Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In februari positieve punten tellen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6344
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
38/150.

Ook lekker gewandeld vandaag. 9 km, dus 3 punten.
Het planken gaat ook goed.
Ik kan het nu 2 minuten, dan even rust en dan nog 1 minuut.

Verder cake en ontbijtkoek gehad, was dat nou nodig? Nee! Maar wel gesmuld...

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 feb 2020 23:53    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5363
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Fijn weekend allemaal.

_________________
Al 125‼️van de 100 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 7:16    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Knap van je, Geke, twee plus één minuten planken!

donderdag en vrijdag:
op tijd in bed: ja en Nee, 1 punt 6/30
's avonds niets gegeten: ja en Nee, 1 punt 5/30
salade gegeten: ja en Nee, 1 punt 5/30
50 minuten beweging of meer: ja en ja, 2 punten 6/30
krachttraining/strekken/extra taak: ja (yoga) en Nee, 1 punt 5/30

6 punten erbij. Nu 27 punten van de 150

Gisteren lukte er bijna niks. Ik had teveel hooi op mijn vork genomen, teveel afspraken, daardoor lopen rennen, stress en daardoor geen tijd om salade te maken of oefeningen te doen en 's avonds wou ik nog niet naar bed omdat ik nog moest ''bijkomen" van de dag.
Beter opletten dat ik mijn dagen niet zo vol prop met afspraken.

Fijn weekend, maak er goede dagen van!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 11:05    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 901
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Geke schreef:
38/150.
Het planken gaat ook goed.
Ik kan het nu 2 minuten, dan even rust en dan nog 1 minuut.

Wauw! Misschien moet ik vandaag dan toch eindelijk eens beginnen met mijn krachtoefeningen thuis.

Mijn lijstje van gisteren:

- 1 punt voor elke dag dat ik 1500 meter zwem
- 1 punt voor elke dag zonder toegevoegde suikers
- 1 punt voor elke dag dat ik 10.000 stappen zet
- 1 punt voor elke dag zonder alcohol

Vooral trots op de 1500 meter zwemmen!

32/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 11:26    
Vrouw Weeggegevens   CarolineP
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2017
Berichten: 134
Dieet: Gezonder leven (orthomoleculair)


  Reageer met quote
Hallo, ik ben Caroline en ik doe graag mee met dit inspirerende sprintje. Terwijl ik M’n doelen opstel merk ik hoe moeilijk is om kleine haalbare stapjes te formuleren. Ook is het lastig om de woorden ‘niet’ en ‘geen’ te vermijden.

Mijn lijstje:
- 1 punt voor het doen van de boodschappen waarbij ik alleen haal wat er op het boodschappenbriefje staat.
- 1 punt voor het tussen de middag eten aan de eettafel.
- 1 punt voor minimaal een half uur wandelen/fietsen of naar de sportschool gaan of minimaal 1 uur schoonmaken.
- 1 punt voor om 22:30 uur in bed liggen.
- 1 punt voor 10 minuten voelen hoe het met me gaat.

Ik ben benieuwd hoe dit gaat werken. Ik heb er zin in.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 15:41    
Vrouw Weeggegevens   CarolineP
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2017
Berichten: 134
Dieet: Gezonder leven (orthomoleculair)


  Reageer met quote
Zo te zien heb ik m’n streefgewicht niet goed ingevuld. Deze is 95 kg.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 15:45    
Vrouw Weeggegevens   CarolineP
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2017
Berichten: 134
Dieet: Gezonder leven (orthomoleculair)


  Reageer met quote
xxx
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 15:45    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 901
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Welkom @CaronlineP!
Als je wilt kan ik je uit het sprintje verwijderen. Dan kun je je opnieuw inschrijven en het juiste streefgewicht invullen. Het idee is overigens dat je het streefgewicht invult dat je in deze sprint wilt behalen. En aangezien dit sprintje maar een paar weken duurt lijkt me 15 kilo willen verliezen wat ambitieus...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2020 19:01    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6344
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Gisteren 0 punten gehaald, dit heb ik nog niet eerder gehad! Er waren teveel andere dingen die m'n aandacht opslokten. Gelukkig ging het allemaal goed met de presentatie en het optreden met m'n koor.
Maar gisteravond toen ik gewoontegetrouw m'n punten op de kalender ging zetten, realiseerde ik me pas dat ik niet had gewandeld, gefietst, geplankt, geschreven en ook niet genoeg water had gedronken. Helaas. Vandaag een nieuwe dag met nieuwe kansen!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 feb 2020 6:20    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 901
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Ik had gisteren ook geen geweldige dag.

- 1 punt voor elke dag zonder kaas
- 1 punt voor elke dag zonder alcohol

34/100

Zomaar ook een keertje de 10.000 stappen niet gehaald. Blijven steken op 8100. Vandaag op het programma: krachtoefeningen en een half uur lezen. Die twee punten moet ik nu echt een keertje kunnen halen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 feb 2020 11:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 5 van 14