Hoi allemaal

Haakmuts

Hoi ,
Ik ben (een) haakmuts die graag wil afvallen.
Misschien is dit niet de beste maand om hier mee te beginnen.
Maar als ik er nu niet aan begin dan word het weer januari. Met waarschijnlijk een paar kilo meer.
Ik wil graag afvallen zonder calorieën te tellen. Gewoon gezond eten. Want we weten allemaal wat gezond is, maar het ongezonde te laten staan is vaak het moeilijkst.

Groetjes

Kaatje

Hallo Haakmuts, van harte welkom bij de weegclub. Eigenlijk is elk moment goed om te beginnen toch, alles wat er nu niet aankomt hoeft er ook niet af! Bovendien is het een uitstekende oefening voor de rest van je leven. Erg blij

Als je de decembermaand zonder kleerscheuren doorkomt, moet het alle andere feestelijkheden die je nog zult tegenkomen ook lukken!

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.

Flying Missy

Welkom Haakmuts. Lach

Gezond eten (en het liefst ook met mate) is niet moeilijk hoor. Maak een plan wat je per dag wilt eten en houdt je aan je plan. Voor mij werkt dat goed in elk geval, ik wens je veel succes, ook in deze feestmaand. Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

niekie1809

Ik ben ook net begonnen hoor, wilde het ook niet uitstellen tot januari... Welkom bij de club en veel succes!

Dipinipi

een moeilijke maand om te beginnen maar wat er niet aankomt hoeft er ook niet af,goed gekozen dus...welkom en veel succes

_________________
De weegclub gaat door Donaties

mizzy

Welkom!
Wat stoer dat je juist nu begint!!! Top hoor!

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!

Haakmuts

Mizzy wow jij bent al veel afgevallen. Knap hoor! Hoe heb jij dat gedaan?

_________________

mizzy

Dankje

met weight watchers en t laatste stukje met de boeken van Mieke kosters icm Weight Watchers!

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!

Haakmuts

Mijn eerste begin is gemaakt. Mijn eerste kilo is er ook af!

_________________

mizzy

Supergoed! De kop is eraf!

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!