Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In november tellen we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1056
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Liesbeth, ik woon in Spanje waar we ruim 3 maanden in volledige lock down hebben gezeten. Het is vooral heel belangrijk om naar buiten te blijven gaan, de frisse lucht in. Zonder mijn honden en dus de mogelijkheid om beperkt te kunnen wandelen, had ik die 3 maanden lockdown niet gered.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 okt 2020 14:22    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1056
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Liesbeth, ik woon in Spanje waar we ruim 3 maanden in volledige lock down hebben gezeten. Het is vooral heel belangrijk om naar buiten te blijven gaan, de frisse lucht in. Zonder mijn honden en dus de mogelijkheid om beperkt te kunnen wandelen, had ik die 3 maanden lockdown niet gered.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 okt 2020 14:22    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5712
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank je Sophie,
Ik ging eerst echt iedere dag. Liefst ‘ s ochtends vroeg. Maar door een paar ziekte perioden is het een beetje verwaterd. Daarom wil ik dit sprintje gebruiken om het weer opgang te krijgen. Het is nu ‘ s ochtends donker dus ik moet even een ander tijdstip hebben.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 okt 2020 14:31    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39625
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom Sophie en Liesbeth.

Ik denk dat ik gewoon doorga met waar ik mee bezig was in de vorige sprint.

Ter herinnering: punten voor
- flossen
- wandelen
- fietsen
- huishoudklussen
- dansen/yoga/sport
- water drinken - 1 fles 1 punt, 2e fles dubbele punten
- oefeningen doen
- tuinieren
- eetmeter invullen
- geen extraatjes (buiten menu plan om), per dagdeel, max 3 per dag dus
- niet stiekem eten (dit lijkt op het punt hiervoor, maar verdient extra aandacht)

Ik streef weer naar 300 punten, want het is een maand van 30 dagen. Op sommige dagen red ik makkelijk meer dan 10 punten, maar in het weekend, als er geen sport is en je maar een beetje thuis hangt wordt het soms moeilijk punten scoren.

Beloning moet ik nog even over nadenken.

Voor zover mogelijk volgens de Tiny Habits methode: zoek de trigger, houd het klein en beloon jezelf. Dat werkt als een tierelier. Echt.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 31 okt 2020 14:55    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1275
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Welkom Sophie en Liesbeth, leuk dat er nieuwe deelnemers bij komen!
De vertrouwde deelnemers zijn overigens ook heel leuk! Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 okt 2020 17:19    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39625
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Morgen beginnen we. Joepie!!

Veel succes iedereen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 31 okt 2020 23:41    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5607
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dank je Odette.
Ik ga mijn best doen.

Dit is mijn lijstje voor de punten geworden.

Menu maken 1 punt en volgen 1 punt.
20 min. Hoepelen 1 punt.
Tuinwerken 1 punt.
Suikervrije dag 10 punt‼️
Klussen 1 punt.
Wandelen 1 punt.
1 liter water 1 punt.

Eerste punt binnen. Menu gemaakt voor vandaag. Lachen Lachen
Ik ga voor 200 punt. Zet hoog in.

_________________
Al 283‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 nov 2020 8:40    
Vrouw Weeggegevens   Wings
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-5-2008
Berichten: 155
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Hoi, ik ga ook met jullie meedoen.

Dit ga ik komende maand doen:

punten
a. 2 punten voor 15.00 niet snoepen
b. 3 punten na 15.00 niet snoepen
c. 1 punt na 20.00 niet meer eten
d. 1 punt 1,5l water drinken
e. 1 punt voor 23.00 naar bed

bonuspunten:
1 punt per zak of doos met spullen die ons huis verlaat

Ik ga voor 150 punten, beloning is een bos bloemen. Liefde

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 nov 2020 13:39    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1275
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Hoi Wings, welkom. Mooie doelen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 nov 2020 14:18    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5712
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dank voor het welkom!

Ik heb een slechte dag. Ondanks de anti depressiva zitten die er helaas nog tussen.
Ik weet niet of alles gaat lukken vandaag maar ik doe mijn best. Als het gelijk goed zou gaan hoefde ik niet mee te doen .
De regen komt hier horizontaal voorbij en de buienradar verandert steeds waar je bij staat. Dus ik zie wel.

Fijne zondag allemaal ,
Blijf droog en warm !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 nov 2020 14:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 2 van 17