Hoi, Eikatje stelt zich voor

Eikatje

Hallo allemaal, ik ben Eikatje en morgen wil ik beginnen met niet meer snoepen en gezond te eten en daarbij veel te bewegen.

Ik ben 49 jaar en heb twee kinderen. Ik doe vrijwilligerswerk en hou van knutselen. Ik wandel veel met mijn hond en ik doe twee per week aan aquarobics en aquajogging. Dus met beweging zit het wel goed.

Ik zie wel op tegen het lijnen. Met name 's avonds heb ik enorme drang om te snaaien. Chocola, nootjes, koekjes, chips. Ik geef er ook iedere avond vrolijk aan toe.

Ik wil afvallen om me beter te gaan voelen. Ik ben best vaak moe. En ik heb steeds meer last van mijn gewrichten. Bijv. mijn knieën
.
Dit is het voor nu. Morgenochtend op de weegschaal. Ik vrees het ergste. En dan zal ik mijn gewicht ook invoeren en mijn streefgewicht etc.

Ik ben blij dat ik deze site heb ontdekt. Hoop hier steun te krijgen en te geven.

morgenrood2

Welkom bij de Weegclub, Eikatje. Ik weet dat het 's avonds heel moeilijk is om van alle lekkerheden af te blijven. Als je een dagboekje aanmaakt heb je daar misschien wat steun aan en kun je zien wat je precies allemaal eet en drinkt.

Ik wens je heel veel succes en ook heel veel plezier. Dat heb je ook nodig in het leven.

Groetjes Morgenrood2

_________________

Zondag = weegdag

Dipinipi

Hallo Eikatje , van harte welkom bij de weegclub.
goed dat je gaat beginnen met gezonder eten. Herkenbaar hoor die avondlijke snackbuien, je zult er best veel aan hebben om met lotgenoten te schrijven.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Kaatje

Hallo Eikatje, als je ook je start- en streefgewicht invult krijg je een mooie grafiek en kun je een leuke ticker aanmaken. Dan zie je de vooruitgang in beeld!

musjemus

hoi eikatje,
ik ben ook net twee weekjes hier
een gezellig forum.
je kan gezellig buurten bij elkaar en elkaar steunen.
het is juist fijn dat je kan schrijven en opschrijven wat je eet.
je krijgt er altijd reakties op.
ik heb ook moeite om geen dropjes of chips te nemen.
maar ik doe mijn best..
jij bent aardig sportief.dat scheelt ook weer met afvallen.
ik wil je succes toewensen.
fijne dag nog,
groetjes musjmus.

_________________

take time to do what makes your soul happy

Eikatje

En natuurlijk ook hallo naar anderen die dit lezen,

Bedankt voor je lieve, bemoedigende reactie, musjemus. Ik zal zo eens een eetdagboekje starten en neem dan ook zeker een kijkje bij de jouwe.

Btw, het is nu bijna negen uur en mijn zin om te snacken groeit. Pff, waarom ben ik ook niet verstandiger met eten om gegaan.

Verder iedereen bedankt voor de tips.

Vraagje, hoe plaats ik een foto bij mijn naam. Een profielfoto. Moet ik misschien achter de pc ipv ipad waar ik nu op zit?

_________________
[img:c254828db2]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-58224.png[/img:c254828db2]

The best therapist has fur and four legs

musjemus

hoihoi.
staat onder je profiel maken je kunt dan bladeren in je eigen computer/ kijk maar of het lukt.
gr musjemus

_________________

take time to do what makes your soul happy

Eikatje

De foto! Wel grappig, foto van de onvergetelijke David Bowie met daarbij de woorden: ik wil afvallen bij de weegclub

_________________
[img:c254828db2]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-58224.png[/img:c254828db2]

The best therapist has fur and four legs

musjemus

hoihoi
het is je gelukt!
mooie foto van david bowie.
gr musjemus

_________________

take time to do what makes your soul happy

Moniek

David Bowie moest eerder bijgevoerd worden dan afvallen...
(een groot artiest was hij, dat wel)

_________________
Groetjes van Moniek