hoi ik ben nieuw hier.

jaantje71

Hoi ik ben een vrouw van 44 jaar en moeder van 2 kinderen door de zwangerschappen en een hoop tegenslagen in het leven ben ik de laatste jaren van 65 kilo naar 88 kilo gegaan .
Ik ben dit lichaam zo beu dat ik heb besloten per 1 januari er echt iets aan te gaan doen , dus ik heb een goede voornemen.
Ik ben nog even aan het kijken hier op de site wat ik allemaal kan vinden aan tips en kan doen .maar ik heb nog een paar dagen om dat allemaal uit te zoeken.

Ellen

Hallo Jaantje, van harte welkom bij de weegclub. Een gezond voornemen lekker fit worden in 2016

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Flying Missy

Welkom Jaantje en een goed voornemen, daar moet je wel wat mee doen he? Dus een gezellige avond nog en dan een goed begin van een slanker 2016! Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje