Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

het dagboekje van me312

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Hihi ja dat klopt hoor! Alleen die had ik 2-1 al opgenomen maar nog niet ingevoerd ;-) maar geeft niks! Voer ik hem later in Lach

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 jan 2014 15:43    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Afgelopen donderdag weer gewogen..
Helaas níks eraf... Niks er aan ook.. Dus dat is weer het positieve ;-)
Het gezonde eten gaat me eigenlijk heel makkelijk af!
Moet alleen blijven opletten dat ik dus wél eet..
Dat vergeet ik snel..

Ik ben nu vooral opzoek naar gezonde tussendoortjes..
Ik eet over de dag gemiddeld:
Smoothie als ontbijt (2 x fruit, amandelmelk, water, superfoods)
Fruit tussendoor
Lunch variërend (brood, crackers, soep, ei)
Tussendoor?? Meestal niks of fruit
Avond eten (Max 2 x per week aardappels/pasta verder groente en vleesvervangers)

Maar ik eet dus te veel fruit! Soms 4 per dag en daar zit natuurlijk allemaal suiker in..
Ideeën? Graag!

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 jan 2014 18:22    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Weekje weg geweest.. En natuurlijk even snel gespiekt voor een tussenstand.. Niks eraan! Daar ben ik dan nu wel weer erg blij mee ;-)
Ik ga maandag beginnen met suikervrij eten..
Mijn dagboekje ga ik dan lekker volgooien met recepten en of het wel of niet lekker is ;-)
Kan mijn dagboek dan veranderen van low carb ed naar gezond eten?

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 08 feb 2014 9:24    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Dag 1!

Nou het is nog ochtend dus erg moeilijk is het nu nog niet!
Toch heb ik gister gehoord van een heerlijk recept... En die heb (gister gemaakt) vandaag geproefd!
Eerlijk is eerlijk het smaakt écht naar bounty!
Ik heb 1 kleintje gegeten.. Geen idee wat de kcal zijn maar opzich is alles gezond en zonder toegevoegde suikers!

Ik ben ook niet van plan om kcal te tellen.. Maar met een beetje gezond verstand kom je een end toch?

Ik zal een link plaatsen naar de website ;-)
Het Enige wat ik heb veranderd is ipv puur chocola, rauw cacao te gebruiken (in poedervorm) en deze aan de maken met kokosolie ;-)

http://www.vegadutchie.nl/2011/08/22/exotische-bountys/

Eet ze!

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 10 feb 2014 11:03    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Suikervrij valt me... Zwaar!
Ongelofelijk waar suiker allemaal zit in gegooid..
Leuk recept... Pannenkoeken!

1 banaan en 2 eieren.
Alles goed mengen/mixen.
In de pan langzaam bakken
En tada.. Je hebt een heerlijke, gezonde pannenkoek!
Beetje honing of kaneel erover heen en eet smakelijk ;-)


Vandaag door me rug gegaan..
Ben bang dat de Weegschaal morgen niet vriendelijk is ;-)

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 12 feb 2014 20:18    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Jeetje het gaat zo ongelofelijk langzaam....!

Ik weet het langzaam is beter blijft het er beter af, beter voor je huid en hé er af is er af toch?
I KNOW!! Maar poeh nog trager en het komt er weer bij :-p

Ik heb een hele gave fotoshoot in juni..
Word echt té leuk maar dingetje is natuurlijk wél dat ik dan dunner moet zijn! Ik heb nog....

16 weken..

16 weken Lets hope 16 kilo.. Is 78.2..
Geweldig maar niet waar ik op had gehoopt toen ik begon 2 januari..

Dus plan van aanpak..
Beter opletten!
Nog gezonder eten maar vooral.. Toch echt meer bewegen!
Nog vaker de fiets pakken, echt élke week naar aquajoggen en dan nog 2 dagen eigenlijk sporten..
Zonder dat ga ik het gewoon niet fixen..

Goede voornemen begint vandaag!
Uitvoering begint zaterdag hihi

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 feb 2014 16:18    
Vrouw Weeggegevens   Thenewme08
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2014
Berichten: 329
Dieet: Gezond
Woonplaats: Apeldoorn


  Reageer met quote
Hallo me312!

Kan me voorstellen dat suikervrij eten heeel zwaar kan zijn!
Ik zit momenteel op een 4/3 plan. Ofwel 4 dagen extreem gezond en 3 dagen gezond maar snoepen mag als ik er behoefte aan heb!

Mijn menuutjes bestonden in het begin dan vooral uit smoothies en groenten.
Kreeg te weinig binnen waardoor mijn lichaam ging survivalen en ik heeel weinig af viel!

Persoonlijk vind ik fruitsuikers niet erg. Ik eet ook zo 4 stuks fruit op een dag.
Zou je eens een dagmenu kunnen posten? Ben heel erg benieuwd naar wat je eet op een dag Lach

_________________
We gaan ervoor!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 feb 2014 10:23    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Heej the new me!
Leuk dat je even reageert Erg blij
Ik heb gister niet z'n hele gezonde dag gehad *oeps*

O: bord Brinta (250 ml bio melk) met een beetje kaneel
L: 3 volkorenbroodjes, 2 kaas 1 pindakaas
T: banaan
?: *dubbel oeps* 1 kaassoufle met klein beetje mayo en paar patatjes.

Dus niet erg goed..
Ook te weinig gedronken..!

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 feb 2014 11:24    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
Ik heb een baal dag....
Af en toe is het leven zó oneerlijk...
Mijn familie is gewoon dun of beter gewoon mooi netjes in gewicht..
Mijn broer en zus kunnen eten wat ze willen en dat doen ze dan ook letterlijk..
Vroeg toevallig gister aan mijn zus wat ze at en werkelijk het is schrikbarend en dat maakt het nóg erger voor mij! Doe verdomme al 8 jaar me best kan nooit gewoon eten waar ik trek in heb en weeg veel meer! Heel heel boos
(eetschema van me zus: O: drinkontbijt T: koek/gangmaker L:4 broodjes met kaas T: chips of koekje A: 2!borden T: reep pure chocola en de overige koekjes!) even voor de duidelijkheid. ze is 1.84 en weegt 68. mijn broer 1.78 weegt 65 en me moeder 1.68 en weeg 61.
Mijn moeder is onder controle bij de dokter omdat ze steeds afvalt en niet weet waarom.. DOE MIJ ZO IETS!!
GRR baal dag..

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 07 mrt 2014 9:19    
Vrouw Weeggegevens   Me312
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-1-2011
Berichten: 100
Dieet: low carb
Woonplaats: noord holland


  Reageer met quote
08.00/09.00 Ik begon met een modifast GO drinkmaaltijd. Dit viel veel te zwaar en voelde me er niet lekker bij. Ik heb het verdeelt. Eerst iets meer dan de helft om 09.00 de laatste helft. Werkt een stuk beter!
Nu een kopje rooibos thee..
Geen honger nog natuurlijk

16.00 poeha... Lastig is het zeker!
Lunch was buiten de deur en ik heb gekozen voor 3 gebakken eieren, geen brood.
Daarna z'n honger dat ik me heb vergrepen aan een atkins reepje (100 nog wat kcal) en een eierkoek!
En eerlijk is eerlijk ik heb nog honger 😣

Straks een weight care reep en dan is het klaar voor vandaag. En dat is btw dus meer dan 600 kcal..
Morgen zal de weegschaal tegenvallen..

Ik weet natuurlijk dat ik niet elke dag moet wegen maar met z'n streng dieet doe ik dat gewoon lekker wel haha..

_________________
het gaat me dit keer wél lukken!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 09 mrt 2015 16:16    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 6 van 7