Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weight Watchers dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Hoeveel smartpoints per dag

Auteur Bericht
Vrouw   Jojo68
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2017
Berichten: 34



  Reageer met quote
Goede avond. Ik probeer het hier ook nog een keer (ik hoop met meer geluk)

Ik wil graag het smart points dieet volgen en heb een boodschappen boekje gekocht en een dagboekje.
Op youtube staat een rekensommetje waarin staat hoeveel punten je per dag mag.

Bij mij was dat 23 (zal hopelijk iets verkeerd gedaan hebben)
En niet hoeveel extra weekpunten ik mag..

Ik hoop dat iemand mij hierbij kan helpen.

Alvast bedankt
Groetjes jojo
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 09 apr 2017 23:20    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34578
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je points worden berekend naar
geslacht/leeftijd/gewicht

ik mag 30 sp en ben
vrouw
67 jaar
86 kilo

daarnaast nog 35 weekpoints

ik zie geen leeftijd en gewicht in je profiel dus ik heb geen idee wat je mag

dit vond ik en dat lijkt me redelijk te kloppen

Dagtotaal voor vrouwen
Het komt erop neer dat eigenlijk iedereen minimaal een dagtotaal van 29 punten heeft. Ben je een vrouw en weeg je minder als 80 kilo, dan is je dagtotaal altijd 29 punten. Per iedere 5 kilo boven de 80 kilo mag je 2 punten extra nemen.  Als je op gewicht wil blijven dan tel je 4 punten bij je puntentotaal op.

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 11 apr 2017 17:09    
Vrouw   Jojo68
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2017
Berichten: 34



  Reageer met quote
Bedankt.

Ik ben een vrouw, 49 jr. 83 kilo
Dus ook 30 punten. Helemaal blij. 23 is te weinig.
En dan ook 35 per week extra.

Daar kan ik wat mee.
Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 apr 2017 22:47    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34578
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ja klopt Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 17 apr 2017 8:48    
Onbekend   elisa obel
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-6-2017
Berichten: 2



  Reageer met quote
Zelf doe ik Weight Watchers en met succes.

Nu twijfelen mijn man en een vriend om mee id dieetboot te springen maar ze vinden mijn dagtotaal van 30 punten wel wat magertjes.

Is het zo dat een man meer smartpoints krijgt en hoe is dan de formule om dit te berekenen?

dank
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 jun 2017 2:15    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34578
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
een man mag altijd meer...ik denk dat dat er een stuk of 6 zijn...als hij heel zwaar is natuurlijk meer

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 06 jun 2017 8:58    
Onbekend   elisa obel
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 6-6-2017
Berichten: 2



  Reageer met quote
Dankjewel. De vriend heeft inderdaad wel wat serieus overgewicht.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 jun 2017 10:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1