Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen mannen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Ik ben Maas76

Auteur Bericht
Man Weeggegevens   maas76
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-9-2019
Berichten: 1
Dieet: cal tellen


  Reageer met quote
Hoi,

Ik woon in het zuiden van het land, waar het borgondisch genieten is. Ik ben getrouwd en heb 2 kinderen in de puberleeftijd. Nu ze wat groter zijn heb ik meer tijd voor mezelf. Ik ben mid 40.

Overdag werk ik in de ICT, dus veel zitten en weinig bewegen. Combineer dat met reizen voor het werk, dan snoepte ik graag van de frietjes, chocola en hamburgers Schaam Schaam

Ik ben al een tijdje bezig om mijn leefstijl te veranderen, ik wil het geen dieet noemen, dat klinkt als iets wat tijdelijk is.

Mijn vrouw krijgt binnenkort een maagverkleining. Dat heeft mij ook aan het denken gezet. Ik wil niet die inactieve en dikke veertiger zijn op de bank.

In het verleden heb ik wel eens een streng dieet gevolgd van shakes, dat heb ik een aantal maanden volgehouden, maar uiteindelijk was het veel te streng. Niet houdbaar.

Ik ben een ICT nerd Lachen , dus ik probeer het afvallen zo nerderig als mogelijk te maken. Sinds het voorjaar ben ik begonnen met wandelen, ik heb daar heel veel plezier in. Nu heb ik dus een sporthologe gekocht waar ik mijn hartslag mee kan meten, maar ook bij kan houden hoe lang ik wandel en welke route.
Daarnaast vul ik mijn calorieën in op de MyFitnessPal app in. Ik probeer me aan de 2.400 calorieën te houden met ongeveer 17 kilometer lopen per week. Tot nu toe gaat dit prima, ik eet gewoon mee met het gezin.

Ik ben begonnen bij 141 kilo, steeg even naar 143 kilo dankzij een BBQ Rollende ogen , maar zit nu op 136,5.

Natuurlijk zou ik graag 80 kilo willen wegen haha, maar ik ben even heel reëel, en mijn eerste doel is om 110kg te wegen.

Ik vind het leuk om andere verhalen te lezen en hoop op dit forum steun te geven en te krijgen Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 sep 2019 9:07    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 37429
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo Maas, van harte welkom bij de weegclub.
je bent al goed van start dus ik denk dat het je wel gaat lukken

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 07 sep 2019 9:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1