Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

in 8 weken tijd 4 kilo afvallen !


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 30, 31, 32, 33  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Jaahaa het is me gelukt...ben eindelijk onder de 90 kg Yes! (nederlands=
In 7 weken tijd ben ik 9,9 oftewel 10 kg afgevallen....yes...

Voelt heel goed...en dat ook nog na zo n , niet goed weekend.....
Ik had vast meet kwijt kunnen zijn...maar goed , ben hier blij mee..
op naar de volgende 7 weken... ben ik met kerst misschien nog eens 10 kg kwijt, dat zou wel . zijn Uitroep

succes allemaal vandaag..en we gaan er weer voor, slank naar de kerstdagen toe....
liefs Madelief Uitlachen Bye (Nederlands=Dag)

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 13:07    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Jelle85, ben je er nog?....ik zie dat ik je ingehaald heb....haha....
probeer me maar weer in te halen.... Erg blij
doeiiiii

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 13:08    
Vrouw Weeggegevens   bosschebol
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-7-2011
Berichten: 2337
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
2onsjes eraf..minimaal, ik sta een beet stil. Overweeg de koolhydraten weg te laten
jullie advies???

groet bosschebol

_________________
Hoe was het ook weer...wat er niet aankomt hoeft er ook niet af!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 19:33    
Vrouw Weeggegevens   bosschebol
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-7-2011
Berichten: 2337
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
ma de lief schreef:
Jelle85, ben je er nog?....ik zie dat ik je ingehaald heb....haha....
probeer me maar weer in te halen.... Erg blij
doeiiiii


mooie afvalligheid weer deze week...proficiat

Bosschebol

_________________
Hoe was het ook weer...wat er niet aankomt hoeft er ook niet af!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 19:34    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dank je bosschebol Uitroep
Eindelijk onder de 90 kg... die 8 klinkt al veel beter....haha.
En nu uit de buurt blijven van de 90kg Uitroep Motor

ja koolhydraten minderen kan je van afvallen...neem dan iets anders ervoor in de plaats, veel afwisseling in het eten wil ook wel helpen..... niet altijd hetzelfde nemen....maar dat zal je ook wel doen Uitroep
ja... soms staat het even stil..... denk je.....terwijl je wel afvalt....dat lees ik hier wel meer..maar dan gaan ze zichzelf meten en blijken ze wel aftevallen....ik begin daar niet aan, zo n gedoe.....

Maar , bosschebol, beter iets afgevallen...dan niets, ja toch Vraag
je lichaam is wel bezig.....
Alles weer wat goed met de benauwdheid Vraag
liefs Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 20:21    
Vrouw Weeggegevens   inez82
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 14-7-2011
Berichten: 2521
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Goed gedaan Ma de lief !!!!

ik hoop dat ik dat ook snel kan zeggen ,dat ik onder de 90 zit....

_________________
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 08 nov 2011 21:08    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dank je Inez...ja...en jij komt er ook zo aan.....nog even....en dan nooit weer in de 90 kg...he...afgesproken?!....haha...we proberen van niet, he Uitroep

bosschebol, nog even over die koolhydraten....sonja heeft er eens iets over geschreven , heb het even voor je opgezocht:

Hier staat, koolhydraten maken niet dik Uitroep .....nou, dat is mooi Uitroep een uitspraak van sonja bakker, he Uitroep
verder: veel mensen zijn bang voor koolhydraten.Als ik ze een krentebol voor schrijf,kijken ze me angstig aan.Maakt dit mij dan niet dik? Het antwoord is : Nee.
We hoeven geen minimum aan zetmeel te eten.De theorie achter een aantal boeken over afslanken gaat er vanuit dat koolhydraten het insulinepeil verhogen en dit hormoon zorgt voor de opslag van vet

volg je het nog een beetje, bosschebol?

Sonja gaat verder:Maar, deze reactie vindt alleen plaats als je teveel pasta of zetmeelhoudend voedsel eet!Na dertig jaar voedingsonderzoek zijn we het over slechts 3 dingen eens: variatie,matiging en evenwicht.
Als we gevarieerd, gematigd en evenwichtig eten, worden we nooit dik.

Nou is dat niet mooi gezegd door mijn , haha, Sonja bakker!

Dus blijf maar lekker koolhydraten eten, bosschebol, maar matig, en varieer met eten ...niet elke middag een appel, Nee dan eens een kiwi, de volgende dag een sinaasappel, nou
Nu hou ik op...hoop dat je het leuk vond om te lezen.....
liefs madelief Uitlachen ....meer kan ik niet voor je doen.....

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 nov 2011 0:05    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Nog iets Bosschebol, heb even in je eetdagboekje gekeken, en het valt me op dat je heel vaak peperkoek eet...misschien moet je hier eens mee varieeren, neem eens een liga of een stuk indische cake....misschien zie ik het verkeerd, hoor....ik probeer je alleen maar te helpen....en elke avond een glas rode wijn als ik het goed heb.....ja dat kan je ook verplaatsen naar alleen in het weekend neem ik een wijntje.

Van sonja mag je in het weekend gerust een wijntje hebben, maar matig ermee , niet de hele week Uitroep

Nu wil ik je sonja niet opdringen,hoor, maar ik ben nu eenmaal sonja fan, en heb ook alleen maar info over haar.....sorry Uitroep teveel alcohol laat je lichaam ook vocht vast houden!!!..ben je weer zwaarder!

Nou nog 1 ding.

waarom is een toetje zo slecht direct na het warm eten?

een toetje na het eten is slecht voor de spijvertering,omdat het toetje uit veel eiwitten bestaat.Je avondmaaltijd bestaat voor een groot deel uit koolhydraten.Als je daarna veel eiwitten eet, verteert je eten 4 x zo langzaam!
Neem je toetje een uur na het avondeten.

Nou die heb ik onthouden, een hele goeie, vindt je ook niet? ik weet niet hoe jij met toetjes om gaat....maar ja..

Nou heb het hele boek bijna overgetypt..... Kerst lach ik stop er mee , ik kan wel aan de gang blijven , zoveel staat er in die boeken van sonja....daarom is het ook zo leuk om te volgen Uitroep

Ok Bosschebol succes met gezond eten.....doe je best!
liefs madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 nov 2011 0:21    
Vrouw Weeggegevens   bosschebol
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-7-2011
Berichten: 2337
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Ma-de-lief

Heel hartelijk dank voor alle tips en je steun.
Ik zal mijn Sonja boek voor de dag halen en wat afwisselender eten.
Ik volg een beetje de menukeuze van 10 jaar geleden toen viel ik 1 kilo per week af met hetzelfde stramien van eten inusief mijn wijntje...
Maar mijn schilklier is sinds enkele jaren traag dus vergelijken is misschien niet handig. En enig geduld zal ik moeten hebben.

Bedankt je hebt me weer op ideetjes gebracht

goet bosschebol

_________________
Hoe was het ook weer...wat er niet aankomt hoeft er ook niet af!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 nov 2011 0:52    
Vrouw Weeggegevens   ma de lief
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-9-2011
Berichten: 2682
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Geen dank bosschebol....ben gewoon weer lekker aktief met sonja bakker bezig......haha

En de tijd gaat snel....we willen er allemaal nog wel wat af hebben, he......dan moeten we het nu doen.....voordat het kerst is....dan maar even wat minder eten en wat strenger voor jezelf zijn, om niet de fout in te gaan.....anders gelijk weer oppakken, het komt wel weer goed....kijk naar mij.....zit nu onder de 90 kg....yes Uitroep

Ik wil ook niet weer dat gevoel hebben met kerst...had ik maar....had ik maar doorgezet....zo ging het altijd.....nu wil ik zeggen....yes...het is me gelukt Uitroep ik ben afgevallen met kerst of anderen die tegen je zeggen....wat zie je er goed uit Uitroep yes , dat wil ik Uitroep nu eindelijk een keer meemaken......haha

Succes allemaal, ik ga er weer voor.....liefs Madelief Uitlachen

_________________

Ik blijf hier nog wel even, maar niet mijn hele leven Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 nov 2011 11:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 30, 31, 32, 33  Volgende
Pagina 31 van 33