Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen mannen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Het roer om

Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Dante
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2013
Berichten: 5
Dieet: gezond eten
Woonplaats: London, UK


  Reageer met quote
Goede dag, ik ben Dante.

Ik ben enorm veel aangekomen over de jaren. Veel gesport vroeger, ijshockey, en in het begin was het wel een voordeel om wat zwaarder te zijn. Ik was eerst vrij licht en liet me makkelijk maar met die extra massa stond ik wel mijn mannetje. Een nadeel was wel toen ik ging studeren (1988) ik trainingen ging overslaan zodat mijn conditie echt op een gegeven moment onder de maat was. Uiteindelijk ben ik gestopt om me over te geven aan andere zaken. Ben ook vreselijk veel gaan roken. Over de jaren heen ben ik alleen maar zwaarder geworden. Van 68 kg -> 85 kg -> 90 kg. In februari ben ik voor het eerst sinds jaren op de weegschaal gaan staan en schrok me werkelijk kapot. Ik wist het wel: snel buiten adem bij trappen lopen, ect. Ik woog namelijk iets boven de 99 kg!!!!
Tot hier en niet verder. Resoluut het roer om: sigaretten de deur uit, letten op de voeding, en aangemeld bij de sportschool.
Het begin verdraaid moeilijk maar ben nu een maand bezig en het bevalt me best goed eigenlijk. De pijntjes verdwijnen en zie resultaat. Bijna 5 kg eraf en mijn sigarenboer is een klant armer.
Ik weet het hoogmoed komt voor de val. Ik ben echter vast besloten om op mijn oude gewicht te komen en mijn conditie te verbeteren. Ik heb een personal coach genomen en moet zeggen dat het me wel helpt over de dode momenten heen te komen. Ik heb me geregistreerd om nog meer stokken achter de deur te hebben: ieder week mijn weeggevens doorgeven.
Ik ben er helemaal klaar voor!
Groetjes,
Dante
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mrt 2013 13:08    
Vrouw Weeggegevens   mvnadine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-12-2012
Berichten: 2268
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Sprang-Capelle


  Reageer met quote
Welkom!!

_________________
Ik heet Deeske! fotoboek - mijn dagboek

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 16 mrt 2013 14:21    
Man Weeggegevens   bert1
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 24-2-2013
Berichten: 46
Dieet: gezond eten
Woonplaats: rotterdam


  Reageer met quote
Leuk om hier ook een kerel tegen te komenl.
Bij mij het zelfde verhaal. Eerst gestopt met roken en nu zorgen dat ik een gezond gewicht ga bereiken.

Wens je suc6 toe.

Bert

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 17 mrt 2013 18:15    
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64510
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Dante, welkom bij de weegclub. Petje af voor je aanpak! Lekker als je altijd sportief bent geweest om weer in de 'flow' te komen hè! Erg blij Dat gewicht gaat zakken zeker weten en de gezondheidswinst vanwege het stoppen met roken is zo mogelijk nog groter. Dubbel petje af dus!



De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor het subforum Gezond eten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 18 mrt 2013 23:49    
Man Weeggegevens   Dante
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2013
Berichten: 5
Dieet: gezond eten
Woonplaats: London, UK


  Reageer met quote
Gaat eigenlijk best goed vond ik zelf. Helaas gisteren een standje van mijn personal trainer gehad. Het schijnt dat het vet wel minder wordt maar ook de spiermassa. Het lijkt dus op weegschaal heel wat maar in werkelijkheid is het resultaat minder effectief. Zucht!

Advies gekregen om tijdens het sporten ook eiwit rijke dranken te nuttigen. Voorlopig ga ik het advies maar volgen en kijken wat voor een resultaat het heeft. Het stoppen met roken gaat nog steeds prima.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 29 mrt 2013 13:06    
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64510
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Ik zou liever gewoon lekker voedzaad 'au naturel' meer eiwitten nemen, maar dat is uiteraard heel persoonlijk. Bakje kwark en/of een gekookt eitje na het sporten doet wonderen. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 29 mrt 2013 14:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1