Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In april actief met jouw eigen positieve puntensysteem


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39950
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik ben lief voor mijzelf. Over twee dagen weer weegmoment...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 18 apr 2021 13:57    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3042
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zondag

1 Grotendeels onbewerkte voeding, gelukt 17/30
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 12/30
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie - niet gelukt 12/30
4 elke werkdag iets aan het huishouden doen. 5/15

_________________

* I can eat - I just can't eat addictive foods and I need to measure. (C. Harris) * Wat kies ik?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 apr 2021 9:15    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8563
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Gisteren (zondag)weer punten gescoord.
Lekker gewandeld in een natuurgebied.
Met na afloop een picknick.

Bewegen 5
Sociaal 3
8
Vandaag ook weer goed begonnen.
Klusjes 1
Sociaal 2
Posten hier 1
4


Straks lekker wandelen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 apr 2021 11:22    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Odette schreef:
Ik ben lief voor mijzelf. Over twee dagen weer weegmoment...


Verstandig, Odette! Je hebt ook nogal wat meegemaakt afgelopen week. Lief zijn voor jezelf is belangrijk nu! Wat dus ook betekent: geen tussendoortjes of onnodige hapjes of vulling. Gezonde keuzes! En lekker naar buiten toe als het even kan!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 apr 2021 14:49    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Odette schreef:
Geke schreef:

Nu zit ik even achter de laptop, dat is minder belastend. Maar ook dat wil ik vandaag en morgen nog even beperken.

Als je een muis gebruikt, leg hem dan eens aan de andere kant. Ik ben rechts, maar leg hem links.


Achter de laptop heb ik niet veel last, en de muis links vind ik wel ingewikkeld. Maar het is een leuke tip, Odette, in het verleden heb ik dat wel eens zo gedaan een tijdje. Maar het is niet zo praktisch, heb ik gemerkt. Ik probeer de muis wel zo min mogelijk te gebruiken.
En op de smartphone word ik al steeds handiger met links. Erg blij

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 apr 2021 14:53    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6962
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ik kom jullie gewoon allemaal even aanmoedigen! We hebben bijna 2/3 van deze maand erop zitten, hopelijk zitten jullie ook op 2/3 van je puntendoel?

Ik ben druk bezig met een inhaalslag, ik heb zelfs m'n wekelijkse plakje cake op de zondagmorgen afgeslagen! Vandaag heb ik al 9 km gelopen en 30 km gefietst (27 in de planning, maar toen toch nog maar een lusje van 3 km erbij gedaan om op de 30 uit te komen).

Gister had ik 12 punten, en het lijkt er op dat ik dat vandaag ook wel ga halen.

Nog even een leuk bericht, ik kom net terug van de tandarts, hij was zeer tevreden. Of ik ook anders was gaan eten? Want ik had geen tandsteen, en anders meestal wel. Hm, niet echt, dacht ik. Of toch... geen tussendoortjes en vrijwel geen zoetigheid? Zou dat schelen?

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 19 apr 2021 14:57    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou dat was dus géén goed idee. Gevulde koek zondag bij de koffie gehad. De hele dag zin in van alles. Dus veel extra's gehad. Dat gaat dus niet weer gebeuren. Misschien een pizza op zondag en geen zoete dingen. Ik denk er nog even over na. Lachen.
Zondag en maandag.
Hoepelen 20 min. 2 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 2 punt
en er aan gehouden ook 0 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 1 punt.
1 liter water 0 punt.
2,5 stuks fruit. 2 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 18034 = 3 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
10 punt Schaam Schaam over twee dagen. Dat moet anders.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 apr 2021 13:29    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39950
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Al mijn snoep is op. Dropkogels en chocolade. Dat neem ik niet meer. Mijn enige suikermomentje is de milkshake. Daar geniet ik het meeste van en daar kies ik voor. Ik ga dus weer punten sparen: 1 punt als ik verder niets met suiker genomen heb.
Nog 11 dagen te gaan, moet lukken...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 20 apr 2021 15:39    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 6017
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag redelijk gegaan.
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt.
1 liter water 0 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 8576 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt.
9 punt. Sip
Morgen weer lekker wandelen.

_________________
204‼️van de 200 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 20 apr 2021 21:04    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39950
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Gelukt... 1/11 punten

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 20 apr 2021 21:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 17, 18, 19  Volgende
Pagina 13 van 19