Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In maart positieve punten tellen!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   CarolineP
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2017
Berichten: 134
Dieet: Gezonder leven (orthomoleculair)


  Reageer met quote
Mijn eerste punten zijn binnen:
1 punt voor geen snoep kopen
1 punt voor tussen de middag eten aan de eettafel
1 punt voor overdag de tv uit laten. 3/75

Succes allemaal!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 10:34    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Goed bezig dames.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 11:01    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6057
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Inderdaad, goed bezig!

Gister heb ik niet veel punten kunnen halen, al zijn we wel op de fiets naar de kerk geweest (in harde wind en met een hagelbui op de terugweg).
Ik zit nu op 8 van de 175.
Het planken laat ik even achterwege vanwege een pijnlijke spier op m'n rug, heb ik dan toch te fanatiek geoefend? Even rust is wel goed, lijkt me.

En vandaag heb ik, dankzij deze sprint, de cake bij de koffie afgeslagen! Yesss, dan voel ik me toch sterk! Nu nog volhouden...

Fijne dag iedereen.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 12:47    
Vrouw Weeggegevens   Marmar
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-8-2015
Berichten: 231
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Geen geweldig weekend gehad door 2 verjaardagen. Toch weer te weinig water gedronken en mijn gezonde tussendoortje over geslagen. Maar wel elke ochtend appelazijn (1 punt) en ook goed op weg met 5 punten voor het wandelen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 15:49    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 901
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Geke schreef:
Inderdaad, goed bezig!
En vandaag heb ik, dankzij deze sprint, de cake bij de koffie afgeslagen! Yesss, dan voel ik me toch sterk! Nu nog volhouden...


Netjes! Zo zie je maar weer dat deze sprint werkt. Erg blij

Mijn score van gisteren:

- 1 punt als ik vóór 23.00 uur in bed lig
- 1 punt als ik 10.000 stappen zet
- 1 punt als ik niks met toegevoegde suikers eet
- 1 punt als ik thuis krachtoefeningen doe

9/150

Ik merk dat het nu wel strak afgesteld is qua te halen punten en dat doel van 150. Hoop dat ik het ga halen...

Ik ben sinds gisteravond de oplader van mijn fitbit kwijt en hij is leeg. Nu kan ik dus mijn 10.000 stappenpunt niet halen. Ga het voorlopig maar even vervangen door sporten of minstens een uur wandelen per dag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 16:40    
Vrouw Weeggegevens   CarolineP
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2017
Berichten: 134
Dieet: Gezonder leven (orthomoleculair)


  Reageer met quote
@Geke, goed gedaan, het afslaan van de cake. Je wilde het liever niet en je nam niet.

Ik heb vandaag alle punten weer behaald:
1 punt voor geen snoep kopen
1 punt voor eten aan de eettafel
1 punt voor de tv uit overdag. 6/75

Ik weet niet hoe het kan maar ik heb al vanaf donderdag geen behoefte om te snoepen. Ik eet best veel in 3 maaltijden per dag en ben in een paar dagen tijd behoorlijk afgevallen. Ik voel me ontspannen en heb voldoende energie. Het voelt heel fijn allemaal. Wat mij betreft mag ik me zo blijven voelen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 19:02    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
@Geke: Je mag trots op jezelf zijn.

Vandaag op het werk was er taart. Ik snakte er niet eens naar. ZO bijzonder gevoel.

@CarolineP: Dat gevoel heb ik dus ook. Heb al ruim een week geen behoefde in die troep.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 19:16    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
- Per 3000 stappen 1 punt. 3430 stappen.
- 5 glazen water 1 punt. 8 glazen water.
- Geen snoep/koek enzo 1 punt. Gelukt.
- Uur ontspanning zoeken 1 punt. Gelukt.
- Onder de 1800 kcal blijven 1 punt. 1712 kcal gegeten.
- Ontbijten binnen half uur 1 punt. Gelukt.

12/180

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 mrt 2020 22:54    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5040
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren
Menu gemaakt en gevolgd 0 punt.
Water drinken 1 1/2 liter. 2 punt
Halfuurtje ontspannen 2 punt
Suikervrije dag 0 punt.
Extraatjes afslaan. 0 punt.
Stappen per 3000 (8698). 2 punt
20 min. Hoepelen. 1punt
Sporten 1 punt
Totaal 8 punt

Het begin is er, maar moet beter. Gebakjes zijn op. Dus vandaag menu gemaakt. Geen suiker, vet of zout. Lachen Lachen[

_________________
150 punt/ al 10‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 6:58    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Anneke zet hem op. Je kunt het.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 mrt 2020 11:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 4 van 16