Judith Becks dieetoplossing opnieuw oppakken

Dymphie

Hoi Missy, dat is een winstpakkertje! Dat wordt dus gewoon 'gepland drie dropjes' in je dagmenu. Zo doe ik dat inmiddels met mijn ene glas witte droge wijn aan het eind van de dag. Alle goeroes adviseren om de wijn bij het avondeten te doen, maar ik bewaar hem voor mijn extra genietmoment halverwege de avond.
Leuk om te constateren dat je toch weer iets nieuws las in deze hoofdstukken. Uitroep

En iets wat heel bruikbaar is voor jou. Je heb toch blijkbaar de goede beslissing- en denk- knop al gevonden!
Fijne dag!

_________________

Astride

Och heden, we zijn al begonnen!
Ik had mij nog niet geabonneerd op dit onderwerp, dacht dat het automatisch ging!
Hoe dan ook, ik haal het nu in.
Tot later....

Dymphie

ja, we zijn begonnen, maar je bent echt nog goed op tijd hoor. Als we de voorbereiding serieus nemen, gaat daar ook tijd en energie in zitten. Ik vind het zelf belangrijk om dat serieus te nemen. De methode kan echt helpen om anders over eten te gaan denken. Erg blij

En Nee, het gaat niet automatisch, dat opgeven in een sprintje. Veel succes op deze ontdekkingsreis!

_________________

Anneke69

Missy, knap hoor om 3 dropjes te nemen. Ik heb een pak bakkers speculaasjes in de kast staan. Durf het pak niet open te maken, ook al heb ik er zo'n zin in. Ik weet dat ik er dan niet twee neem, maar tien of meer. Wie weet kom ik ooit zover dat ik één speculaasje bij de koffie neem. Ik hoop het.

_________________

Dymphie

O Anneke, dat heb ik niet met speculaas, maar met kletskoppen... Rollende ogen

_________________

Flying Missy

Weten jullie hoe ik dat doe? Ik pak 3 dropjes (of zoute ballen of zo) en die leg ik op tafel. Op = op. En dan apart nogmaals opstaan om naar de kast te lopen is de extra stap die mij tijd geeft om te denken; Nee stond niet op de planning! Lachen

Als ik de zak naast me neer zou leggen dan ging het vast ook fout. Dat doe ik dus niet meer. Je kunt ook 1 of 2 speculaasjes op een schoteltje neerzetten he en de rest in de koektrommel laten. Lach

Ga zo -mits er tijd is want nu druk op het werk- nog even lezen.

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Anneke69

Ik wacht daar nog even mee, Missy. Voel mij niet sterk genoeg. Wie weet of ik een tijdje met Judith bezig ben het dan wel lukt.

_________________

Dymphie

Haha, aan die opdracht zijn we nog (lang) niet toe hoor. Kalmpjes aan... Lach

_________________

Anneke69

Nou Dymphie, ik begin met week 1, dag 1. Twee weken voorbereiding voordat het "echt" begint. Smile

_________________

Astride

@:Anneke: ik sluit mij hierbij volledig aan!

Ik ben ook begonnen.

_________________
De doneer knop
https://www.weegclub.nl/forum/donaties-t57459.html