Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Juni challenge: positief gedrag beloond


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 2079
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Ik doe ook weer mee doel voor deze week 7500 stappen per dag en dagelijks lichte oefeningen doen.
Alles gaat goed hier mijn lijf hersteld en Nalu doet het super! Hij groeit als kool en is een tevreden baby die amper huilt heerlijk

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 01 jun 2018 20:12    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 4981
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Anneke, ik heb er veel.over nagedacht en ik denk dat je vanuit jouw positie gelijk hebt. Ik had het achteraf niet zo willen zeggen. Het zijn namelijk heel verschillende dingen. Dus sorry daarvoor. Wat mij triggerde in je bericht was dat je in mijn ogen hele mooie geschenken van het leven (verjaardagen van je kinderen en kleinkinderen!) als 'moeilijke dagen' gaat benoemen.

_________________
Mijn bmi is 25!
Dat wil ik zo houden.
Dus veel bewegen en gezond eten.
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 3:04    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 4981
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dan nog mijn doelen en punten voor deze maand:

Geen koffie bij ontbijt: 1 punt
Waterdrinken 1 liter extra: 1 punt
Elke 3 km wandelen: 1 punt
Elke 10 km fietsen: 1 punt
Deels suikervrij (met 1 item): 1 punt
Suikervrij geheel: 3 punten
Schrijven in m'n gedachtenboek: 1 punt.

Ik schat in dat zo'n 6 punten per dag scoren goed haalbaar is. Dus ik zet in op 180 punten.

Gister heb ik 6 punten gehaald, want: geen koffie bij ontbijt, 1 liter water extra gedronken (eigenlijk wel 2), 7 km gewandeld, 20 km gefietst.

_________________
Mijn bmi is 25!
Dat wil ik zo houden.
Dus veel bewegen en gezond eten.
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 3:08    
Vrouw Weeggegevens   jacomine4
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-9-2012
Berichten: 1377
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik doe graag mee
mijn lijstje
1x per week zwemmen 1 punt
1x per dag 1 tot 11/2 uur lopen met de hondjes 1 punt
niet snoepen/snaaien 1 punt
aan eet/ kook plan houden 1 punt
streef 3 punten per dag

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 10:45    
Man Weeggegevens   geelgras123
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-8-2016
Berichten: 238
Dieet: gezond eten
Woonplaats: P'end


  Reageer met quote
Ik had gisteren een BBQ van het werk. Heb bewust niet zoveel alcohol gedronken (2x bier, glas water en 3x glaasjes coca cola) en ook bewust niet zoveel gegeten.

Vandaag ga ik er een rustig dagje van maken. Morgen 20 km fietsen. De eerste van de maand.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 13:49    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38791
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Anneke en Geke, dat is ook weer opgelost.

Welkom Kaia en Jacomine.

Vandaag geplankt, gefietst en in de tuin gewerkt. Als ik ook nog netjes eet heb ik weer 4 punten binnen.

_________________
Juni challenge: punten voor planken, lopen, fietsen, yoga, zingen, tuinieren, hh klusjes, geen extraatjes ed Score: 70/180
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 02 jun 2018 17:12    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3713
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren een redelijke dag gehad. Veel in de tuin gewerkt.
Het eten ging niet helemaal goed, niet echt gesnoept maar 2 extra boterhammen genomen, een beschuit met hagelslag, wat ik nooit neem, en een glaasje wijn. Geef 4 punten. Lachen
Straks lekker zwemmen en daarna naar onze zoon toe. Disco
Fijne zondag.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 6:18    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5111
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
vrijdag
gelopen (en gefietst) 3pt

zaterdag
huishoudplan 1pt
eetplan 3pt

totaal 1 t/m 2 juni 7pt

Voor de komende week houd ik het ook weer op :
lopen 3pt
eetplan 3pt
huishoudplan 1pt

Verder moet ik een beetje rust in lassen. Ik hoop dat het na een weekje dan wat beter gaat.

Succes allemaal de komende week en maand!

_________________
-43kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 7:30    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5111
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Kaia schreef:
Ik doe ook weer mee doel voor deze week 7500 stappen per dag en dagelijks lichte oefeningen doen.
Alles gaat goed hier mijn lijf hersteld en Nalu doet het super! Hij groeit als kool en is een tevreden baby die amper huilt heerlijk
Wat fijn om te horen Kaia!

_________________
-43kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 7:32    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5111
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Gefeliciteerd met je zoon Anneke!

_________________
-43kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 03 jun 2018 7:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Volgende
Pagina 3 van 9