Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Nieuw laagterecord Applaus

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2021 10:14    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Goed gedaan Odette!

zondag
Geen suiker gelukt 24/31
Geen bloem gelukt 23/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag - gelukt -19/31
Geen extraatjes eten: gelukt 12/31
Dagelijks rustmoment, gelukt 24/20

Huishoudelijke taak Nee , 10/24
Werken aan project, ja 12/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga, Nee 4/9
's morgens food prep nvt 12/20
Om 21.00 schermen uit, Nee 12/20
Op tijd in bed: ja, 16/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2021 12:09    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dank je...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2021 17:13    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Bewegen 18 vd 26
Challenge 18 vd 25
Eetlijst 20 van de 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2021 20:48    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 0 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 0 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen 12356 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
7 punt. Ging niet helemaal naar wens. Had het koud en zin in van alles en nog wat. Lachen

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2021 22:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
maandag
Geen suiker gelukt 25/31
Geen bloem gelukt 24/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag - gelukt -20/31
Geen extraatjes eten: gelukt 13/31
Dagelijks rustmoment, gelukt 25/20

Huishoudelijke taak Nee , 10/24
Werken aan project, ja 13/17
1x per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga, Nee 4/9
's morgens food prep nvt 13/20
Om 21.00 schermen uit, ja 13/20
Op tijd in bed: ja, 17/31

Het gaat niet lekker, ik zit nu al een week of twee in de lappenmand. Verlang ernaar om weer de normale dingen te doen maar elke keer dat ik het probeer, word ik teruggefloten door mijn lijf. Tja. Geduld is een schone zaak.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jan 2021 11:48    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5725
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Odette schreef:
Nieuw laagterecord Applaus
gefeliciteerd!!

Zondag
Optijd naar bed 3pt
1,5ltrwater 2 pt
Max 3 koffie per dag 3pt
Administratieve klussen 0pt
Naar buiten 3pt

Maandag
Optijd naar bed ( voor 23u) 2pt
1.5ltr water 2pt
Max 3 koffie per dag 3pt
Administratieve klussen 3pt
Naar buiten 3pt

Ik hoop dat ik vandaag nog naar buiten kan. Ik zit te wachten op de post en als ik pech heb sluit het aan op wachten op DHL. Maar dan heb ik het wel gehad in 1 dag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jan 2021 12:34    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
En, Liesbeth, nog even naar buiten geweest?

Menu gemaakt en gevolgd 0 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen 12139 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
Yes, 12 punt.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jan 2021 22:06    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Goedemorgen allemaal, ik kom jullie even vertellen dat ik zonet de 200 punten heb aangetikt! M'n plank-sessie weer gehad en dat maakt 200.
Best trots op eigenlijk.

Ik deel het graag met jullie, want mede door jullie heb ik het gehaald! Jullie enthousiasme en discipline hebben mij aangemoedigd.

Andere maanden had ik hetzelfde puntensysteem, en kwam ik vaak niet verder dan 180 of zo.
Ik heb het nu ook in de agenda staan, ik heb nu de hele maand in één oogopslag, dat geeft ook inzicht in welke punten op welke dagen.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 jan 2021 8:00    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Goed gedaan Geke. Ik moet nog 17 punten. Dat gaat wel lukken.
Fijne dag allemaal.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 27 jan 2021 8:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 24 van 29