Hopelijk gaat het nu lukken

Geer

Hallo allemaal
Ik ben Geer en 51 jaar.
Tien jaar geleden was ik heel wat afgevallen en voelde ik me er goed bij.
Sindsdien 35 kilo aangekomen. Door lichamelijke problemen en stress.
Ik wil in ieder geval weer zo graag onder de 100 kilo komen.
Bewegen is een probleem. Ik hou van wandelen maar door voet problemen, gaat dat niet helemaal.
Verder ben ik herstellende van 2 operaties in juli.
Mijn valkuil is de middag. Dan is mijn energie laag en ga ik zoeken naar eten. Maakt niet uit wat

Ik ga er voor.

Dank jullie alvast voor alle steun en tips.

Groetjes Geer

Dipinipi

Hallo Geer, van harte welkom bij de weegclub.
de namiddag is voor bijna iedereen tricky...zorg voor een pan soep...
kwark met wat fruit vult ook prima evenals een gekookt eitje
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________