Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hoihoi! Wat is een goede methode voor mij?

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Yune
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-3-2010
Berichten: 197
Dieet: Gezonder eten
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Hoi ik ben Yune.
Ik ben hier al ooit een tijdje wat actief geweest op de weegclub, maar ben hier ook al lange tijd niet meer geweest.

Nu wil ik toch maar weer eens een poging wagen om er een paar kilootjes af te krijgen (het liefst een kilo of 15).
Ik heb alleen werkelijk geen idee welke methode ofzo ik moet/wil gaan proberen.

Ik ben momenteel 28 jaar en werk 40 uur per week in een winkel.. afwisselend staand en zittend werk. Ik heb de ambitie om minimaal eens per week te sporten (cardio in de sportschool, of een rondje op de mountainbike), maar moet hierbij ook eerlijk toegeven dat het me niet altijd lukt om me daar toe te zetten.

Daarnaast heb ik regelmatig last van cravings, dan krijg ik enorme behoefte aan junkfood.. en dat kan ik niet altijd weerstaan.

Heeft iemand misschien tips of ideeën over welke manier of methode ik het beste zou kunnen proberen?

Groetjes Yune

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mei 2015 22:06    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Yune, welkom terug! misschien heb je iets aan dit artikel:
https://www.weegclub.nl/forum/hoe-kies-ik-een-dieet-t23245.html

Zet je streefgewicht niet meteen op 15 kilo minder, je kunt het in stappen bijstellen met de knop "wijzig" in je profiel (als je op je nickname klikt). Misschien vind je het leuk om je eetdagboekje weer op te pakken (de link staat in je profiel) en/of om aan een sprintje mee te doen, keus genoeg.
Succes!

Namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mei 2015 23:38    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Hoi Yune,

Ik wou je even een hart onder de riem steken! Net als jij werk ik in een 40-urenweek in een winkel. Ik heb het even voor jou getest en het is dus zeker mogelijk om je kilootjes te verliezen!

Succes en volhouden hoor Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 10 mei 2015 11:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1