Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Het jaar uit met de kilometervreters


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kaatje77
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-11-2010
Berichten: 1855
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Super leonie! Wat goed dat versnellen later, bij mij wordt het tempo wat langzamer als ik aan het lopen ben. Maar dat komt misschien nog wel!

Fijn dat je er weer bent mamdarijn en mooi, die lunchwandelingen Lachen .

Zondag nog 2,5 km gewandeld, dinsdag totaal 6,7km en vandaag 6,6 km

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 11 okt 2018 15:07    
Vrouw Weeggegevens   Kaktus
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-11-2009
Berichten: 3236
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Wauw, Geke, wat actief bezig! En wat een eind gefietst!

Het weer is prachtig he Kaatje om de afstanden af te leggen.

Ik heb vanavond 4,7 km gelopen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 okt 2018 19:55    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 19861
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
73 km gefietst Geke? Wat ben je heerlijk actief! Ik doe het je niet na Erg blij

Ik wil zo graag mijn kilometers doorgeven, maar ik moet dan mijn stappenteller uitlezen en ik kom er steeds niet aan toe de pc aan te zetten en erachter te kruipen.de stand van deze week is dat ik zaterdag ruim 10 km heb gelopen, en verder elke dag minstens een half uur heb gewandeld.

Gisteren stond er een gebakje op mijn stappenteller.. ik wist niet wat ik zag Erg blij
Ik wist niet eens dat ik mijn geboortedatum had ingevuld, toch die instellingen eens bestuderen..

Wandelen niet overgeslagen gisteren en chocolaatjes getrakteerd. De hele groep zong voor me, dat doen ze thuis niet meer hoor..

_________________
Stick to the plan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 okt 2018 6:35    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2311
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Kaatje77 schreef:
Super leonie! Wat goed dat versnellen later, bij mij wordt het tempo wat langzamer als ik aan het lopen ben. Maar dat komt misschien nog wel!



Nou dat was bij mij ook altijd, ik dartelde dan te hard met de meute mee het startvak uit. Liep dan de eerste km bijna 10 km/uur en was al meteen buiten adem, dan ging daarna elke km langzamer en liep vanaf 4 km al op karakter. Dus deze keer bedwong ik mezelf, liep ik op snelheid 6:30 per km, mijn hartslag werd niet snel hoog en elke km probeerde ik iets meer te geven. Loop ik normaal de hele wedstrijd in het rood, nu maar 42 min. Ik zag mijn gemiddelde pace dalen naar 6:25 na de 5 km en was al helemaal euforisch omdat mijn laatste PR met een gemid pace van 6:39 was. Dus een nieuw PR zat erin, het ging gewoon lekker, ik begon mensen in te halen die stuk zaten. En ik zag mijn gemid pace dalen naar 6:23 Toen kreeg ik tussen 8 en 9 km steken in mijn zij. Iets ingehouden en toen de pijn onder controle was een eindsprintje ingezet, gewoon heerlijk dat ik die energie nog over had. Heerlijk om dan nog mensen al sprintend in te kunnen halen 6:22 1:03:47 9,4 km/u Applaus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 12 okt 2018 7:04    
Vrouw Weeggegevens   Corienn
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2004
Berichten: 1465
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Alsnog van harte gefeliciteerd met je verjaardag Mamdarijn! Hoop dat je een gezellige dag hebt gehad!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 okt 2018 7:05    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2311
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 12 okt 2018 7:07    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2311
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Ik ben op vakantie in België, lekker met manlief.

Ik ben nog wel een beetje actief:
Ma 8 okt 2,5 km gewandeld
Di 9 okt7,2 km gewandeld
Wo 10 okt 6 km gewandeld
Do 11 okt 13,3 km waarvan 5 km gerend

Vandaag zitten we in de buurt van Dinant en gaan we 12 km kanoën. [/quote]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 12 okt 2018 7:13    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5289
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Donderdag 1,6 km
Vrijdag 1,6 km
Zaterdag 8,2 km en 15 km gefietst ernaartoe.

_________________
Mijn bmi is 25!
Dat wil ik zo houden.
Dus veel bewegen en gezond eten.
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 okt 2018 16:22    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2311
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Vrijdag 4,5 km gewandeld en 12 km gekajakt op de Lesse bij Dinant.
Za 2,8 km bij mijn oude school

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 14 okt 2018 15:00    
Vrouw Weeggegevens   Kaktus
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-11-2009
Berichten: 3236
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag de 4mijl van Groningen gelopen. Best warm!
6,4 km voor mij vandaag.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 okt 2018 19:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 3 van 5