Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Herfsteditie: wandel, cross, fiets - hometrainer sprint (6)


Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Voor iedereen die bewegen belangrijk vindt bij het afvallen. Jij bepaalt wat beweging is: kan zijn: werk doen in huis, zoals schoonmaken of werk buitenshuis / hardlopen /hometrainen met een apparaat, of fietsen / wandelen /rollen / fitness - etc. Jij maakt uit wat voor jou beweging is ! Succes ! Lachen
Lopen

Fitness

Fiets
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 okt 2018 17:01    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Begin weer wat langer te wandelen. Gaat nu zonder pijn. (maanden last gehad van gebroken botje in voet) . Afvallen komt meteen weer op gang. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 okt 2018 9:23    
Man Weeggegevens   tgjm
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 847
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Leuk idee: ik doe mee!

Bewegen bestaat voor mij al een aantal jaren uit (minstens) 90 minuten trainen per dag, iedere dag.
Standaard bestaat dat uit 'smorgens 3500 meter roeien (op het Concept 2 apparaat naast mijn bed) (ongeveer 17 minuten) en elders op de dag fietsen op de hometrainer of op de fiets (dat laatste bij mooi en voldoende warm weer, dus in de periode april t/m september ongeveer).

Natuurlijk goed voor de conditie en de calorieën, maar in mijn geval ook handig ivm COPD en artrose.

NIETTEMIN ..... nog steeds een stuk te zwaar!! .....

We gaan het weer zien: ik hoop VOOR de zomer weer onder de 89 te zitten ...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 okt 2018 12:14    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Hi Tjgm, leuk dat je meedoet. Wat een beweging ! Maar voor een goed doel. Zie dat je goed op weg bent met het nieuwe dieet. Gaat denk ik wel lukken, succes Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 okt 2018 10:24    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Ok, met griep een kleine 7 km op de home fietstrainer, voor mij is dat veel. Net weer een kg teruggeschoten. Wil ik er graag weer af hebben en weer verder met het goede gezonde gewichtsverlies stramien. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 nov 2018 21:57    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Wie wandelt, hometrainert, fitness, fietst, crosst of rolt er mee ? Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 05 nov 2018 22:48    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Lopen

Fitness

Boodschappen Lachen Lachen Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 06 nov 2018 9:06    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Griep gehad, maar vandaag weer wat gefietst. Gelukkig kan ik morgen weer wandelen. Lachen

Hoe gaat het Theo?

Nog gegadigden? Alle beweging telt ! Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 09 nov 2018 23:24    
Vrouw Weeggegevens   fientjuh
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-11-2009
Berichten: 3229
Dieet: Gezond eten en sporten


  Reageer met quote
Hoi,
Ik doe graag met jullie mee. Ik hou van sporten en bewegen maar door een blessure aan mijn bilspier en hamstring lag ik eruit. Ik zag het allemaal niet zitten en begon ook weer met emotie eten. Maar nu mag ik met de fysio sporten en heeft ze mijn sportprogramma aangepast.

_________________
vegan HCLFdagboek foto's
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 10 nov 2018 11:35    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1157
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Hoi fientjuh, welkom in dit sprintje ! Geweldig dat je fysio je programma heeft aangepast ! Doe het vooral rustig aan, maar fijn dat je weer kunt bewegen. Gaat je heel erg helpen bij je dieet ! Veel succes ! Lachen Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 11 nov 2018 8:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2