Auteur |
Bericht |
Simoontje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-6-2009 Berichten: 5728 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Overijssel
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 mei 2012 9:54 |
|
 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 40132 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Karin, hoeveel melk gebruik jij voor je cappuccino? |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 mei 2012 13:40 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
100 ml, dus ik drink echt veeeeel melk, heb een soort van cappuccino verslaving. Soms minder ik wel eens wat maar ik kom er niet vanaf hahaha. Ach zolang ik er gewoon netjes mee afval maak ik me niet druk. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 mei 2012 17:32 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
Menuutje voor donderdag 24 mei
kcal 1442
vet 42
koolhydraten 149
eiwit 115
vezel 15
O: bakje kwark en cappuccino
L: 2 dik gesneden meergranen boterhammen (136 gram) met 1 plak 30+ kaas, en 3 plakjes achterham en 10 gram roomboter, 58 gram kersentomaatjes en 130 komkommer
T: komkommer en tomaat
D: pitabroodje met 170 gram kip, sausje van kwark met knoflook en salade met feta, cappuccino
T: cappuccino
http://www.fatsecret.com/export/11102272/3C521/15484/day/food/FoodDiary_120524_foods.pdf |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 mei 2012 19:14 |
|
 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 40132 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Sehasara schreef: | sausje van kwark met knoflook |
Zo maak ik mijn knofsaus ook, alleen met een beetje mayo erdoor, maar dat hoeft niet perse. Ik doe er ook veel kruiden door, peterselie en bieslook. Lekker.
ja, door al die melk en kwark kom jij aan al je eiwitten, slim hoor!! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 mei 2012 21:55 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
ik doe er idd ook lekker groene kruide door, maar geen mayo: dat mis ik ook niet |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 24 mei 2012 22:59 |
|
 |
Ahmose Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-8-2009 Berichten: 8759 Dieet: Dr Cohen
|
|
Mmmzz majo... las ergens dat je juist beter majo op je brood als boter kan smeren dan de boter zelf. Vaag eigenlijk haha 1 van de niet zo gezonde dingen vind ik juist majo!
Maar goed twas als tip voor mensen die niet zonder boter kunnen leven en als ik ergens wel zonder kan is het boter op brood hihh
Karin ik kom je een hele fijne dag wensen en ik hoop dat je lange weekend maar snel mag beginnen! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 mei 2012 9:37 |
|
 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 mei 2012 10:08 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
lang weekend? ik heb zo heerlijk 1,5 week vakantie!!! Nog beter dus. Uitdagend weekend voor de boeg
vanavond verjaardag (voor genomen niet mee te snoepen omdat ik morgen ga wegen) en van de week met mijn tussenweeg al niets was afgevallen (waarschijnlijk door de warmte dat ik vocht vast hou). Morgen verjaardag, afegsproken met mijzelf een klein stukje taart en 3 hapjes. daarnaast eten we brunch en avondeten ook niet thuis dus ik heb niet in de hand wat we eten, voorgenomen dat ik overal de helft van eet dan ik normaal zou doen. Zo hou ik het in de hand.
Zo eerst ff nog 5 uurtjes werken en dan VAKANTIE!!! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 mei 2012 10:10 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 25 mei 2012 10:14 |
|
 |
|
|