Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Koolhydraat beperkt


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 18, 19, 20  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Annie1980
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-5-2020
Berichten: 48
Dieet: Kha


  Reageer met quote
marina132 schreef:

Afvallen is voor mij makkelijker dan stabiliseren... dat is al gebleken Lachen


Zo fijn die herkenning!!

Na dat ik vorige jaar op (eigenlijk 4 kg onder) mij streef gewicht zat,
Ben ik gaan opbouwen met pompoen en zoete aardappel

Maar dat was eigenlijk niet handig want ik wou juist weer normaal mee eten met het gezin
En nu zat ik weer in de afwijkingen

Door de hersenschudding en daarna de corona ben ik echt alles los gaan laten
Ging weer bakken, zuurdesembrood, volkoren spelt en rogge,
Zoeken naar een lagere GI
En daarvan kwam de honger weer terug
Constante suikerzin

Ik heb ergens gelezen dat,
Wanneer je echt veel gewicht verliest, het net is zoals na een drugs verslaving;
Je hersen maken extra dopemine aan die zoeken naar de verboden middelen, KH en suiker,
Daar wordt extra nadruk opgelegd dus je ziet ze sneller én je bent erg vindingrijk in het bedenken van excusen
Daarnaast gaat je stofwisseling zo hard maar beneden en verbrand je 300 Geschokt kcal per dag minder zodat je lichaam weer "normaal" kan worden
Dik

Dusss

Geen dieet maar lifestyle?


En dan eens per week ofzo een vaste cheatdag inplannen gevolgd door een balans/vastendag?

Dat is mijn huidige plan

Dan kan ik toch eens een keer sushi eten.....
Of mij heen zorgen maken/spastisch voelen wanneer ik met vrienden uit eten ga

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 9:34    
Vrouw Weeggegevens   Annie1980
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-5-2020
Berichten: 48
Dieet: Kha


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:

ik deed de hele week netjes en in het weekend of met een feestje wat losser
smaandags een streng dagje en dan was de schade weg en zit je weer in je ritme


Daar ga ik voor!
Lachen

Thanx voor de motivatie Applaus

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 9:36    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
daarin ben je niet de enige hoor
Rollende ogen Lachen

járen geleden bij de Weight Watchers op gewicht gekomen en het jaren weten te behouden...tot ik in de overgang kwam toen vlogen de kilo's eraan en wilden er niet meer af met het huidige gewicht als gevolg

ik deed de hele week netjes en in het weekend of met een feestje wat losser
smaandags een streng dagje en dan was de schade weg en zit je weer in je ritme


Gelukkig maar dinipini Lachen Erg blij Lachen Erg blij

En herkenbaar.... alleen ik kan de overgang de schuld niet geven... helaas Lachen

Ik gooide gewoon alle remmen los... ging 32 uur werken in de horeca en daar is lekker eten genoeg, en de kilo’s vlogen erbij.

Dus ik heb het helemaal aan mezelf te danken, ieder pondje gaat bij mij door het mondje. Rollende ogen
Nu wil ik het anders aanpakken, maar eerst moeten de overtollige kilootjes er weer af Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 9:37    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
eens dik. lifestyle is beter. andrs heeft het weinig zin gehad al dat harde werk

dipi het is wel anders nu ik 53 bden , zeker met een falende schildklier maar deze keer is het nog gelukt. maar dat altijd opletten is irritant. maar beter dan balen achteraf

en Marina. Ik heb het boek van gok. daar staat ook een heel opbouwschema in. maar ik doe het gewoon niet. gaat nu goed

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 12:59    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
D01 schreef:
eens dik. lifestyle is beter. andrs heeft het weinig zin gehad al dat harde werk

dipi het is wel anders nu ik 53 bden , zeker met een falende schildklier maar deze keer is het nog gelukt. maar dat altijd opletten is irritant. maar beter dan balen achteraf

en Marina. Ik heb het boek van gok. daar staat ook een heel opbouwschema in. maar ik doe het gewoon niet. gaat nu goed


Ik denk dat wij wel op een lijn zitten Do1 .... zoveel mogelijk kh weglaten maar ook een beetje spelen met alles Erg blij

En ik heb het gok boek niet.... je kan hier heel veel informatie weg halen... maar ook online is het een en ander te vinden....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 15:57    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Voor mij deze week een mooi groen hokje en ik ben er erg blij mee, 1,6 eraf

Op de manier waarop ik nu met mijn voeding omga werkt dus goed.... hopelijk zet dit nog een tijdje door Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jun 2020 4:54    
Vrouw Weeggegevens   Lizanx
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 653
Dieet: Keto


  Reageer met quote
Goed gedaan Marina! Ook ik heb een groen vakje en daar ben ik blij mee. Ik ben al veel kilo’s kwijt dus ik hoef geen kilo per week meer af te vallen. Ik ben met elk onsje blij.

Bestellen jullie wel eens iets van de Dieetshop of elders online?

_________________

Wat de vraag ook is ... het antwoord is altijd chocola!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jun 2020 17:59    
Vrouw Weeggegevens   marina132
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011
Berichten: 4739
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Lizanx schreef:
Goed gedaan Marina! Ook ik heb een groen vakje en daar ben ik blij mee. Ik ben al veel kilo’s kwijt dus ik hoef geen kilo per week meer af te vallen. Ik ben met elk onsje blij.

Bestellen jullie wel eens iets van de Dieetshop of elders online?


Dank je wel Erg blij

Als je dichter bij jouw streefgewicht komt val je automatisch minder af, dat is normaal en jij bent al een hele ballast kwijt Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 0:11    
Vrouw Weeggegevens   Ulrike
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-12-2007
Berichten: 3790
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
bedoel je dat het lang duurt na 1 misstap met kh of na een lange periode van kh eten?


1 misstap Dini, geen langere periode. Verschrikkelijk hoe het metabolisme van sommige mensen er op kan reageren. Verward
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 6:09    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4752
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ga altijd per bosjes. Waarom het deze week opeens zoveel is weet ik niet. Ook geen momentopname maar gewoon 6 x. Dit dieet werkt wel voor mij. Ben wel waar ik wilde zijn. Nu stabiliseren.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jun 2020 12:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 18, 19, 20  Volgende
Pagina 15 van 20