Auteur |
Bericht |
marley1975 Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 5-5-2016 Berichten: 2 Dieet: gezond eten
|
|
hoi ik zal me even voorstellen! ik ben marley en 40jaar .ik merk dat ik weer zwaarder aan het worden ben waar ik erg van baal. ik heb eind 2012 een gystric bypass ondergaan.waar ik ook echt geen spijt van heb. helaas kan ik weer meer gaan eten en ook lukt het me niet om een normaal en gezond eetpatroon aan te houden.de 13 kg die er nu bijzitten moeten er in ieder geval weer af.hoop dat we elkaar kunnen motiveren op deze site en tips kunnen uitwisselen ! groetjes en succes allemaal deze week |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 07 mei 2016 10:45 |
|
 |
|
 |
morgenrood2 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2012 Berichten: 7382 Dieet: gezond eten Woonplaats: Meppel
|
|
Welkom bij de weegclub. Ik wens je veel succes en ook heel veel plezier.
Groetjes Morgenrood2_________________
Zondag = weegdag |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 07 mei 2016 12:36 |
|
 |
Gerda16 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-5-2009 Berichten: 799 Dieet: Gezond eten en Kcal tellen
|
|
Heel veel succes!!!!_________________ Why choose to fail when succes is an option
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 07 mei 2016 17:10 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 52011 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Hallo Marly, van harte welkom bij de weegclub.
Balen zeg dat je ondanks de ingreep aankomt hier krijg je steun om met gezond eten af te vallen wellicht lukt het op die manier ook goed
Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.
Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.
Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier
Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 07 mei 2016 19:11 |
|
 |
|
 |
musjemus Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-1-2016 Berichten: 1486 Dieet: gezonder eten Woonplaats: zuid holland
|
|
hoihoi.
ik kom je ook succes wensen met afvallen.
je hebt hier fijne medelijnsters..
veel succes!
en kom gerust eens langs in mijn boekje als je dat leuk vind.
groetjes musje_________________
take time to do what makes your soul happy |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 07 mei 2016 21:38 |
|
 |
Moniek Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016 Berichten: 1897 Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers) Woonplaats: Ouwerkerk
|
|
Hoi Marley, Welkom op dit forum!
Je kunt er mensen vinden die hetzelfde meemaken als jij en daar wellicht ervaringen en tips mee uitwisselen.
Een dagboekje helpt je daar bij!
Succes._________________ Groetjes van Moniek
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 07 mei 2016 21:41 |
|
 |
Flying Missy Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013 Berichten: 40842 Dieet: Dr. Frank/vegetarisch Woonplaats: Almere
|
|
Dat is balen Marley dat je weer bent aangekomen. Eerste stap is kijken waar je scheef gaat met eten. En daar dan wat in veranderen, dan zou het moeten lukken toch? Ik wens je heel veel succes! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 08 mei 2016 2:18 |
|
 |
marley1975 Ik wil afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 5-5-2016 Berichten: 2 Dieet: gezond eten
|
|
fijn zo al wat reacties.merk wel na twee weken vakantie dat conditie niet al te best was vanmorgen bij het sporten .en we zijn toch best actief geweest in deze weken .vandaag ook weer netjes bijhouden wat we eten en de tijd er voor nemen.het moeilijkste vind ik zo rond 15.00uur tot etenstijd.en jullie ? gr Marley |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 09 mei 2016 11:41 |
|
 |
|
|