Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In april actief met jouw eigen positieve puntensysteem


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Anneke69 schreef:
Kordiya, nou je het zegt. Zal ik de komende dagen goed mijn best moeten doen om de 300 punten te halen.
Allemaal er nog even tegenaan. Zet hem op.


We gaan ervoor!

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 11:24    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
maandag:

1 Grotendeels onbewerkte voeding, gelukt 25/30
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 20/30
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie - gelukt 2030
4 elke werkdag iets aan het huishouden doen. Nee 9/15

Nog vier daagjes... Ik heb het vereiste aantal punten gehaald voor doel 2 en 3 om een beloning te krijgen. Daar ben ik blij om.

Heb zin in het volgende sprintje.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 11:25    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39950
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik wacht maar op het volgende sprintje. Het wil maar niet lukken hè, dat gesprint van mij....

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 16:37    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Even heel kort, weinig Wi-Fi hier, vandaar. Heelijk gefietst vandaag, 75 km dus 7 fietspunten. Zonet nog even 3 km gewandeld, dus ook nog een wandelpunt erbij. Water zat gedronken. Punt.
Twee keer koek afgeslagen. Twee punten.
En... Overheerlijke appeltaart gehad, deze had de gastvrouw voor ons klaar staan. Met slagroom!
Vanmorgen vóór we weggingen nog geplankt.
Dat maakt 11 punten.

Thuis maar weer optellen bij de rest. Ik heb nu 251/300 vermoed ik. Ik haal het dus niet. Maar geeft niks. Toch wel goed bezig vind ik.

Als ik weer thuis ben, ga ik de mei-sprint starten.
Gewoon weer meedoen, Odette!

Kordiya, goed zeg! Twee beloningen gehaald!

Anneke, sterkte met je knie. Wees maar voorzichtig! Om de dag wandelen is vast slim.

Succes allemaal!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 19:28    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 0 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 5 uur. 5 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 11075 = 2 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
Toch nog 12 punt.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 apr 2021 20:24    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 1 punt.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 14461 = 2 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
12 punt.

Ik denk dat ik de 300 punt haal.
Vandaag en morgen suikervrij is al 6 punt. Als het weer mee zit ook nog even wandelen. Fijne dag.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 apr 2021 5:41    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39950
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Lekker bezig Anneke en Geke, het kan niet altijd feest zijn.

Ben al aan het broeden op doelen voor het nieuwe sprintje. Ook hier gewoon volhouden... Heb al een week geen choco gegeten. Goed hè?

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 29 apr 2021 10:00    
Vrouw Weeggegevens   hhh
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-3-2019
Berichten: 287
Dieet: minder calorieën en gezond eten


  Reageer met quote
Dit was een heel rustig weekje. Ik heb niets opgeschreven/gepland en ben een weekje op afvalvakantie geweest. Na 3 weken intensief bezig te zijn geweest met het bewust bewegen en eten, heb ik een kleine rustperiode gehouden.
Mijn puntentelling is gebaseerd op gezond eten en bewegen, gekoppeld aan een puntensysteem zoals vroeger op school. Bij een 5/6 blijf ik een beetje op gewicht. Bij een 8 val ik af. Ik ben 3 weken voor en 8 en 7.5 gegaan.
Deze week voelde als een 5.5
Al met al ben ik toch een beetje afgevallen en weeg nu onder de 76.5 kg. De komende periode wil ik weer 3 weken alles consequent bijhouden en dan weer kijken of de laatste week "gewoon" al beter gaat en voldoende wordt.

Ik weet dat je 21 dagen doet over het veranderen van goede gewoontes, maar ik weet ook uit ervaring dat ik maar 3 dagen nodig heb om een slechte gewoonte weer voet aan de grond te laten krijgen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 29 apr 2021 11:19    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Goed bezig dames. Geke jammer maar hoe dan ook heb je goede dingen gedaan voor je lijf.

Well done Odette met het vermijden van de choco!

Anneke, 300 punten! Jij gaat goed!

hhh, herkenbaar. Slechte gewoontes springen zo weer op, nieuwe goede gewoontes kosten veel inzet. De aanhouder wint (hoop ik dan maar!).

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 apr 2021 18:55    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
dinsdag en woensdag:

1 Grotendeels onbewerkte voeding, gelukt 27/30
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 22/30
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie - gelukt 2230
4 elke werkdag iets aan het huishouden doen. Nee 9/15

Alleen vanavond en morgen nog om punten te halen.

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 apr 2021 18:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  Volgende
Pagina 17 van 19