Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen 9280 stappen. 1 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
13 punt.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 18:35    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Best wel trots op mezelf.
27 km gewandeld vandaag overdag, en zonet nog een ommetje van 1,6 km.
Meer dan 6 uur buitenlucht, dat geeft een voldaan gevoel!

Ik heb wel cake en koek genomen, maar ik merkte ook dat zo rond het vriespunt je lichaam behoorlijk wat verbrandt. Ik had verder brood, roggebrood en een banaan mee en alles ging op.

Ik ga even kijken of ik een wandelfoto kan delen hier.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 20:28    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote



Dit is in Sloten, het kleinste stadje van de Friese Elfsteden.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 20:31    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 15 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0.5 punt
5. Fotografie: 4X per week: 0 punt
6. Hardlopen: 3X per week: 0 punt

Week 2, dag 3: 12.5 uit (maximaal) 32.5 punten.

Lekker gekookt vandaag. Groene curry met Basmati rijst, heerlijk. Ik ben zo blij met die voorbereide verspakketten waar alles inzit zodat je binnen een half uurtje een lekkere en gezonde maaltijd op tafel zet.

Daarna mijn rugtas ingepakt. Mijn man en ik gaan twee dagen het Pelgrimspad doen, dit keer met een overnachting vlakbij Den Bosch.
In twee dagen gaan we in totaal ongeveer 45-50 km wandelen! Eerste keer dat we dit zo doen. Normaal wandelen 20-25km op een dag en hebben dan een pauze van een paar dagen. Ik vind het wel spannend. Morgenvroeg om 7am gaat de wekker, 8am uur in de bus, en 10am gaan we lopen.

@Geke. Geweldig!
@Anneke en @Kordiya: Fijn dat het lekker gaat met jullie punten!
@Nijne, veel plezier met zingen.
@Odette, met oppassen ben je toch ook druk en lekker bezig? En anders, morgen is weer een nieuwe dag.

Een goed weekend, allemaal! Blijf gezond.

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 22:45    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Wil, wat mooi zeg, een heel weekend wandelen! Hopelijk hebben jullie niet veel last van de sneeuw die voorspeld is... en kun je er juist van genieten omdat het vele mooie uitzichten geeft onderweg.

Anneke, jij bent echt heel goed bezig met je punten, petje af hoor!

Trijnie, wat hebben we weer heerlijk gezongen vanmorgen hè. Verbondenheid op afstand, met meer dan 2000 mensen!

Odette, oppassen is ook intensief! En daar verbrand je ook veel mee (merk ik altijd). Vraag niet teveel van jezelf, je pakt het wel weer op immers. En je tiny habits zijn inmiddels zo ingesleten, daar hoef je geen moeite meer voor te doen. Toch? Succes in elk geval, en veel plezier met de kleinkinderen!

Kordiya, jij gaat ook mooi door op de door jou ingeslagen weg. Als je kleding beduidend ruimer zit, heb je echt wat bereikt. Super!

Iedereen weer veel succes en discipline en een goed weekend toegewenst!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 11:43    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vrjidag

Geen suiker 15/31
Geen bloem 15/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -12/31
Geen extraatjes eten: gelukt 5/31
Dagelijks rustmoment 15/20

Huishoudelijke taak Nee 7/24 (ben ziek)
Werken aan project.ja 7/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 7/20
Om 21.00 schermen uit, niet gelukt 8/20
Op tijd in bed: gelukt 9/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 15:23    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Kordiya, jij gaat ook mooi door op de door jou ingeslagen weg. Als je kleding beduidend ruimer zit, heb je echt wat bereikt. Super!

Iedereen weer veel succes en discipline en een goed weekend toegewenst!


Dank je wel Geke. Ik ben vooralsnog behoorlijk gammel en merk dat dat het moeilijker maakt om me aan mijn eet-doelen te houden. Maar gelukkig tot nog toe gaat dat wel goed, kost wel inzet.
De activiteiten liggen allemaal zo'n beetje stil, zit voornamelijk op de bank met een stapel zakdoeken en een boek.

Ik lees jullie berichten wel maar heb weinig puf om erop te antwoorden. Mijn complimenten voor de dingen die jullie bereiken!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 15:25    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 3 uur = 3 punt.
Wandelen 11357 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
3 stuks fruit. 0 punt.
Water 1 liter. 1 punt
14 punt.
Fijne zondag.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 jan 2021 20:46    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Hier even niet geweest, was niet zo lekker maarwel aan m’n afspraken gehouden

Bewegen 10 van 26
Challenge 10 van 25
Eetlijst 11 van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 jan 2021 8:14    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5725
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dag allemaal,
Hier niet zoveel discipline dus nog veel werk aan de winkel!
Wel zijn mijn gordijnen af!!!! Ik werd er gek van. Maar het afwerken kon ik gelukkig op de bank doen . Dan kon ik gelijk tv kijken

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 17 jan 2021 10:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 16 van 29