Ik wil me graag even voorstellen

LetsDoIt

Dag mede lijners,

Na drie zwangerschappen, waarvan de laatste 4 jaar geleden is het me nog niet gelukt om van de overtollige kilo's af te komen. Ik hoop dat het met jullie steun wel gaat lukken.

Ik ben moeder van drie kinderen, maar het ontbreekt me aan discipline om echt door te zetten. Lichamelijk merk ik dat ik moet afvallen en ik wil ook wel, maar heb hierbij wat hulp nodig.

Ik ben net in de dertig jaar en pas na de zwangerschappen heb ik last gekregen van overgewicht, daarvoor had ik altijd een gezond BMI.

Ik zal zoveel mogelijk proberen jullie tips te lezen, te reageren en mijn wekelijkse weegmoment in te vullen.

LetsDoIt

Cheatday

Welkom, heel veel succes en plezier!!!

_________________

morgenrood2

Hallo LetsDolt, van harte welkom bij de weegclub. Het is vaak zo dat vrouwen na hun zwangerschap last krijgen van overgewicht. Maar het is wel te overwinnen. Sprintjes kunnen je daar ook bij helpen. Kijk gerust rond en vraag maar raak in boekjes e.d. Heel veel succes.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Morgenrood2.

_________________

Zaterdag = weegdag

LetsDoIt

Dank je wel, voor mezelf hou ik al wel een dagboekje bij met wat ik eet op een dag. Misschien dat ik het over een poosje ook op de weegclub ga doen.

Ik ben ook ingeschreven bij sprintjes, leuk om elkaar zo te kunnen motiveren

FRIDAY

Je hoeft niet per se in je dagboekje hier op weegclub neer te zetten wat je at. Je kunt een dagboekje ook gebruiken om gewoon wat te vertellen over hoe het gaat of wat je maar wilt.
Het is een manier om steun te krijgen en door op de dagboekjes van anderen iets neer te zetten, kun je hen ook steunen.

Ellen

_________________
Draadje van Ellen

https://www.weegclub.nl/donaties/