Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Juni


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   onig58
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2012
Berichten: 1906
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hier is juni alvast goed begonnen (al behoort afgelopen week ook nog een beetje tot mei, gezien ik me op maandag weeg). 1,2 kilo eraf en trots op mijzelf dat ik dit weekend, ondanks de veel te hoge temperaturen toch gewandeld heb! Erg blij

Verder wil ik graag nog een paar tips kwijt, die mij echt helpen deze keer om niet 1 dag mijn kalorie doel of plan te overschrijden.
1. Stel doelen vast en maak ze zichtbaar (in een beweeg app/eet app).
2. Plan op 1 vast moment (bij mij is dit 's ochtends als ik opsta) je menu voor de dag en maak keuzes waar nodig, dan kan je rekening houden met je keuzes en consequenties.
3. Haal minimaal 1 broek en 1 leuke trui/tshirt per behaald afval doel (bij mij is dit 5 kilo), je zal merken dat je je oude kleding steeds minder graag aandoet en dit motiveert enorm om door te zetten.
4. Geef niets om wat andere mensen denken, je doet dit voor jezelf! Neem rustig een bakje mee met je eten, thermosfles met thee en picknick desnoods tussen afspraken door in de auto Lachen .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 jun 2019 11:12    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 341
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Hallo allemaal, ik doe ook graag mee. Ik zet deze keer eens niet zo heel hoog in. Ik weet welke dagen eraan gaan komen en ben heel blij als ik dit doel ga halen!

Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 jun 2019 15:00    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 111
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Mooie minnetjes allemaal , goed gedaan !
Hier gaat het ook goed , vrijdag weegdag .
Succes weer Zwaaien

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jun 2019 13:26    
Vrouw Weeggegevens   minnekemuizeke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-2-2011
Berichten: 2579
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
terug van onderzoeken en vaatchirurg, voorlopig medicatie en sexy steunkousen dag en nacht en dan 25 juni terug op controle, als er dan geen beterschap is word het wss een ingreep. verder gaat het hier redelijk, ben erg opgenaaid, weet niet waarom. Maar heb nog geen vreetaanval gehad (oef) hoop op een mooie min komende zondag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 05 jun 2019 20:16    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 111
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Heftig zeg ..hoe is het met je ontsteking ?
En hoe krijg je dat .. spontaan ... ?
Sterkte ermee en niet gaan snaaien hoor ;-)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 05 jun 2019 21:09    
Vrouw Weeggegevens   minnekemuizeke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-2-2011
Berichten: 2579
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth Mams schreef:
Heftig zeg ..hoe is het met je ontsteking ?
En hoe krijg je dat .. spontaan ... ?
Sterkte ermee en niet gaan snaaien hoor ;-)
het gene ik begrepen heb komt dit door het vroegere extreme overgewicht, waardoor de vaten zijn verwijd en de vaatwanden verzwakt, de plotse hitte hier in Antwerpen van afgelopen weekend (31°) zouden de boel dan verergert hebben.
Tot nu toe nog niet gaan naaien en kruip zo men bed in, dus ik ben flink geweest Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 05 jun 2019 22:09    
Vrouw Weeggegevens   onig58
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2012
Berichten: 1906
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Het is ook echt enorm warm en benauwd geweest Minneke, dus dat zou inderdaad best kunnen.

Ik ben ook blij dat het vandaag voor het eerst weer wat afgekoeld is en heb mijn ochtend wandeling lekker in een Tshirtje gedaan. Lachen

Verder lekker op de motor weg geweest vanmiddag en nu net weer terug. Nu nog even de moed verzamelen om mijn middag wandeling te maken Cool

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 jun 2019 16:22    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 479
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik doe mee, het zal voor mij momenteel niet makkelijk zijn, maar vind het wel fijn om te zien hoe het gaat met afvallen en hoogst waarschijnlijk aankomen. Maar daaar heb ik mijn redenen voor. Ben een week opgenomen geweest,

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met woonbegeleiding paardrijden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 jun 2019 23:07    
Vrouw Weeggegevens   onig58
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2012
Berichten: 1906
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hoi Deugenietje, fijn je weer online te zien. Hopelijk gaat het nu na afgelopen week weer wat beter met je. Knap dat je doorzet

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 jun 2019 16:39    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth Mams
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2019
Berichten: 111
Dieet: Gezond eten met EGA
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
~minnekemuizeke dat is niet zo leuk ..
Hoop dat je niet veel pijn hebt.
Beterschap !
Juni gaat voor mij goed , 3,3 kg kwijt nu .
Nu de rest v de maand zo doorgaan Smile

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 jun 2019 20:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 3 van 6