Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In september halen we nog steeds positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Ik doe (natuurlijk) graag weer mee.


Gezellig!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 aug 2021 11:07    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Lach

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 aug 2021 12:54    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Mijn doelen worden:

Geen suikers en meel eten 0/30
Juiste hoeveelheden eten 0/30
Mediteren 0/30
's Avonds keuken opruimen 0/30

Haal ik alle 120 punten dan krijg ik een beloning van 20 euro.
Haal ik voor elk doel minstens 20 punten, dan is er een beloning in de zin van een verwennerij (niet eetbaar!) van 8 à 10 euro.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 aug 2021 15:15    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Welkom iedereen die zich hier heeft aangemeld. We zijn al weer met een leuk groepje!

Wat verrassend om weer nieuwe doelen te lezen, en nieuwe puntensystemen. De één krijgt een punt voor hier posten, de ander juist voor NIET op de weegclub komen (en ja, dat herken ik ook wel, het is tijdverslindend als je hier wat rondzwerft...).

Ik zie ook ambitieuze doelen, waarbij het maximale haalbare ook het doel is. Dan ligt de lat wel heel erg hoog!

Het is maar een tip, en je kunt het gaandeweg ook altijd nog aanpassen, maar het lijkt me slim om wat ruimte over te houden. De punten moeten namelijk geen keurslijf worden of geen zwaar juk wat je moet dragen.
Het voelt echt heel lekker als je wat ruimte over hebt, en een keer niet iets hoeft te doen of iets af moet slaan.

Uiteindelijk zijn het niet voor niets "Positieve punten" , het gaat om een positieve insteek, en een beloning voor alles wat je goed doet. (en geen straffen!)

Veel succes hoor!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 30 aug 2021 15:22    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Hou Nikilauda, welkom (terug) hier! Wat leuk dat je weer met ons mee gaat doen.
Heb je al bedacht wat je wilt behalen aan punten en doelen en beloning? Ik ben benieuwd.

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 aug 2021 7:18    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 997
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Ik zie ook ambitieuze doelen, waarbij het maximale haalbare ook het doel is. Dan ligt de lat wel heel erg hoog!

Het is maar een tip, en je kunt het gaandeweg ook altijd nog aanpassen, maar het lijkt me slim om wat ruimte over te houden. De punten moeten namelijk geen keurslijf worden of geen zwaar juk wat je moet dragen.
Het voelt echt heel lekker als je wat ruimte over hebt, en een keer niet iets hoeft te doen of iets af moet slaan.

Uiteindelijk zijn het niet voor niets "Positieve punten" , het gaat om een positieve insteek, en een beloning voor alles wat je goed doet. (en geen straffen!)

Veel succes hoor!


Waarschijnlijk bedoel je mij. Erg blij

Bedankt voor de tip, ik weet dat ik de lat hoog legt voor mezelf, maar ga mijn best er wel voor doen.
Ik zie wel hoe ver ik kom.
1x per week zal ik de resultaten hier neer zetten.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 aug 2021 10:18    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 247
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Ook ik doe weer graag mee
Deze keer doe ik het tot en met 19 september.
Daarna ben ik op vakantie maar de 30e kom ik nog even langs om te vertellen hoe het is gegaan.

Mijn doelen voor deze keer zijn:

1 liter water per dag = 1 punt
2 stuks fruit per dag = 1 punt
per 5000 stappen = 1 punt
4 naalden breien aan mijn trui = 1 punt
hier iets posten buiten de punten om = 1 punt

Dit laatste punt is voor mij een goede oefening om wat losser te komen. Geeft dit me toch te veel stress dan stop ik daarmee.
Maar ik wil het in ieder geval wel proberen.

Ik ga voor de 80 punten
Mijn beloning is speelgoed voor mijn poes Moesjka

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 aug 2021 11:33    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik doe ook weer mee. Morgen begin ik weer met nieuwe moed.
Het zwembad gaat zaterdag dicht, dus geen punten meer daarvoor.
Daarom ga ik voor 200 punten.

Menu voor de volgende dag gemaakt 1 punt.
Menu gevolgd ook 1 punt.
20 min. hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen ( zwaar) elke minuut 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Liter water 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
3 stuks fruit 1 punt.
Huis/tuin klus. 1 punt per uur.
Max. 11 punt per dag.


_________________
70 punt‼️van de 250.


Laatst aangepast door Anneke69 op wo 01 sep 2021 6:21, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 31 aug 2021 15:00    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6091
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
1 september‼️ Het moet nu gebeuren.
Vanmiddag naar de tandarts. Mr. Green

_________________
70 punt‼️van de 250.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 sep 2021 6:20    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
We gaan los vandaag met de punten!

Anneke en Moesjka, leuk dat jullie ook weer meedoen! 200 punten Anneke, een mooi doel bij een maximum van 10 punten per dag.
En Moesjka, wat leuk dat jouw poes Moesjka heet! En dat je als beloning iets voor Moesjka gaat uitzoeken. Die 80 punten zijn vast haalbaar, ook met 10 dagen vakantie.

Tantezus, ja ik had ook jou op het oog hierbij, maar ik wilde je er niet rechtstreeks op wijzen (ik wil geen strenge juf zijn) , maar goed dat je er zelf even op terug komt.
Je gaat dus eens per week vertellen hoe het gaat. Prima!

Je mag, als het nodig is, gaandeweg bijstellen. Maar misschien is dat helemaal niet nodig en haal jij glansrijk al je punten.
Ik wens het je van harte toe!


En ik wens ons allemaal heel veel succes met de punten en de doelen. Zet em op!!!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 01 sep 2021 6:21    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 2 van 10