Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5824
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Deugnietje, jammer nou. Al probeer je één ding maar elke dag.
Dan blijf je toch er bij! Sterkte.

Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
1 min. planken 1 punt.
Suikervrije dag 0 punt‼️
Klusjes 0 punt.
Wandelen 12858 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
2 stuks fruit. 0 punt.
Water 1 liter. 1 punt.
Totaal 7 punt.
Niet veel deze keer. Geen suikervrije dag.
Plak ontbijtkoek gehad. Schaam Schaam

_________________
Al 181 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 18:24    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
Geke schreef:
Ha Wil, ik ben benieuwd wat voor pelgrimspad jij loopt!


Ha Geke,

Even opgezocht waar het Odulphuspad loopt. Leuk (ik ben geboren en getogen in Joure by the way Erg blij). Ik denk dat ik die ook nog wel eens wil doen.

Mijn man en ik doen het Pelgrimspad. Een lange afstandswandeling van Amsterdam naar Den Bosch en daarna naar Maastricht. We zijn bijna klaar met de eerste etappe/eerste boekje naar Den Bosch. Vandaag weer bijna 22km door de polders! Klauteren over hekken, wegzakken in de modder (vandaag een keer met 1 been tot mijn knie!. Maar het was prachtig weer, ik word daar altijd blij van. Een ander voordeel is dat ik 's avonds kan opscheppen en eten wat ik wil.

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 19:07    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6700
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Deugenietje schreef:
Wil je mij er uit halen?


Krijg het niet voor elkaar


Och Deugenietje, wat jammer voor je!
Ik haal je eruit, op jouw verzoek. En hopelijk doe je een volgende keer weer mee?
Alle goeds toegewenst voor jou.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 19:34    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1409
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
xdank je wel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 jan 2021 22:15    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5824
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Toch een pondje eraf.
Ben er blij mee. Nu maar hopen dat het doorzet.

_________________
Al 181 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2021 6:17    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Wil: nog paar dagen en heb een jaar lang geen alcohol gedronken (zwanger en geef nog borstvoeding, vind te veel gedoe). Ben veel meer van het wijntje in een restaurant dus mis het wijntje nu niet. Met kerst wel overwogen maar ach, vind momenteel te veel gedoe
Man voelt zich veel beter sinds hij alcoholvrij drinkt en dat is nu 4 maanden . In zwangerschap heb je niet zoveel keuze dus was benieuwd hoe is als je er gewoon voor kiest

Deugnietje je had ook enorme lijst. Volgende keer 1 of2 dingen, gemakkelijker om te doen.

Anneke goed bezig !

Hier beetje gefrustreerd met weegschaal, dag na weegdag zag ik opeens 78 weer en nu toch weer 79,8. Maar goed, er af is eraf. Maar om verdere frustratie voorkomen ga ik m’n maten opmeten Lach

Punten
Bewegen 4 van 26
Challenge 3 van 25
Eetlijst bijhouden 4 van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2021 7:13    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6700
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Kleintje, och ja, die weegschaal hè. Slim idee om je maten op te nemen, dat zegt soms meer. En ik ben nog altijd blij dat hier op de weegclub het gewoon niet mogelijk is om vaker dan één keer per week je gewicht door te geven! Dat beschermt me om er teveel mee bezig te zijn.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2021 10:42    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
Even mijn sprintje van gisteren bijwerken.

1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 30 minutes beweging: 5X per week: rustdag 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0.5 punt
5. Fotografie: 4X per week: 1 punt

Dag 3: 4.5 punten
Week 1: 17 (uit maximaal) 29.5 punten

Een fijne zondag allemaal! En succes met jullie uitdaging.

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2021 10:42    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
Odette schreef:

En tip die ik ooit van een cliënt kreeg die graag rode wijn dronk, maar er ook niet van afviel:
Zij zette hele sterke rozebottelthee, echt 3 zakjes in een pot en vulde daar haar wijnglas mee. Niemand had door dat ze geen wijn naar (koude) thee dronk, want het wordt heel mooi donkerrood.


Een leuk idee. Ga het proberen.

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2021 12:20    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39884
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Wil2211 schreef:
Odette schreef:

En tip die ik ooit van een cliënt kreeg die graag rode wijn dronk, maar er ook niet van afviel:
Zij zette hele sterke rozebottelthee, echt 3 zakjes in een pot en vulde daar haar wijnglas mee. Niemand had door dat ze geen wijn naar (koude) thee dronk, want het wordt heel mooi donkerrood.


Een leuk idee. Ga het proberen.

Ik ben er inmiddels achter dat rozenbottelthee ook bloeddruk verlagend werkt. Voor wie daar baad bij heeft...

Gisteren goede dag gehad qua bezigheden:
blog geschreven, back=up gemaakt (met de nodige hobbels) foto's uitgezocht en andere "van die kleine achterstallige rotklusjes" gedaan. Planken tegen de muur gaat goed.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 10 jan 2021 13:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 11 van 29