Kennismaken

MariaBteB

Goedenavond , ik ben Maria en 57 jaar. Ik hoop met hulp van deze site eindelijk blijvend mijn eetgewoontes te veranderen en gewicht te verliezen. Ik ga een dagboeken starten en hoop regelmatig met jullie contact te hebben.

gelukszoeker

welkom

_________________

Ellen

Hallo Maria, van harte welkom bij de weegclub.
Eerst nog even verhuizen dan verbrand je ook meteen Kcal lees en babbel hier mee dan krijg je ook sneller reactie

Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Moniek

Hallo Maria.
Welkom op het forum. Heb je al een eetwijze gevonden die je aanspreekt en je gaat helpen om die kilo's kwijt te raken?

_________________
Groetjes van Moniek

Gerda16

Welkom!!

_________________
Why choose to fail when succes is an option

Pianojuffie

Welkom Maria, heel veel succes.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg en uiterlijk 75 kg