In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!

Anneke69

Deugnietje, jammer nou. Al probeer je één ding maar elke dag.
Dan blijf je toch er bij! Sterkte.

Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
1 min. planken 1 punt.
Suikervrije dag 0 punt‼️
Klusjes 0 punt.
Wandelen 12858 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
2 stuks fruit. 0 punt.
Water 1 liter. 1 punt.
Totaal 7 punt.
Niet veel deze keer. Geen suikervrije dag.
Plak ontbijtkoek gehad. Schaam Schaam

_________________

Al 181 ‼️/ 300 punten.

Wil2211

Geke schreef:

Ha Wil, ik ben benieuwd wat voor pelgrimspad jij loopt!

Ha Geke,

Even opgezocht waar het Odulphuspad loopt. Leuk (ik ben geboren en getogen in Joure by the way Erg blij

). Ik denk dat ik die ook nog wel eens wil doen.

Mijn man en ik doen het Pelgrimspad. Een lange afstandswandeling van Amsterdam naar Den Bosch en daarna naar Maastricht. We zijn bijna klaar met de eerste etappe/eerste boekje naar Den Bosch. Vandaag weer bijna 22km door de polders! Klauteren over hekken, wegzakken in de modder (vandaag een keer met 1 been tot mijn knie!. Maar het was prachtig weer, ik word daar altijd blij van. Een ander voordeel is dat ik 's avonds kan opscheppen en eten wat ik wil.

_________________

"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu

Geke

Deugenietje schreef:

Wil je mij er uit halen?

Krijg het niet voor elkaar

Och Deugenietje, wat jammer voor je!
Ik haal je eruit, op jouw verzoek. En hopelijk doe je een volgende keer weer mee?
Alle goeds toegewenst voor jou.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i

Deugenietje

xdank je wel

_________________

Dagboekje van Deugenietje

Anneke69

Toch een pondje eraf.
Ben er blij mee. Nu maar hopen dat het doorzet.

_________________

Al 181 ‼️/ 300 punten.

kleintje1987 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 4-5-2018 Berichten: 632 Dieet: Mieke Koster

Wil: nog paar dagen en heb een jaar lang geen alcohol gedronken (zwanger en geef nog borstvoeding, vind te veel gedoe). Ben veel meer van het wijntje in een restaurant dus mis het wijntje nu niet. Met kerst wel overwogen maar ach, vind momenteel te veel gedoe
Man voelt zich veel beter sinds hij alcoholvrij drinkt en dat is nu 4 maanden . In zwangerschap heb je niet zoveel keuze dus was benieuwd hoe is als je er gewoon voor kiest

Deugnietje je had ook enorme lijst. Volgende keer 1 of2 dingen, gemakkelijker om te doen.

Anneke goed bezig !

Hier beetje gefrustreerd met weegschaal, dag na weegdag zag ik opeens 78 weer en nu toch weer 79,8. Maar goed, er af is eraf. Maar om verdere frustratie voorkomen ga ik m’n maten opmeten Lach

Punten
Bewegen 4 van 26
Challenge 3 van 25
Eetlijst bijhouden 4 van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag

Geke

Kleintje, och ja, die weegschaal hè. Slim idee om je maten op te nemen, dat zegt soms meer. En ik ben nog altijd blij dat hier op de weegclub het gewoon niet mogelijk is om vaker dan één keer per week je gewicht door te geven! Dat beschermt me om er teveel mee bezig te zijn.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i

Wil2211

Even mijn sprintje van gisteren bijwerken.

1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 30 minutes beweging: 5X per week: rustdag 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0.5 punt
5. Fotografie: 4X per week: 1 punt

Dag 3: 4.5 punten
Week 1: 17 (uit maximaal) 29.5 punten

Een fijne zondag allemaal! En succes met jullie uitdaging.

_________________

"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu

Wil2211

Odette schreef:

En tip die ik ooit van een cliënt kreeg die graag rode wijn dronk, maar er ook niet van afviel:
Zij zette hele sterke rozebottelthee, echt 3 zakjes in een pot en vulde daar haar wijnglas mee. Niemand had door dat ze geen wijn naar (koude) thee dronk, want het wordt heel mooi donkerrood.

Een leuk idee. Ga het proberen.

_________________

"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu

Odette

Wil2211 schreef:

Odette schreef:

En tip die ik ooit van een cliënt kreeg die graag rode wijn dronk, maar er ook niet van afviel:
Zij zette hele sterke rozebottelthee, echt 3 zakjes in een pot en vulde daar haar wijnglas mee. Niemand had door dat ze geen wijn naar (koude) thee dronk, want het wordt heel mooi donkerrood.

Een leuk idee. Ga het proberen.

Ik ben er inmiddels achter dat rozenbottelthee ook bloeddruk verlagend werkt. Voor wie daar baad bij heeft...

Gisteren goede dag gehad qua bezigheden:
blog geschreven, back=up gemaakt (met de nodige hobbels) foto's uitgezocht en andere "van die kleine achterstallige rotklusjes" gedaan. Planken tegen de muur gaat goed.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/