Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



I ga ervoor!

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lodewieke
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 19-4-2016
Berichten: 23
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Hallo allemaal!

Voor zover ik weet, ben ik mijn hele leven al aan het afvallen. Enige tijd geleden tikte ik de 100 aan ... 105 om precies te zijn, en toen vond ik het welletjes. Ik heb een abonnement bij de sportschool genomen, en sleep me daar elke week minstens een keer naartoe, soms lukt het vaker, maar het is altijd pas 'leuk' als ik weer thuis ben en onder de douche sta. Het afvallen ging best goed. Ik was 10 kilo kwijt, en kon weer broeken kopen in maat 46, wat ik een hele poos niet kon. Toen kwam Pasen. En Paaseitjes. En dat in combinatie met een werkplek waar altijd wat te snoepen is... zorgde ervoor dat ik weer aankwam. Vanmorgen heb ik de moed verzameld om toch maar weer eens op de weegschaal te gaan staan om te zien wat de schade was. +3 kg. Dat kan natuurlijk niet. Dus die 3 kg moeten er zsm weer af... een sprintje dus. En daarna rustig maar gestaag op naar mijn streefgewicht.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 apr 2016 9:16    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52202
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Lodewieke , van harte welkom bij de weegclub.
Die feestdagen moeten we eigelijk maar afschaffen je plan om rustig te gaan afvallen is prima lekker sporten erbij en de zomer kleding past weer.


Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Hartelijk dank voor jullie September donaties
Donaties


Laatst aangepast door Ellen op di 19 apr 2016 14:33, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 19 apr 2016 10:29    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41570
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom Lodewieke...moet wel lachen om je sportschool verhaal Lachen
als dat niet je ding is kan je misschien beter je dagelijkse beweging wat opschroeven,lekker wandelen of fietsen,meer de trap pakken ed

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 19 apr 2016 11:57    
Vrouw Weeggegevens   Lodewieke
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 19-4-2016
Berichten: 23
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Dat dagelijkse bewegen zou ik wel willen opschroeven, maar ik zie niet goed hoe. Ik werk 5 dagen achter de computer. Wel op de 2e verdieping, en er is geen lift, dus ik loop 2 trappen op en af voor wc pauzes, en 1 trap op en af voor koffie, lunch etc. Ik ga op de fiets naar mijn werk (10 min fietsen). Theoretisch zou ik dat ook kunnen veranderen in 30 minuten wandelen. Heb ik weleens gedaan. Maar het grote nadeel daaraan is dat je dan niet makkelijk even snel uit je werk naar de supermarkt kan, of naar een afspraak in de avond.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 apr 2016 12:04    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41570
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
dat doe je dan al goed....

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 19 apr 2016 12:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1