Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In november tellen we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1275
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Dinsdag:

geen suiker - gelukt, 17/30
geen bloem - gelukt, 17/30
vier eetmomenten per dag - gelukt, 16/30
yoga of rustmoment Nee - 8/20
huishoudelijke taak: Nee - 11/20
eerst vier basistaken dan internet, ja 6/24

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 nov 2020 12:44    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6544
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Het gaat hier qua punten prima.
133 van de 200 punten, en dan heb ik nog niks rondom pepernoten meegeteld.
Het voelt ook beter, zo zonder suiker. Of nou ja, met véél minder suiker, want af en toe neem ik wel iets maar dat is dan bijvoorbeeld een blokje pure chocolade. Ik neem nu vrijwel geen sinaasappelsap meer, want daar zit ook veel suiker in. Gister wel een schepje appelmoes bij het warme eten, och ik vind het wel lekker, maar het is ook wel errug zoet. Het ontwent kennelijk snel.

Oh Anneke, wat een gedoe met je oog zeg! Gelukkig is het goed afgelopen!

Sophie, het weekend blijft moeilijk voor je hè. Misschien kun je iets verzinnen met een extra weekendbeloning? Bijvoorbeeld dat je punten in het weekend dubbel tellen of zoiets?

Kordiya, jij bikkelt maar door zonder suiker en zonder bloem. Ik vind het knap.

Odette, een kilo eraf... wat goed van je zeg!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 nov 2020 14:52    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1056
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Gisteren helemaal vergeten mijn punten neer te zetten! Zoals jullie zien compenseer ik...

Sporten gaat erg goed, net zoals mijn studie, ook al heb ik de laatste 2 dagen niks kunnen doen omdat het erg druk was op het werk. Het is niet perfect, als je na gaat dat we gisteren al 17 dagen onderweg waren, maar het is een hele verbetering op hoe het was met zowel met de chocola als het fruit.

1 stukje chocola per dag 11/30
1 les Sportschool of min. 45 minuten cardio 16/20
1 uur wandelen per dag 14/30
2 stuks fruit per dag 13/30
Half uur studie per dag ( 1 punt per half uur) 24/30

Totaal 78/140

Geke, dat gaat geweldig met de punten en dan nog die enorme pepernoten bonus straks! Wat betreft het zoet ontwennen, ik heb het weekend 1 van de turron repen die als in het doosje voor mijn ouders zat om te versturen opgegeten. Het was eigenlijk niet eens echt lekker en veels te zoet, maar die drang was erzo, zo triest is het dus al gesteld met me. Gelukkig vind ik zelf al die andere smaken niet lekker, dus die liggen nog in het doosje. Lachen Ik moet echt even verzinnen hoe ik het weekend moet doen, door corona is het ook niet de dag om naar buiten toe te gaan, dat moet gewoon door de week, zodat je geen of bijna geen mensen tegen komt.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 nov 2020 15:25    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39625
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Hallo allemaal.
Op een of andere manier had ik het vandaag moeilijk. Maar ik ben niet buiten het boekje gegaan. Goed van mezelf.

Gewicht gaat gestaag omlaag.

Punten gaan gestaag omhoog Lachen t.m gisteren 188
Ben blij dat we vanaf morgen weer mogen sporten (groepsles)

Ik heb trouwens nog iets toegevoegd aan mijn lijstje van punten verzamelen nl 's avonds een meditatie oefening. Als de wifi uitgaat (ook één punt) ga ik dat doen. Je slaapt er heerlijk op...

Omdat er nogal wat is veranderd sinds de start van dit sprintje even opnieuw mijn lijstje:

1 punt voor: flossen, wandelen, fietsen, dansen/bewegen, geen extraatjes (hele dag), niet stiekem eten, water drinken (2e fles dubbele punten) huis en tuinklussen, eetmeter invullen, om 22 uur wifi uit en mediteren.

Zet m op iedereen...

(niet te geloven, ik ga richting 70)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 18 nov 2020 18:08    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5607
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Het gaat nog niet helemaal goed. Gisteren een eetbui gehad.
Dinsdag en woensdag.
Menu maken en gevolgd 1 punt.
20 min. Hoepelen 1 punt.
Tuin, huishouden, klussen 1 punt.
Wandelen 1 punt per 5000 stappen. 23089= 4 punt.
1 liter water 2 punt.
Over 2 dagen 9 punten.

_________________
Al 283‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 nov 2020 22:10    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6544
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ook ik ging gister even van het padje af. Toch een plakje cake genomen en een (groot) blokje chocolade. En 's avonds pizza, gehaald uit de pizzeria.

Maar we hadden dan ook een feestje te vieren.
Sommigen hier weten misschien nog dat mijn man ernstig ziek is geweest, eind 2015 kwam dat aan het licht. Het leek eerst ongeneeslijk te zijn, maar later bleek toch nog behandeling mogelijk. Hij is - wonderlijk! - heel goed hersteld en gisteren had hij dan de allerlaatste controle bij de hematoloog.

Feestje waard, toch?
Maar vandaag ga ik weer gewoon m'n eetplan volgen.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 nov 2020 10:36    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5607
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Geke, dat is zeker een feestje waard. Fijn voor jullie.

_________________
Al 283‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 nov 2020 10:44    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1056
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Geke, dan had je zeker wat te vieren! Wat een fijn nieuws!

Odette, hartstikke goed dat je ondanks dat het moeilijk ging je je toch hebt ingehouden!

Hier niets van gewicht veranderd, ook niet zo verbazingwekkend na het weekend. Ik heb me gisteren wel 2 punten gegeven want ik heb helemaal geen chocola gegeten! Het gaat er nog wel om spannen of ik mijn punten haal aan het eind van de maand.

1 stukje chocola per dag 13/30
1 les Sportschool of min. 45 minuten cardio 17/20
1 uur wandelen per dag 15/30
2 stuks fruit per dag 13/30
Half uur studie per dag ( 1 punt per half uur) 24/30

Totaal 82/140

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 nov 2020 13:27    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5607
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu maken en gevolgd 2 punt.
20 min. Hoepelen 1 punt.
Tuin, huishouden, klussen 1 punt.
Wandelen 1 punt per 5000 stappen. 10687= 2 punt.
1 liter water 2 punt.
8 punt. cheerleader

_________________
Al 283‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 nov 2020 21:45    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39625
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Geke, wat een bof dat het goed is gekomen met je man. Hadden we allemaal maar eeuwige goede gezondheid...

Sophie, helemaal geen chocolade... respect Uitroep

Anneke, volgens mij heb jij wel meer punten verdiend met huis- tuin klussen. Je bent goed bezig hoor met opruimen en zo.

Gewicht staat een beetje stil hier, maar ben al met al niet ontevreden. Kijk wel uit naar de 6 in mijn gewicht. Dat moet toch een dezer dagen te realiseren zijn.

Gisteren heerlijk gedanst. Even helemaal ontspannen en aan niks denken behalve hoe je voeten moeten bewegen.

Ik laat de meditatie weer vallen, ben er momenteel te ongedurig voor. Wél gaat de wifi uit (als ik eindelijk uitgespeeld ben met WordFeud Lachen ) om 22 uur. Dat geeft toch wat rust in de tent.

Puntentotaal t/m gisteren 209 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 20 nov 2020 11:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 12 van 17