Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Juni challenge: positief gedrag beloond


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4280
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
op de computer kan ik er weer op. wel lastig. niet altijd zin die uit te kast te halen. het gata goed. gisteren wel wijn gedronken maar dat mocht van mezelf na een mand alles goed doen. goed bewogen voor zover kon. dus gaat goed
i. ik weeg niet. met dit weer kan je er niks van zeggen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 jun 2019 9:02    
Vrouw Weeggegevens   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4190
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
D01 schreef:
op de computer kan ik er weer op. wel lastig. niet altijd zin die uit te kast te halen. het gata goed. gisteren wel wijn gedronken maar dat mocht van mezelf na een mand alles goed doen. goed bewogen voor zover kon. dus gaat goed
i. ik weeg niet. met dit weer kan je er niks van zeggen


Verstandig dat je het wegen vermijdt.
Mooi zeg, een maand alles goed gedaan! Knap!
Fijn dat je weer berichtjes kunt plaatsen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 jun 2019 10:20    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5550
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Nicky303 schreef:
LiesbethM schreef:
Sorry dat ik het af heb laten weten Nicky. Het was er toch de tijd nog miet voor. Misschien later weer eens.


Je blijft welkom LIesbeth. Misschien met een kleiner / makkelijker te halen doel?
dank je Nicky Kussen
Ik vond dit al zo’n kleine.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 jun 2019 8:50    
Vrouw Weeggegevens   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4190
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
LiesbethM schreef:
Nicky303 schreef:
LiesbethM schreef:
Sorry dat ik het af heb laten weten Nicky. Het was er toch de tijd nog miet voor. Misschien later weer eens.


Je blijft welkom LIesbeth. Misschien met een kleiner / makkelijker te halen doel?
dank je Nicky Kussen
Ik vond dit al zo’n kleine.


Tja, maar als het niet lukt kun je proberen om het doel nog iets kleiner te maken toch? Of iets anders bedenken dat ook helpt. Misschien zeggen dat je doel is om 's morgens meteen bij het opstaan 1 glas water te drinken. Vaak heeft het lichaam dat best nodig dus dan doet het je goed, en dat motiveert dan weer. Is maar een idee...
Als dat dan een paar weken goed gaat kun je zeggen 'ik drink een glas water vóór de lunch' of zoiets. En zo uitbreiden.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 jun 2019 9:52    
Vrouw Weeggegevens   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4190
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Zaterdag:
Suikervrij, Nee, 17/22
op tijd in bed: Nee, 14/22
zes eetmomenten: ja, 14/22
max 10 kh: ja, 11/22
drie uur wachten: ja, 14/15

Nog één dag! Dan is dit sprintje afgelopen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 jun 2019 9:54    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 4280
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
het is warm. maak iedere dag mijn mijl. gisteren glaasje wijn op feest, niet gesnackt eigenlijk. tevreden,

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 30 jun 2019 14:50    
Vrouw Weeggegevens   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4190
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Goed bezig D!

Dit is de laatste dag van het sprintje, of eigenlijk is het al afgelopen maar ik 'rapporteer' nog hoe het gisteren ging, dan kan ik conclusies trekken:

Suikervrij: ja, 18/22
op tijd in bed: Nee, 14/22
zes eetmomenten, ja, 15/22
max 10 kh: ja, 12/22
drie uur wachten, ja, 15/15

Als ik het zo bekijk dan zie ik dat het met suikers mijden best goed ging, en ook met drie uur wachten met eten na de lunch, dat ging zelfs 'perfect'!
Op tijd anar bed gaan mag veel beter en ook het aantal eetmomenten en de hoeveelheid koolhydraten (rijstwafels en brood) kunnen beter.
Ik denk dat ik wel een nieuw sprintje start maar ben zelf een deel van die tijd weg, op vakantie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 jul 2019 13:10    
Vrouw Weeggegevens   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4190
Dieet: Gezond leven


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 jul 2019 13:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Pagina 7 van 7