Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Intermittent fasting sprintje


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Piennie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-5-2013
Berichten: 127
Dieet: Koolhydraat arm en sport
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Hoi hoi,

Ik ben een tijd lang weggeweest van weegclub, het is hard nodig weer in actie te komen. Heb me verdiept in intermittent fasting en wil zelf de afd proberen. Fijn om elkaar wat ruggensteun en tips te kunnen geven! Morgen begin ik mijn 1e vasten dag. Heel veel succes allemaal, ik zal het zelf wel nodig hebben haha.

Groetjes,
Pien

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 nov 2019 17:52    
Vrouw Weeggegevens   Lizanx
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 237
Dieet: Keto


  Reageer met quote
Succes Pienie. Ga je 1 dag per week vasten?

_________________

Wat de vraag ook is ... het antwoord is altijd chocola!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 nov 2019 18:23    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 15916
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Jammer Sasa maar gewoon de draad weer oppakken.
Soms is het gewoon lastig om maat te houden als je ‘fout’ begint in jouw ogen.

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 8:59    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 15916
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Welkom Pennie.
Welke vorm IF ga je volgen?

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 9:00    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 515
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
Ik doe ook graag mee.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 12:34    
Vrouw Weeggegevens   Piennie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-5-2013
Berichten: 127
Dieet: Koolhydraat arm en sport
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Hoi hoi,

AFD is de Alternate Day Fasting.
Dat is om de dag, op fasting dagen mag je dan max 500 cal eten. Mocht het ivm werk etc niet uitkomen dan zal het wellicht de 3-4 variant worden.

So far so good vandaag, maja het is pas 12.30 haha.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 12:36    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 15916
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Interessant Piennie; ik volg je graag Erg blij
Ga je weer je eetdagboekje bijhouden ??

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 13:25    
Vrouw Weeggegevens   Ooievaar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2012
Berichten: 260
Dieet: Slank met eiwit(maaltijdvervanger)


  Reageer met quote
Ik doe hier ook graag mee. Eigenlijk ben ik van nature een IF-er... Ik ontbijt eigenlijk nooit, vaak rond 11:00 uur bij de koffie mijn eerste deel van de lunch. Rond 13:00 het tweede deel. Als ik thuis kom uit het werk begin ik met koken en eet ik rond 18:00 uur. Op drukke dagen schiet de lunch er wel eens bij in. In het weekend lunch ik meestal rond 12:00 uur en avondmaaltijd is ook vaak rond 18:00 uur. Ik heb niet echt een strak eetraam, soms wijk ik ook wel af van het bovenstaande hoor.
Verder eet ik KHB, voor mij een bewezen methode om af te vallen en mijn gewicht gelijk te houden. Helaas kom ik ook weer aan als ik langere tijd weer teveel khd eet...
Ik wil graag nog 5 kg afvallen en dan bekijk ik of ik mijn streefgewicht aanpas of ga stabiliseren.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 19:13    
Vrouw Weeggegevens   Lizanx
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 237
Dieet: Keto


  Reageer met quote
Wat leuk, weer een ervaren IF’er. Welkom Ooievaar. Dit wordt een supersprintje!

_________________

Wat de vraag ook is ... het antwoord is altijd chocola!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 nov 2019 19:28    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 15916
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Ik ben nog steeds blij met IF Erg blij
Ik hoef niet perse meer af te vallen, stabiliseren is oké, maar mijn eten gaat zo voortvarend dat er toch nog steeds mondjesmaat iets vanaf gaat.
Ik ben een blij ei ei

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Vanaf 16-09-2019:
Intermittent fasting 16/8 icm kha/khb
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 nov 2019 11:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 4 van 16