Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Help, ik ben nieuw

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Sefff01
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-4-2018
Berichten: 3
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo allen,

Een maand geleden heb ik mijn account vol enthousiasme aangemaakt. Ik dacht "hey, hier kan ik mijn ei kwijt en dit keer ga ik er 100% voor!". Maar helaas, een maand later en ik ben nog steeds in een diepe zwarte gat waar ik mijzelf graag nog steeds volprop met eten en nog onzekerder aan het worden ben van mijzelf.

Ik had mijzelf nog niet voorgesteld dus vandaar dit bericht.

Afgelopen jaar ben ik ongeveer 15 kilo aangekomen. Ik denk dat één van de grootste redenen is, is omdat ik schoolbanken heb verlaten en fulltime ben gaan werken. Ik werk nu namelijk achter een bureau en je herkent het misschien al, minder bewegen en 40 uur achter een bureau gaat heel snel! Ik heb meerdere malen geprobeerd af te vallen, namelijk; shakes, pillen, personal coach, gezonde lifestyl en eigenlijk alle soorten wondermiddelen die er bestaan. Met mijn boeren verstand weet ik dat je het beste kunt afvallen als je gezond eet en meer beweegt, ja ik weet het! Echter is de rode draad volhouden, discipline en doorzettingsvermogen. En bij mijn ontbreekt helaas alle drie de eigenschappen. Mijn omgeving zegt tegen mij "meid, gewoon de knop omzetten en er voor gaan!". Ik bedoel, welke knop? Ik ben al een tijdje opzoek naar die ene knop maar helaas nog niet gevonden..

Achja, al met al wat ik tegen jullie over mij wil vertellen is dat ik momenteel in een zwarte gat bevind en niet meer weet hoe ik het aan moet pakken. En ohja, ik ben goed in smoesjes en excuzen bedenken Erg blij

Zo, dit even kort over mijn kilo dilemma's, wie zijn jullie en wat is jullie status?

Liefs, Sef
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 0:07    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3362
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Fijn dat je terug bent, het belangrijkste is dat je erkent dat er iets moet veranderen.
En hier meepraten, meesprinten en blijven wegen is al een hele belangrijke!

Tja enwat betreft die knop? Waarom wachten tot je die gevonden hebt? Het goede nieuws us dat je nu vandaag, morgen, overmorgen kleine veranderingen kunt naken om rustig aan afcte vallen.
Een quickfix bestaat niet en is niet houdbaar!

Pas je porties aan, kies gezond, haal geen koek, snoep, chips in huis, eet alleen nog zittend en niet meer na achten want de avonden zijn zo moeilijk.
Kleine veranderingen doen al heel veel.

Kom op, kom mee sprinten en blijf op het forum!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 mei 2018 6:43    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 51497
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Sef, van harte welkom bij de weegclub.
Je bent hier niet alleen in je strijd om gezonder te leven lees de dagboeken van andere deelnemers en post actief mee of sluit je aan bij een sprintje dan heb je een groepje om je heen

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Draadje van Ellen
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 05 mei 2018 12:35    
Vrouw Weeggegevens   dapperedodo84
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 9-5-2018
Berichten: 12
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Dordrecht


  Reageer met quote
hoiii
wat stoer dat je durft toe te geven dat je t ff niet ziet zitten.
het is ook moeilijk.
zelf houd ik een eetdagboek bij dat werk voor mij erg goed.
misschien samen deze shizzle aangaan?
hoor t wel
groetjes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 mei 2018 15:24    
Vrouw Weeggegevens   Sefff01
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-4-2018
Berichten: 3
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
laten we ervoor gaan!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 feb 2019 14:35    
Vrouw Weeggegevens   Logano
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-1-2018
Berichten: 650
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Noord-Brabant


  Reageer met quote
Sefff01 schreef:
Afgelopen jaar ben ik ongeveer 15 kilo aangekomen. Ik denk dat één van de grootste redenen is, is omdat ik schoolbanken heb verlaten en fulltime ben gaan werken. Ik werk nu namelijk achter een bureau en je herkent het misschien al, minder bewegen en 40 uur achter een bureau gaat heel snel!



Bij mij ook zo'n zelfde situatie. Eenmaal begonnen met een kantoorbaan kwamen er nog meer kilo's aan. Ik weet dus dat ik meer moet gaan bewegen. Maar ook ik vind dat ontzettend moeilijk. Smoesjes en excuses heb ik dan ook meer dan genoeg achter de hand Schaam Schaam

Sefff01 schreef:
Met mijn boeren verstand weet ik dat je het beste kunt afvallen als je gezond eet en meer beweegt, ja ik weet het! Echter is de rode draad volhouden, discipline en doorzettingsvermogen. En bij mijn ontbreekt helaas alle drie de eigenschappen. Mijn omgeving zegt tegen mij "meid, gewoon de knop omzetten en er voor gaan!". Ik bedoel, welke knop? Ik ben al een tijdje opzoek naar die ene knop maar helaas nog niet gevonden..


Inderdaad.. volhouden, dicipline en doorzettingsvermogen. Ik vind het knap hoe sommigen hier op het forum zo kunnen doorzetten en er zo aan toegeweid zijn. Respect daarvoor hoor! Zelf zit ik niet in dat schuitje en probeer ik eerst m'n gedachten op de rit te krijgen. Eerst maar eens goed in m'n vel zitten en de motivatie te blijven houden. Ik neem nu telkens kleine stapjes en stel mezelf keline doelen. Graag wil ik alles in een keer aanpakken.. zoals ze zeggen van die knop moet om, gewoon doen! Dat werkt voor mij niet, want telkens ben ik terug bij af.

Ik probeer nu kleine doelen te stellen zoals iedere dag een klein handje noten als tussendoortje als ik trek heb. Of iedere dag een dopper fles meenemen naar het werk met water of ranja erin. Die moet ik dan in de ochtend leegdrinken zodat ik al iets dichter bij de 1,5 liter water per dag ben. (1,5 liter per dag is nog steeds een doel wat ik wil behalen, maar lukt me niet zo goed. Dan maar in kleine stapjes)

Houd je ook een dagboekje bij? Dan zal ik je daar volgen, ben benieuwd.

In ieder geval veel succes en hopelijkj kun je hier je motivatie, steun en doorzettingsvermogen vinden om die kilo's er weer vanaf te krijgen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 feb 2019 13:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1