Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
donderdag:
Geen suiker 7/31
Geen bloem 7/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag - gelukt, 5/31
Geen extraatjes eten: niet gelukt 0/31
Dagelijks rustmoment 7/20

Huishoudelijke taak Nee 4/24
Werken aan project. ja 3/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 6/20
Om 21.00 schermen uit, niet gelukt 5/20
Op tijd in bed: gelukt 3/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 jan 2021 15:19    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
1 min. planken 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt‼️
Klusjes 1 punt.
Wandelen 18285 stappen. 3 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
Totaal 16 punt.

Ik zit op schema. Elke 10 dagen 100 punt.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 jan 2021 18:44    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
Wel gefietst om boodschappen te doen, geen wandeling vandaag omdat we morgen weer een flink stuk Pelgrimspad gaan doen.

Een fijn weekend allemaal!

1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 30 minutes beweging: 5X per week: rustdag 0 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0 punt
5. Fotografie: 4X per week: 1.5 punt

Dag 3: 3.5 punten
Week 1: 12.5 (uit maximaal) 29.5 punten

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 jan 2021 22:50    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Bewegen 3 van 26
Challenge bezig: 2 van 25
Kan pas in middag bij volgende dag voor mij praktischer om in ochtend te doen dus even uitgesteld daarmee verandert ook mogelijke haalbare punten deze maand
Eten bijhouden 3 van 26

Voor de mensen van ik pas hebben jullie er moeite mee?

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 4:06    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
kleintje1987 schreef:
Bewegen 3 van 26
Challenge bezig: 2 van 25
Kan pas in middag bij volgende dag voor mij praktischer om in ochtend te doen dus even uitgesteld daarmee verandert ook mogelijke haalbare punten deze maand
Eten bijhouden 3 van 26

Voor de mensen van ik pas hebben jullie er moeite mee?


Goedemorgen kleintje,

Af en toe een dag dat ik denk dat een wijntje wel lekker zou zijn. Maar mijn man en ik halen dan ook alleen voor hem twee flesjes wijn in huis voor de vrijdag, zaterdag en zondag. De weekends zijn lastiger. Ik doe wel een beetje gezellig, het oog wil ook wat: Ik gebruik mijn favoriete wijnglas, nu gevuld met water, Rivella, appelsap of sinaasappelsap!

Doe jij ook mee? En hoe gaat het bij jou?

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu


Laatst aangepast door Wil2211 op za 09 jan 2021 19:17, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 7:31    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vrijdag:
Geen suiker 8/31
Geen bloem 8/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag - gelukt, 6/31
Geen extraatjes eten: niet gelukt 0/31
Dagelijks rustmoment 8/20

Huishoudelijke taak Nee 4/24
Werken aan project. ja 4/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 6/20
Om 21.00 schermen uit, niet gelukt 5/20
Op tijd in bed: gelukt 4/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 10:46    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ha Wil, ik ben benieuwd wat voor pelgrimspad jij loopt!

Ikzelf ben bezig met het Odulphuspad, wat hier in de buurt is.

En het eerste stuk van het Jacobspad (naar Santiago) hebben we ooit gefietst, vanuit het noordelijkste stukje in Friesland naar Hasselt dichtbij Zwolle. Wie weet ga ik dat ooit (ooit...?) nog eens lopen.

Leuk om te lezen dat je andere drankjes in je favoriete wijnglas doet. Zo kan het immers ook!

Suikervrij is voor mij: geen sinaasappelsap, geen zoet op brood, geen koek, cake, chocolade, snoepjes. Maar fruit mag wel, omdat het onbewerkt is. Het gaat mij om de geraffineerde suikers.
Maar ja, die zitten ook in bijvoorbeeld pindakaas... maar goed, dat gaat me dan weer net iets te ver.

Fijn weekend allemaal, enne... succes met de punten!
(ik zit ook nog op schema, gelukkig)

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 10:58    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Wil2211 schreef:
Ik gebruik mijn favoriete wijnglas, nu vaak gevuld met water, Rivella, appelsap of sinaasappelsap!

En tip die ik ooit van een cliënt kreeg die graag rode wijn dronk, maar er ook niet van afviel:
Zij zette hele sterke rozebottelthee, echt 3 zakjes in een pot en vulde daar haar wijnglas mee. Niemand had door dat ze geen wijn naar (koude) thee dronk, want het wordt heel mooi donkerrood.

Ik heb besloten dat ik mijn to-do lijstjes er dagelijks bij pak en hier noteer wat ik heb gedaan. Punten zijn niet aan mij besteed, gaat al 3 maanden niet goed. Geeft niet.

Gisteren, vrijdag: lopend naar de winkels, lego uitgezocht, kerstspullen opgeruimd (behalve de verlichting, die gaat eind januari pas uit en blijft dan hangen tot volgend jaar, af en toe gaat het aan omdat de kleinkinderen dat zo mooi vinden)
Ben ook weer gaan planken, maar dan tegen de muur. Dat ontlast de schouders. Kijken hoe het gaat....

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 12:18    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Het gaat mij om de geraffineerde suikers.
Maar ja, die zitten ook in bijvoorbeeld pindakaas... maar goed, dat gaat me dan weer net iets te ver.

Het programma dat ik aanhoud, stelt dat wanneer suiker niet tot de EERSTE drie ingrediënten hoort, je het gewoon kunt nemen.

Overigens verkoopt onder andere de Ekoplaza heerlijke pindakaas waar alleen maar pinda's en zout in zit.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 15:14    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1409
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Wil je mij er uit halen?


Krijg het niet voor elkaar
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 16:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 10 van 29