Hoi hoi, ook ik wil me even voorstellen

Melissa1987

Hallo allemaal,

Mijn naam is Melissa, 28 jaar, trotse moeder van 3 kinderen en getrouwd met een geweldige man. Een half jaar geleden ben tijdens een ziekenhuisopname en eigenlijk vooral door de medicijnen die erbij zijn komen kijken maarliefst 8 kilo aangekomen. De medicijnen slik ik nog, en het zou er doormiddel van voldoende beweging en gezonde voeding af moeten gaan. Dat ging een tijdje goed. Totdat ik een knieblessure kreeg en niet meer kon sporten, morgen word ik geholpen aan mijn knie, de meniscus gaat eruit en ik krijg een voorste kruisbandreconstructie. De komende weken kan ik dus nog niet veel maar ik hoop na doe tijd ook weer lekker te kunnen sporten. De reden dat ik dit vertel is dat mijn stofwisseling door de medicijnen heel traag is gaan werken. Ik hoop hier dames tegen te komen die hier ook mee te maken hebben. Ook heb ik me aangemeld om gemotiveerd aan het afvallen te gaan. Alle tips en tricks zijn welkom. Heel veel succes voor alle dames die al druk bezig zijn of nog gaan met het verwijderen van die vervelende kilo's. Liefs van mij

Kaatje

Hallo Melissa, van harte welkom bij de weegclub.
Succes met je operatie morgen, dat zal niet meevallen met zo'n druk gezin!
We hebben allemaal zo ons eigen probleem met gewicht verliezen, maar hoe moeizaam soms ook, het kan altijd! Laat je niet kisten door de medicijnen, gun jezelf de tijd en heb geduld, dan lukt het je vast.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.

Flying Missy

Sterkte met de operatie! En welkom hier natuurlijk. Erg blij

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Marijke1978

Hoi Melissa,

Welkom bij de weegclub (Ik zit er ook net op)!
Ik hoop dat de operatie vandaag goed is gegaan!
Ik heb zelf door medicijnen enorme eetbuien ontwikkeld (ik krijg er enorm honger van). Voor mij werken bevroren aardbeien (gewoon uit het vriesvak van de supermarkt) heel goed. Je kan ze niet snel opeten, ze vullen, en ze hebben weinig kcal.
En ik heb zelf ook heel snel last van mijn knieën. Als je gaat sporten, zou ik er wel op letten dat je iets doet dat niet te belastend is, zoals wandelen of zwemmen. Krijg je nog hulp van een fysiotherapeut na de operatie? Daar zou je het aan kunnen vragen....
Veel succes, in ieder geval!

Groetjes,

Marijke

Melissa1987

Hoi hoi,

Bedankt voor jullie reacties!
Marijke, bedankt voor de tip van bevroren aardbeien, daar was ik zelf niet op gekomen maar ga her zeker uitproberen 👍.
De operatie is goed gegaan, en ik krijg inderdaad vrij intensieve fysio. Dus dan krijg ik in ieder geval weer iets beweging.
De site moet ik nog een beetje ontdekken maar ben van plan er optimaal gebruik van te maken.