Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari positieve punten tellen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5990
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Welkom L1970 (Leonie) en Liene.
Fijn dat jullie meedoen!
Leuk om te lezen Leonie dat je hier geïnspireerd wordt. Jij inspireert ons ook met je verhaal over jouw gedrevenheid om gezond te leven met veel beweging. Hopelijk vind je in januari de goede drive weer zodat je niet je harde regime hoeft in te zetten. Maar wees lief voor jezelf! Dat betekent niet dat je gaat snoepen of zo, maar dat je gezonde keuzes maakt en toch óók geniet. Een evenwicht vinden daarin.

Liene, je hebt al een mooi rijtje opgesteld. Het hoeft ook niet heel ingewikkeld te zijn. Als het maar werkt! Je mag natuurlijk altijd nog iets toevoegen.

Anneke, mooi dat na zo'n mindere dag er weer een goeie volgt! Jij weet de draad goed op te pakken!

Vega, leuk om te lezen dat je je inspant om er maar voor 23 uur in te liggen, want dan heb je weer een punt verdiend. Zo werkt het dus!

Ikzelf heb net weer geplankt. 1 minuut gaat vrijwel moeiteloos, maar 2 minuten is nog geen optie. Ik denk dat ik nu anderhalve minuut kan. Ik kijk op de klok van de oven, dus moet een beetje schatten.

Ik zit nu op 50/150 punten en dat op 9 januari. Ruim op schema dus. Blij mee!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 4:42    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 880
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Geke schreef:

Vega, leuk om te lezen dat je je inspant om er maar voor 23 uur in te liggen, want dan heb je weer een punt verdiend. Zo werkt het dus!

ja, het werkt echt! Gisteren ben ik me om 22.40 weer gaan haasten... Erg blij

Score gisteren
- 1 punt voor elke dag zonder alcohol
- 1 punt voor elke dag dat ik sport
- 1 punt voor elke dag dat ik voor 23.00 uur in bed lig

30/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 8:28    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2667
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Hier nare tijden, JP, mijn partner heeft een fikse hernia, dat hakt erin. Hij heeft veel pijn. Hij wilde persé dat ik op trainingskamp naar de Vogezen zou gaan, dit weekend, maar ik kan hem nu echt niet alleen laten. Ik zat in de organisatie, het is vervelend, maar mijn lief gaat voor.

Sportief en qua gezondheid gaat het met mij wel goed, gewicht fluctueert heel erg tussen 68,5 en 69,5. Geen idee waardoor. Echt op en af.

Ik geniet absoluut van mijn eten, heb geen honger maar pas wel op. Snoepen en snaaien doe ik niet.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 14:14    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 880
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Wat naar zeg. Sterkte voor je partner!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 15:11    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 880
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Wat naar zeg. Sterkte voor je partner!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 15:11    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2667
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 18:05    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2667
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 18:06    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5580
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Ik had een plan voor januari.
Heb het al een keer bij moeten stellen.
Maar nu lig ik op bed en kan niets meer.
Ik weet het even niet voor dit sprintje. Veel bij te dragen heb ik niet.
Even pas op de plaats Sip

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 18:48    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1122
Dieet: sleeve/ GBP
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Sorry nog geen puntentelling van mij, ik ben een beetje moe.
Maar ik ben deze week goed bezig al zeg ik het zelf.

Zondag had ik al gesport.
Maandag was is onverwachts vrij, dus ben ik naar Slender you geweest. De laatste keer.
Dinsdag heb ik een wandeling gemaakt van 4.5 km en goed doorgestapt. Toen ik thuis kwam begon ik helemaal te trillen.
Het was toch een beetje te veel van het goede denk ik.
Ik moet echt leren mijn energie goed te verdelen en verder aan mijn conditie werken.
Ik wilde eigenlijk op Zumba dansen gaan. Maat eerst maar eens aan mijn conditie werken, anders val ik na 10 minuten om.

Woensdag nieuwe kleren gekocht. Het is wel even passen welke maat ik heb. Veel gelopen en gepast. Ook bezorgt voor mijn eet en drink momenten. Wel zoetigheid gehad. Het kerst chocolade is bijna op. Tjoh, dat heeft lang gebuurt en daar ben ik eigenlijk best wel trots op.

Vandaag, ondanks dat ik erg moe was, weer naar de sportschool geweest. Toch wel lekker als je eenmaal bezig bent. Nog even mijn laatste eetmoment = eitje met rookvlees, en maar eens op tijd na bed.

Deze week 1 onsje afgevallen. Zal er verandering in afvallen komen? Ik heb ik oktober een maagverkleining gehad...
Het is afwachten. Misschien meer spier opbouw?
Of misschien toevallig vocht vast houden?
Ik heb het meetlint er maar bij gepakt en zal dat ook maar bij houden. Het schijnt normaal te zijn hoor, maar het is niet te voorspellen hoe lang ik blijf afvallen. Geduld dus.

Nou morgen mag ik weer lekker aan het werk. Dan krijg ik mijn beweging ook wel weer.
Mijn eten kan in een koeltasje in plaats van een koelbox. Zorgen voor genoeg drinken. Het zal wel weer lukken.

Succes iedereen.

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 21:19    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1122
Dieet: sleeve/ GBP
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
@Liesbeth wat balen zeg.
Heel veel sterkte. Het valt niet mee als je zoveel plannen hebt maar het lichaam werkt niet mee.

@L1970, wat naar zeg.
Heeft hij een rug of een nekhernia?
Ik heb vorig jaar een hele heftige nekhernia gehad. Die zenuwpijn die ik er bij had is niet te beschrijven. Ook heel moeilijk te stillen trouwens. Je kunt er niets mee...

@Geke, ook aan het grenzen verleggen...
Succes, de aanhouder wint.

@Vega, op tijd naar bed zonder alcohol.
Met dat eerste maak je dat tweede doel makkelijker.
Lachen Lachen

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 21:27    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 5 van 14