Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Josa's modifast

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Josa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2014
Berichten: 50
Dieet: Modifast


  Reageer met quote
Goede avond allemaal!

Weer paar dagen voorbij.
Heb paar goede dagen gehad, maar ook slechte dagen.
Zo zijn we gisteren naar een pizzaria geweest. Heb een pizza hawai besteld en voor de helft opgegeten. Als ik meer had gegeten voelde ik me te schuldig. Al had ik dit gevoel nu ook.

Verder elke ochtend en middag nog netjes een shake en verder niks tussendoor. Wel af en toe een glaasje 7up light omdat ik toch iets van prik nodig had.

Vanavond weer op de weegschaal gestaan.
Hij stond op 70,1 Lachen
5,5 kg kwijt dus in bijna 2 weken tijd!

Weltrusten allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jun 2014 22:15    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50683
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Mooie prestatie Applaus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 22 jun 2014 22:49    
Vrouw Weeggegevens   Josa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2014
Berichten: 50
Dieet: Modifast


  Reageer met quote
Hallo allemaal!

Gisteren weer een goede dag gehad!
Ik moet alleen toch meer gaan drinken! Laatste dagen schiet het er een beetje bij in!

Gisteren:

Ochtend: modifast pudding
Middag: modifast muesli
Tussendoor: opkikker
Avond: broodje gezond
Drinken: rond de 1 liter water Schaam Schaam
Beweging: niks speciaals


Planning voor vandaag:

Ochtend: modifast pudding
Middag: modifast muesli
Avond: tomatensoep, worst, broccoli
Beweging: vanavond uurtje paardrijden
Drinken: ik ga voor de 2 liter

Fijne dag iedereen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 jun 2014 10:13    
Vrouw Weeggegevens   Josa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2014
Berichten: 50
Dieet: Modifast


  Reageer met quote
Goede nacht iedereen!

Vandaag weer een fijn dagje gehad!
Ook weer op de weegschaal gestaan want heb een nieuwe! Mocht gelijk getest worden!
Iets waar ik erg blij van werd is dat ik de 6 weer vooraan zie staan! Lachen
Teller staat namelijk op: 69,6
Precies 6 kg afgevallen! Gaat niet heel hard de laatste dagen, maar ben wel blij om resultaat te zien!

Vandaag:
Ochtend: modifast pudding
Middag: modifast shake
Avond: zelfgemaakte groentesoep, worst nog van gisteren, snijbonen.
Rond 9u: handje chips Schaam Schaam
Drinken: 2 liter inclusief 2 glazen cola Schaam Schaam
Beweging: uur intensief paardrijden en 10km gefietst (op behoorlijk tempo aangezien ik naar de wc moest)

Weltruste!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 jun 2014 23:40    
Vrouw Weeggegevens   Lythia
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-6-2014
Berichten: 206
Dieet: Weightcare
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Wat goed zeg!!

Ga zo door!

Liefs en succes

_________________

"Strenght doe nog come from winning. Your struggles develop your strengh's. When you go through hardships and decide not tot surrender, that is strenght
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 jun 2014 7:20    
Vrouw Weeggegevens   Josa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2014
Berichten: 50
Dieet: Modifast


  Reageer met quote
Goedemiddag!

Ga zo naar de da om nieuwe modifast bij te halen.
Stap nou over naar 2 weken 2 shakes per dag.
Afgelopen weken deed ik dat ook regelmatig maar ook vaak 3 per dag. Nu gaat m'n fase B dus in.
Weet wel dat ik geen muesli haal, bah wat was dat vies zeg!

Gisteren:
Ochtend: modifast muesli
Middag: modifast pudding
Avond: modifast shake
Rond 9u: handje nootjes
Drinken: 1,5 liter water, 2 glazen 7 up light, kopje thee
Beweging: niks

Vandaag:
Ochtend: modifast pudding
Middag: modifast pudding
Avond: broodje gezond
Geen tussendoortjes (proberen dan toch)
Drinken: tot nu toe bijna 1 liter.
Beweging: vanavond half uurtj crosstrainer en buikspieren trainen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 jun 2014 11:34    
Vrouw Weeggegevens   Lythia
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-6-2014
Berichten: 206
Dieet: Weightcare
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Heel veel succes!

Groetjes

_________________

"Strenght doe nog come from winning. Your struggles develop your strengh's. When you go through hardships and decide not tot surrender, that is strenght
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 jun 2014 11:40    
Vrouw Weeggegevens   Josa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2014
Berichten: 50
Dieet: Modifast


  Reageer met quote
Goede avond allemaal!

Ben dit weekend niet zo gezond bezig, heb nu beetje last van m'n geweten!

Gister ochtend en middag netjes een shake gepakt, gister avond rustig aan gedaan met avond eten, maar toen toch een klein schaaltje chips gehad.

Vandaag ook weer in de ochtend een shake en in de middag. Maar vanavond, oei oei een Hamburger! en ook nog is een schaaltje borrelnootjes.

Ook 0,0 aan beweging gedaan! Huil huil

Vanaf morgen weer gezond doen hoor! Durf voorlopig de weegschaal ook even niet aan te kijken Rollende ogen

Fijne avond nog!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 21:49    
Vrouw Weeggegevens   Lythia
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-6-2014
Berichten: 206
Dieet: Weightcare
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Gewoon de draad weer oppakken en dan ga je vanaf daar weer verder Lach

Het komt heus wel goed. Ik denk dat iedereen die moet/wil afvallen weleens de mist in gaat.

Succes vandaag!!

_________________

"Strenght doe nog come from winning. Your struggles develop your strengh's. When you go through hardships and decide not tot surrender, that is strenght
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 jun 2014 6:43    
Vrouw Weeggegevens   Josa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-6-2014
Berichten: 50
Dieet: Modifast


  Reageer met quote
Bedankt! Komt wel goed ja! Ben opzich al ver gekomen en wil dit graag volhouden!

Net even een half uur op de crosstrainer gestaan. En heb m'n modifast shake ook alweer op.

Vanmiddag modifast pudding.

Wat ik vanavond eet dat moet ik nog even bedenken. Ga zoiezo broccoli halen.

Fijne dag allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 jun 2014 10:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 2 van 4