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Wow, vier uren gelopen! Goed dat je dan wel een tussendoortje neemt, dan kan je lichaam goed gebruiken.

Tink habits, goed idee. Ik heb gisteravond ook meer gedacht aan water drinken en fruit te eten, het is erg warm in het huis.. en daardoor ben ik ook maar liefst 2x gaan plassen Lachen Daar ga ik vandaag ook weer voor.

Fijne dag!

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jul 2021 10:03    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:

Vandaag zet ik weer in op drie maaltijden, evt. kan er nog weer zo'n tussendoortje zijn in het geval ik weer meer dan 2 uur extra aan het lopen ben.


Ik had slechts 40 minuten gelopen dus geen 2 uur, maar was wel aan het verzinnen dat ik wel een tussendoortje mocht. Heb het niet gedaan en mezelf verteld dat ik nog even geduld moest hebben tot het avondeten.
Goed gegaan tot dusver dus. Ik eet nu niets meer tot het ontbijt morgenochtend.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 jul 2021 17:56    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Jeetje, ik zie opeens een regen van rode vakjes! (Bij mijzelf ook!) Wat is er aan de hand?!! Lachen
Misschien de vakantietijd?

Kordiya schreef:
Ik eet nu niets meer tot het ontbijt morgenochtend.


Gelukt. Gelukkig.

Ik ga vandaag weer voor niet meer dan drie eetmomenten.
Ik ga vandaag ook een extra rondje opruimen EN vanmorgen weer het eten voor de rest van de dag regelen.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jul 2021 8:15    
Vrouw Weeggegevens   vlinderrr
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-6-2012
Berichten: 17330
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
De mijne wordt deze week groen, dat beloof ik Lachen

_________________
Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jul 2021 8:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 39, 40, 41 ... 51, 52, 53  Volgende
Pagina 40 van 53